من المعروف أن نظام الديتوكس يقوم على إزالة جميع السموم والبكتيريا المتراكمة في الجسم. وبات العديد من الاشخاص يستخدمونه لحرق الدهون الزائدة وخسارة الوزن وتجديد الدورة الدموية...

يحث أطباء الأسنان الشركات المصنعة لغسول الفم ومعاجين الأسنان على البدء في استخدام العنب البري وأنواع التوت الأخرى في منتجاتها.وزعمت مؤسسة صحة الفم (Oral Health) أن الفاكهة،...

كشفت دراسة جديدة أن تناول مشروب سكري واحد فقط يوميا يزيد من خطر الموت بسبب أمراض القلب أو السرطان.ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة هارفارد، أن تنول علبة واحدة من مشروب الصودا أو...

توصل أطباء هولنديون إلى أن تناول عصائر الفواكه بانتظام يحمي من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يكفي تناول كوب واحد في اليوم للوقاية من هذه الأمراض.وتعرضت عصائر الفواكه في...

تبين أن الحصول على قسط كاف من النوم، يتراوح من 7 إلى 8 ساعات في الليلة الواحدة، يمكن أن يكون أفضل من الذهاب إلى صالات الرياضة خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.وفي حديثه مع...

كشفت دراسة حديثة أن تناول مشروب سكري واحد فقط يوميًا يزيد من خطر الموت بسبب نتائجه التي تزيد أمراض القلب وتسبب السرطان، وفقًا لموقع صحيقة Daily mail البريطانية.وأشارت الدراسة...

أظهرت دراسة جديدة أن تناول الحلويات من حين إلى آخر قد يكون مفيداً للصحة إذا ما تم بالتوقيت الصحيح. وأكدت أن تناول الحلوى بشكل معتدل قد يساعد أيضا على تجنُّب الرغبة الشديدة في...

من المعروف أن التهابات اللوز من أشهر الأمراض المنتشرة بين الأطفال لكن ما لا يعلمه كثيرون أنه فى السنوات الحديثة بدأ ينتشر بين الكبار بدرجة كبيرة.ووفقا لما ذكره موقع healthfrom...

رجيم البروتين يعدُّ من أنطمة الرجيم الغذائيَّة الرائجة أخيرًا، إذ يعد متتبعيه بـخسارة الوزن خلال أشهر معدودة. وفي هذا الإطار، يطلع سيدتي. نت قارئاته على فوائد رجيم البروتين، في...

يعتقد كثيرون أن للفواكه سمعة سيِّئة في الرجيم لكونها غنيَّة بمادة الـفروكتوز أي السكر، إلَّا أنها في الواقع تمدُّنا بالشعور بالشبع لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، فضلًا عن...

يعد البيض من الوجبات الغذائية الأساسية للعديد من الأشخاص، ولكن يبدو أن تناوله قد تكون له آثار خطيرة على صحة القلب.وكشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة نورث وسترن أن الذين...

تعد وجبات أو ساندوتشات الكبدة، من الأكلات الشعبية المحببة لدى الأسر العربية عامة، وتنتشر في الشوارع محال بيع الكبدة التي تجد إقبالًا واسعًا بسبب مذاقها المميز، وطريقة...

يصعب إقناع المدخنين بمخاطر السجائر على الجسم، ولكن من خلال الدراسات قدم العلماء عدة نصائح يمكنها المساعدة في الإقلاع عن هذه العادة الضارة لصحة الجسم. وفيما يلي بعض هذه النصائح...

توصلت دراسة طبية جديدة إلى نتائج تشير إلى أن إضافة زيت الزيتون إلى النظام الغذائي، ولو لمرة واحدة في الأسبوع، يقلل من خطر الإصابة بانسداد الشرايين، الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة...

كشفت دراسة أن تناول حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، قد لا تحمي من الإصابة بمرض ألزهايمر، كما كان يعتقد سابقا.واعتقد العلماء لسنوات طويلة أن...

ذكرت دراسة حديثة أن الحصول على فطور الملوك وهو الوجبة الصباحية الغنية بالطاقة، قد يعزز صحة القلب.ووجد الباحثون اليونانيون أن تناول 400 سعرة حرارية على الأقل في الصباح، مرتبط...

أعراض فقر الفقر الدم تظهر عندما ينقص الحديد من الجسم. وهذا الأخير هو معدن ضروري لكي يؤدي الجسم وظائفه بشكل جيد. وللحديد دور أساسي في تشكيل الهيموغلوبين، وفي تشكيل الميوغلوبين...

رجيم البيض يعدُّ من أنظمة الرجيم الغذائيَّة الصحيَّة الفعَّالة في إنقاص الوزن وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم. ورجيم البيضمنخفض في السعرات الحرارية، وأيضًا الكربوهديرات، علمًا...

الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـبيبيرين التي تمنع تكاثر الخلايا الدهنية، وتعُزِّز التمثيل الغذائي...

يعد رجيم السوائل متتبعه بخسارة من 3 إلى 4 كيلوجرمات في غضون أسبوعين، وهو يندرج تحت لائحة الأنظمة الغذائية الواعدة بـخسارة الوزن الزائد بسرعة والرائجة أخيرًا.اليكم حقيقة رجيم...