أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
جامعة الدول العربية تدعو لدعم لبنان لا إغلاق لمستشفى بديعة في إربد شاهد بالصور .. 4 إصابات بحادث تصادم في الحسا 60 مفقودا بانفجار بيروت وفاة فلسطينية بفايروس كورونا يرفع إجمالي عدد الوفيات إلى 98 كورونا يواصل الانتشار .. أكثر من 19 مليون إصابة حول العالم ترامب: سأبرم اتفاقيات مع إيران وكوريا إذا فزت تصريح صادم عن مرفأ بيروت .. أسلحة إلى جانب الأمونيوم! النائب طارق خوري يتوقع "عودة قريبة" لصافرات الإنذار في الأردن المصابة الجديدة بكورونا في إربد تعمل "قابلة" واعتبار مراجعي المستشفى مخالطين لها المعشر: محاربة منهجية لقيام الأحزاب بالأردن اعلامية أردنية تتعرض للتنمر وتشعل مواقع التواصل الاجتماعي ديوان الخدمة المدنية يعلن اليوم تخصصات مطلوبة في سوق العمل الاردني شاهد بالفيديو : حريق هائل يطال منازل عدة في لبنان إربد .. مواطن يحول محول كهرباء إلى مجسم للمصحف .. صور وزير الصحّة النجم : قد يترشّح للانتخابات البرلمانيّة إذا غادر الحُكومة اصدار مسودة نظام معدل لنظام الرعاية البديلة طقس السّبت .. المملكة تحت تأثير كتلة هوائية رطبة المستشار د. أبو دامس : لنحافظ على وطننا الذي لن نرضى بغير الجنة بديلآ عنه .. العراق: 75 وفاة و3461 اصابة جديدة بفيروس كورونا
الصفحة الرئيسية آدم و حواء لهذه الأسباب تناول 3 تفاحات في اليوم

لهذه الأسباب تناول 3 تفاحات في اليوم

لهذه الأسباب تناول 3 تفاحات في اليوم

09-11-2019 05:20 PM

زاد الاردن الاخباري -

تحث التوصيات الصحية على تناول تفاحة كل يوم، لكن بالإمكان تعظيم فوائد التفاح عن طريق تناول 3 حبات يومياً. يساعد أكل المزيد من التفاح على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وحماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات.
وتتضمن فوائد التفاح: الوقاية من السرطان، والسكري، وتقليل الالتهابات في الجسم، وتقوية المناعة لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، وتحسين الهضم، وعلاج الإسهال والإمساك.

ويوفر التفاح فيتامينات "أ" و"سي" و"إي"، والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. ويحتوي قشر التفاح على مضادات للأكسدة تساعد على تنظيف الجسم وتنقيته من السموم.

ويتسبب طبخ التفاح في القضاء على الإنزيمات التي يوفرها، وتقليل بعض فوائده. ويمكنك إضافة شرائح التفاح إلى زبدة اللوز، أو المكسرات.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع