تحث التوصيات الصحية على تناول تفاحة كل يوم، لكن بالإمكان تعظيم فوائد التفاح عن طريق تناول 3 حبات يومياً. يساعد أكل المزيد من التفاح على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وحماية القلب...

سواء كانت درجات الحرارة المرتفعة تترك آثاراً سلبية على بشرتكِ، أو كنت تعانين من قلة النوم بسبب الأجواء الصيفية الممتعة، فليس هناك ما هو أفضل على بشرتكِ أكثر من رذاذ منعش أو جِل...

بعد انقضاء فصل الصيف، تبحث النساء عن خلطات طبيعية لـ العناية بالشعر بطريقة معزّزة ومركّزة، لذا نقدم لكِ يوم ماسك الموز ليعيد لشعرك التالف والباهت قوته وحيويته في غضون ثلاثين...

دهون الكرش من المشكلات المُزعجة التي تواجه الكثيريين خاصة الذين لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي.. ويرجع سببها إلى أسباب عديدة منها النظام الغذائي السيئ، وقلة ممارسة الرياضة، والإجهاد...

يبحث كثير من الناس عن أطعمة تساعدهم على الحمية في وقت أصبحت هذه القضية تشغل بال الكثيرين، لا سيما مع انتشار الأمراض المرتبطة بالسمنة، من بينها أمراض السكري وضغط الدم.في هذا...

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والدسم يمكن أن يكون له تأثير شبه فوري على الأوعية الدموية.ويطلق مصطلح الوجبات السريعة على المواد الغذائية التي يتم...

تحدث الجيوب الأنفية عندما يُبنى المخاط الزائد خلف تجاويف الوجه، وذلك نتيجة التهاب الغشاء المخاطي الذي يسبب ألماً لا يطاق في الجبهة ويحدث ضغطاً شديداً على الوجه.وعلى الرغم من أن...

قالت نتائج دراسة جديدة إن الأطفال الوحيدين أكثر عرضة للعادات الغذائية غير الصحية مقارنة بمن لهم أشقاء. وأظهرت الدراسة التي أجريت في جامعة أوكلاهوما أن أمهات الأطفال الوحيدين...

حذّرت الدكتورة إنغريد شموكيل من غسل الشعر بالشامبو يومياً، حيث يتسبب ذلك في إزالة الدهون من فروة الرأس، ما يؤدي إلى الإصابة بقشرة الرأس الجافة والحكة.وأضافت طبيبة الأمراض...

أشارت دراسة حديثة بأن إدمان ألعاب الكمبيوتر في مرحلة المراهقة لا يرتبط باستخدام العنف والقوة المفرطة، حيث تم تحليل ودراسة بيانات عدد من الأطفال في فترة المراهقة.قام الباحث في...

 حذر أستاذ علم العقاقير في السعودية، الدكتور جابر القحطاني، بعدم تحميص نواة التمر واستخدامها كمشروب مثل القهوة.ونصح القحطاني في تغريدة له عبر حسابه الرسمي، بموقع تويتر،...

اكتشف باحثون من جامعات: أوريغون وتينيسي وسيراكروز الأمريكية أن التمارين الذهنية مدة 10 دقائق يوميا قد تساعد على الشعور كما لو أننا حصلنا على 44 دقيقة إضافية من النوم.وبعد...

البشرة في الشتاء تتعرض إلى العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر في جمالها وصحتها، كتعرضها لأشعة الشمس الحارقة، وتيارات الهواء الباردة، فتبدأ مشاكل تشقق البشرة وجفافها، لذا يجب...

للقرفة الكثير من الفوائد العلاجيّة فهي تحفّز الجهاز التنفسي، وتساعد في الهضم، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للجسم، مثل الحديد، والكالسيوم، والمنغنيز، والألياف،...

ذكر موقع My Fitness Pal أن التخلص من الوزن الزائد لا يقتصر على فرض قيود واتباع حمية غذائية قاسية وإنما هناك الكثير، في الواقع، مما يمكن القيام به للتخسيس بدون حمية غذائية.وأورد...

اكتشف باحثون من جامعات: أوريغون وتينيسي وسيراكروز الأمريكية أن التمارين الذهنية مدة 10 دقائق يومياً قد تساعد على الشعور كما لو أننا حصلنا على 44 دقيقة إضافية من النوم.وبعد...

لطالما ربطت العديد من الدراسات بين التدخين وعدد كبير من الأمراض العضوية، لكن دراسة حديثة تقول إن التأثيرات السلبية لدخان السجائر يمكن أن يمتد إلى النواحي النفسية.وقالت الدراسة...

عندما يتعلق الأمر بضغط الدم، غالبًا ما يتم التركيز على خطر ارتفاعه، ولا يعرف الكثيرون أن انخفاض ضغط الدم أحيانًا يكون خطرًا على الصحة.وفي حين أنه من الطبيعي أن تتراجع مستويات...

هل تنظرين إلى صورك القديمة وتشعرين غالبًا أن بشرتك تبدو باهتة أكثر من ذي قبل الآن؟ نحن سنخبرك السبب! من التلوث إلى علامات الشيخوخة المبكرة ، يبدأ الجلد في فقدان توهجه ، مما...

استخدام المضادات الحيوية الوقائية يرفع المخاطر المرتبطة بهذه الأدوية، مثل المقاومة البكتيرية والجرثومية لها وأصدرت الجمعية الأميركية لطب الأسنان إرشادات جديدة مفادها أن البالغين...