كشفت دراسة أميركية حديثة أفضل الوجبات الصحية التي يمكن الاختيار منها للحفاظ على الصحة في العام الجديد، وركزت على اختيار مجموعة من الأطعمة التي يجب التركيز عليها وأطعمة أخرى نبهت...

مشروب الكاسترد الدافئ هو مشروب لذيذ وسهل التحضير مثالي لفصل الشتاء أو الأوقات الباردة. إليك الطريقة:المكونات:2 كوب حليب (يمكنك استخدام الحليب كامل الدسم أو قليل الدسم حسب...

تعتبر مياه المكرونة أحد المكونات التي غالبًا ما نتخلص منها بعد سلق المكرونة، لكن هل تعلم أن هذه المياه قد تكون كنزًا غذائيًا يمكن أن يضيف قيمة كبيرة إلى طعامك؟تحتوي مياه...

أفادت الدكتورة سفيتلانا بورناتسكايا أن التحكم بمستوى الهيموغلوبين في الدم مهم جدا لأنه مسؤول عن نقل الأكسجين إلى الخلايا والتخلص من ثاني أكسيد الكربون.وتقول: إحدى الحالات...

في فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى تناول سناكات صحية تعزز من قيمة النظام الغذائي وتمنح الجسم الطاقة والدفء. إليك بعض السناكات السريعة والمغذية التي توفر لك الراحة وتشعرك...

يعرفّ العصب السابع، أو العصب الوجهي، أنه عصب حسي حركي يعمل على تحريك عضلات الوجه، بما في ذلك تلك المسؤولة عن التعبيرات الوجهية مثل الابتسام والغمز.كما يتحكم أيضاً العصب السابع...

وسط مخاوف عالمية من تكرار سيناريو كوفيد-19، تشهد الصين مؤخرا ارتفاعا كبيرا في حالات الإصابة بفيروس اتش إم بي فيHMPV، ما أدى إلى اكتظاظ المستشفيات واتخاذ تدابير طارئة.وتأتي أنباء...

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، فقد تكون القرفة إضافة طبيعية فعّالة لنظامك الغذائي. تُظهر الأبحاث أن مستخلص القرفة يساهم بشكل كبير في تحسين حساسية...

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا، وجميع أنسجة الجهاز العضلي الهيكلي لدينا مبنية على أساس الكولاجين، حيث يشكّل الأوتار والأربطة والعظام، ولكي يعمل هذا الجهاز العضلي...

أثارت تقارير إعلامية في الأيام الماضية، موجة من القلق بين المواطنين في مصر بعد تداول أنباء عن ظهور فيروس جديد وخطير. ولكن، نفى الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار الرئيس المصري...

هل تُفكّر باتّخاذ قرار الإقلاع عن التدخين هذا العام؟ بحث جديد كشف أنه يمكن أن يُطيل الإبتعاد عن التدخين من متوسّط عمرك المتوقّع.وأوضحت الدراسة المستندة إلى المُدخنين...

مرة أخرى، يتصدر النظام الغذائي المتوسطي قوائم أفضل الأنظمة الغذائية في تحليل النظام الغذائي السنوي لمجلة يو إس نيوز أند ورلد ريبورت.ومن بين مجموعة من الأنظمة الغذائية التي...

يعاني بعض الناس من مشكلات النوم المتقطع أو الكوابيس دون أن يدركوا أن بعض الأدوية قد تسبب ذلك.وحول الموضوع قال الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف في برنامج طبي على قناة روسيا...

ملك التوابل هذه التسمية التي تطلق عادة على الفلفل الأسود، لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية.فهذا المسحوق الأسود البسيط يعزز عملية التمثيل الغذائي والهضم ويكافح الالتهابات،...

مشكلة إلتهاب فروة الرأس التى تعانى منها صاحبات البشرة الدهنية من المشاكل الشائعة والمزعجة، ولكن هناك العديد من الحلول البسيطة والفعالة للتخلص منها، إليكٍ بعض الحيل التي يمكنكِ...

إذا كنتِ تعانين من مشاكل مثل حب الشباب، البثور، أو حتى جفاف البشرة، فإن زيت القرفة يمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك بفضل خصائصه القوية. فهو يحتوي على مركبات طبيعية قادرة على...

وهناك خمسة أطعمة مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية، يمكن أن تمنح الوجبات اليومية دفعة إضافية ذات مذاق رائع ومفيد، كما يلي:أوّلاً، التوت: يحتوي التوت على نسبة...

أظهرت أبحاث جديدة أن استطلاعاً مدته 30 ثانية يمكنه تحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأكثر من 12 مرضاً.هذا الاستبيان مكون من سؤالين، يتميزان بالدقة والبساطة، لدرجة أن بعض...

يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن 10 بالمئة من سكان العالم يعتبرون نفسهم نباتيين. فكيف يؤثر هذا النمط الغذائي في صحة الأطفال والبالغين؟ووفقا له، يجب عدم إجبار الأطفال على...

تشير الأبحاث إلى أن تناول عدد كبير من أكواب القهوة يوميًا في وقت لاحق من العمر قد يمنع الإصابة بالخرف لدى الملايين، حيث قالت صحيفة ديلى ميل البريطانية، إنه قد لا يحتاج...