أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
وقفة احتجاجيّة أمام التربية السبت رفضا لمناهج كولنز التربية تؤكد : لا تغيير على عطلة المدارس الخاصة "الخدمة المدنية" يعلن اسماء الناجحين في الامتحان التنافسي داوود : زيادة على الرواتب في بداية 2020 رسميا .. غانتس يعلن فشله توقع تقديم 55 ألف طلب استفادة من صندوق دعم الطالب الجامعي 4.87 مليار دينار إجمالي الإيرادات العامة لنهاية آب تمويل المركزي بـ100 مليون دينار خطوة إيجابية لدعم القطاع العقاري إعادة النظر بكلفة إنتاج الألبان الحرارة تلامس الصفر المئوي ليلا وتحذيرات من تشكل الصقيع "استشارية الأونروا" تبحث العجز المالي للوكالة بمبلغ 89 مليون دولار وزارة المياه: إلغاء سلطة المياه يزيد الإنجاز خبراء: مصادقة نتنياهو على قانون بضم الأغوار الشمالية .. محاولة لفرض قوته السياسية الواهية الصفدي: لا سلام شاملا دون زوال الاحتلال وتلبية حق الفلسطينيين في الحرية والدولة المصري: 4 بلديات قصرت بأداء واجبها خلال المنخفض الأخير السعودية ترفض موقف واشنطن من المستوطنات الإسرائيلية كندا تتجه للتصويت ضد إسرائيل بالأمم المتحدة "الفيفا" يحكم لمدرب الجزيرة الاسبق محروس بـ91 ألف دينار مشتركة نيابية تشرع بمناقشة معدل خدمة الأفراد بالقوات المسلحة انخفاض نسبة قضايا المخدرات بين طلبة الجامعات
الصفحة الرئيسية آدم و حواء لهذه الأسباب تناول 3 تفاحات في اليوم

لهذه الأسباب تناول 3 تفاحات في اليوم

لهذه الأسباب تناول 3 تفاحات في اليوم

09-11-2019 05:20 PM

زاد الاردن الاخباري -

تحث التوصيات الصحية على تناول تفاحة كل يوم، لكن بالإمكان تعظيم فوائد التفاح عن طريق تناول 3 حبات يومياً. يساعد أكل المزيد من التفاح على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وحماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات.
وتتضمن فوائد التفاح: الوقاية من السرطان، والسكري، وتقليل الالتهابات في الجسم، وتقوية المناعة لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، وتحسين الهضم، وعلاج الإسهال والإمساك.

ويوفر التفاح فيتامينات "أ" و"سي" و"إي"، والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. ويحتوي قشر التفاح على مضادات للأكسدة تساعد على تنظيف الجسم وتنقيته من السموم.

ويتسبب طبخ التفاح في القضاء على الإنزيمات التي يوفرها، وتقليل بعض فوائده. ويمكنك إضافة شرائح التفاح إلى زبدة اللوز، أو المكسرات.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع