مشروب البطيخ بالزنجبيل والكركم شراب ذو فوائد مذهلة، هذا العصير منعش وغني بمضادات الاكسدة ومعزز للمناعة يفضل تناوله يومياً للحصول على فيتاميناتك الضرورية.المكونات:18 أوقية من...

مع حلول فصل الصيف ونظراً لطبيعة حياتنا اليومية التي نتعرض فيها لأشعة الشمس المباشرة وضررها على بشراتنا وجلدنا، كان لابد لكِ من استخدام منتجات الوقاية من الشمس للعناية بالبشرة...

تحلم جميع النساء ببشرة متوهجة خالية من العيوب، ولكن مع انتشار منتجات العناية بالبشرة باستمرار والنصائح التي لا نهاية لها على الإنترنت، ليس من السهل دائمًا معرفة روتين العناية...

البطاطس من أكثر الأطعمة التي يعشقها معظمنا بمختلف طرق طهيها، ولكن هل فكرت يوما في فوائد القشرة الخارجية؟لم يعلم كثيرون أن قشر البطاطس يحتوي على نسب عالية من المغذيات أي نحو 3...

من أجل تعويض نقص الفيتامينات بالجسم، يجب أن نتناول أنواعًا معينة من الطعام التي تفي باحتياجاتنا اليومية من العناصر الغذائية والفيتامينات.وإذا لم يكن الطعام كافيًا لتلبية...

مع بدء تخفيف إجراءات الإغلاق العام في بعض البلدان حول العالم، تصاعدت المخاوف من احتمال حدوث موجة انتشار جديدة لفيروس كورونا وخروجه عن نطاق السيطرة.وعلى سبيل المثال، شهدت كوريا...

ربط فريق دولي من العلماء بين المستويات المنخفضة لجين وراثي معين مع قدرة الجسم على مقاومة زيادة الوزن ويقول باحثون من النمسا وكندا وإستونيا إن المستويات الأقل من الجين Anaplastic...

أثبت علماء أميركيون صحة ما كان يتداوله أسلافنا منذ عقود طويلة حول فكرة أن الضغط والتوتر يتسببان في شيب شعر الإنسان. وإلى جانب ذلك، فقد كشف الباحثون أيضًا عن أن هناك إمكانية لوقف...

لا تحتل لحوم الأبقار مرتبة عالية جدا على مقياس الصحة؛ ففي الواقع، يمكن أن تشكل مخاطر صحية عديدة ومن الأفضل تجنبها؛ فقد ذكرت كل من أخصائيتي التغذية أكانشا جهلاني، ونيها تشاندنا...

وتقول الخبيرة، فمثلا اختلاف لون لب الباذنجان والكوسا عن قشرتها، يشير إلى اختلاف تركيبها. فاللون البنفسجي لقشرة الباذنجان، يدل على احتوائها على نسبة عالية من مادة الأنثوسيانين،...

الأعشاب تعتبر من المكملات الغذائيّة المهمة التّي تستخرج من النباتات وذلك لخصائِصها العلاجيَة، وامتلاكها لنكهاتٍ، وروائح عديدة، كما تستخدم في علاج العديد من المشاكل الصحيَة،...

العنب أحد أنواع الفاكهة المميزة والتي تحدث عنها القرآن الكريم والمستهلكة بشكل كبير في حياتنا اليومية، وقد تم استخدام زيت بذور العنب لأغراض طبية لأجل الجلد أو العناية بالشعر، كما...

مقشر حيوي يحتوي على خواص علاجية عطرية تقلل من الإجهاد. يحتوي على زيت الكاميليا الياباني المغذي للبشرة.المواد:1 كوب سكر حبيبي½ كوب زيت كاميليا9 قطرات من زيت النعناع...

فقدان الوزن شيء وتثبيته شيء آخر، تشير الأبحاث إلى أن 80٪ من الأشخاص الذين فقدوا ما لا يقل عن 10٪ من وزن الجسم يستعيدون كل ما فقدوه ، إن لم يكن أكثر فى وقتٍ لاحق.لذلك من المثير...

عقولنا لها تأثير كبير على صحتنا البدنية، لأن أجسادنا وعقولنا مترابطة للغاية، لذلك يجب معرفة كيفية التعامل مع المواقف المختلفة التي تحدث لنا جميعا.وأورد مصراوي نقلاً عن...

يجلس معظم الناس لفترات طويلة في المنزل جراء الإجراءات الاحترازية لمكافحة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض كوفيد 19، وهو ما يؤدي إلى زيادة وزن الكثير منهم.كما أن بعضهم لا يفقد...

أظهرت دراسة حديثة أن التحديق في شاشة هاتفك في الوقت الذي يجب أن تنام فيه قد يجعلك مكتئبا بمرور الوقت.وتشير الدراسة الصينية إلى أن انبعاثات الضوء الأزرق الضارة من جهازك في الليل...

لماذا نحتاج إلى فيتامين د؟ يحتاج جسم الإنسان إلي فيتامين د إما عن طريق أشعة الشمس أو تناول أعمة غنية به لامتصاص الكالسيوم والفوسفور، وتعزيز نمو العظام مما يحميها من حدوث كساح...

من الصعب إجراء دراسات واسعة النطاق وشاملة على النساء الحوامل، لأنها قد تعرض الأم أو الجنين للخطر، وفقا للدكتورة سوزان جيلبرغ-لينز، ومع ذلك، كانت هناك العديد من الدراسات الصغيرة...

لطالما كان العلماء والأطباء في حرب ضروس ضد كل أنواع الدهون بدعوى قدرتها على التسبب بأنواع السرطان المختلفة، لكن ذلك لم يكن دائماً في مصلحتنا كما اتضح.“الجوز” مثلاً...