أشارت الدكتور يفغينيا ميلنيكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن الماندرين يعتبر مصدرا مهما لفيتامين С. ولكن على الرغم فوائده العديدة لا ينصح بالإفراط في تناوله.ووفقا لها،...

تعد بذور الشيا وبذور الكتان من الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة، فيما تتشابه القيمة الغذائية للبذرتين كثيرًا، يظل السؤال: أيهما أفضل لصحة...

الفواكه تعتبر وسيلة صحية لتلبية احتياجات الجسم من الألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الشخص في يومه، وفقا لموقع indianexpress، يقول خبراء في مستشفى أبولو...

أثبتت دراسات عدة أن تناول الفواكه يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، التي تعد السبب الرئيس للوفيات عالميًا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، فيما يلي خمس...

كشفت دراسة جديدة، مولتها الحكومة، أن بعض أنواع زيوت الطهي قد تؤدي إلى زيادة حالات سرطان القولون بين الشباب الأميركيين.وأظهرت الدراسة، التي شملت تحليل عينات أورام من أكثر من 80...

يعد الزنجبيل من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تستخدم إعداد الطعام كما يمكن اضافتها الى قائمة كبيرة من المشروبات حيث يمتلك نكهة مميزة وفوائد صحية عديدة ولكن في بعض الاحيان يتسبب...

أدرج دكتور لوت، أخصائي الوخز بالإبر من مدينة نيويورك، بعض أعراض ما وصفه بأنه الشكل الأكثر رعبا من السرطان، في سياق مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على منصة تيك توك، حيث اعتاد أن...

لطالما كان مكان الألم في البطن مثيرا لكثير من التساؤلات والاحتمالات بشأن الحالة الصحية للشخص.فألم البطن هو المصطلح الأكثر شيوعًا للأعراض المرضية التي تُصيب جدار البطن أو الأعضاء...

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تواجه أجسامنا وبشرتنا تحديات بسبب الطقس البارد والجاف، ما يستدعي البحث عن حلول طبيعية لدعم الصحة والعناية الشخصية. ويعد العسل الأبيض من...

يعد البرتقال من أكثر الفواكه الحمضية التي يمكن أن تزود الجسم بفيتامين C، ويمكن تناولها بشكل طبيعي أو على شكل عصير.أدخلوا هذه الفاكهة إلى نظامكم الغذائي الصحي والمتكامل.فوائد...

درس فريق من العلماء تأثير استهلاك السكر على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وتسلط الدراسة التي أجريت بقيادة سوزان جانزي، مرشحة الدكتوراه في جامعة لوند، الضوء على...

لطالما كان مكان الألم في البطن مثيرا لكثير من التساؤلات والاحتمالات بشأن الحالة الصحية للشخص.فألم البطن هو المصطلح الأكثر شيوعًا للأعراض المرضية التي تُصيب جدار البطن أو الأعضاء...

أشارت دراسة حديثة إلى أن رفع الأثقال 3 مرات في الأسبوع قد يساعد في تقليل العمر البيولوجي للشخص، بما يقرب من 8 سنوات.وكشفت الدراسة أن الذين قاموا بساعة من تدريب القوة 3 مرات في...

كشف الدكتور جوليان دي سيلفا، جراح التجميل البريطاني الشهير، عن الوجه الأكثر طلباً لجراحات التجميل في عام 2024.ووفقاً لتحليل يعتمد على معادلة النسبة الذهبية للجمال المثالي، تصدرت...

أكد عبد الرحمن شمس، خبير التغذية، أن اختيار نوع الخبز الذي نتناوله يوميًا يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على الصحة العامة.وعلى الرغم من أن الخبز يُعتبر غذاءً أساسياً على المائدة،...

سمعنا جميعاً شخصاً يدعي أنه يتمتع بـ عتبة ألم عالية، وكأنها علامة على القوة أو المرونة، لكن هل يدعم العلم فكرة أن بعض الناس يشعرون بألم أقل من غيرهم حقاً؟.الألم هو تجربة تشكلها...

إذا كنت تريد أن تبدو وتشعر بأنك أصغر سناً قدر الإمكان، لأطول فترة ممكنة، ينصحك الخبراء بتقليل 4 أشياء في نظامك الغذائي.أول عنصرين تنصح بالحد منهما رايلين بروكس، أخصائية التغذية...

يشعر بعض الأشخاص بوخز في الشفاه. فما أسباب ذلك؟برودة وتوتر نفسيللإجابة عن هذا السؤال، أوضح المركز الاتحادي للتوعية الصحية أن الشعور بوخز في الشفاه يرجع إلى أسباب عدة، منها ما هو...

هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى الفوائد الصحية المحتملة المرتبطة باستهلاك القهوة بما في ذلك الحماية من مرض السكري من النوع 2 وسرطان الكبد والحد من أمراض القلب، وهذا...

تساعد عدد من المأكولات على النوم العميق والتغلب على الأرق، إذ هناك علاقة وثيقة بين الطعام الذي نأكله وجودة نومنا.فبعض الأكلات يمكن أن تسبّب لنا الأرق وتجعلنا نعاني نومًا سيئًا...