عدد كبير جداً من الأشخاص يعانون من الصداع على أنواعه وعلى اختلاف درجاته.وللتخلص منه يجربون مختلف أنواع الأدوية الصيدلانية والعشبية. إلا أن المؤلف واختصاصي الطب البديل الأميركي...

الجبن مادة غذائية يتناولها معظم الناس في الصباح مع وجبة الفطور وفي أوقات أخرى من اليوم. يعتبر البعض أن الجبن يسبب زيادة الوزن. ولكن هناك فوائد مهمة غير معروفة لهذه المادة...

أظهرت نتائج تجارب أجراها علماء جامعة أريزونا، أن سوء النوم وغير الكافي يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم.أجرى الباحثون وفقا لدراستهم التي نشروها في الموقع الإلكتروني الرسمي...

دراسة تكشف خطر المكملات الغذائية على صحة الشباب!

تشكو الكثيرات من نحافة وجههن رغم تمتعهن بوزن مثالي أو حتى قوام ممتلئ، في حين أن هذه المشكلة ترجع الى أسباب عديدة بينها قلة النوم، والإرهاق... أما اهمها فهي عدم تناول الغذاء...

يعرف الجميع فوائد المكسرات العديدة لصحة الإنسان، ولكن ظهر أن الإفراط في تناولها يصبح ضارا للصحة.ووفقا لخبيرة التغذية المشهورة، مونيكا رايناغل، التي لها بحوث عديدة في مجال...

كشفت نتائج دراسة أميركية جديدة أنّ تناول مكملات فيتامين د قد يطيل عُمر المصابين بالسرطان. وفي التفاصيل أنّ فريق البحث وجد أن مخاطر الوفاة بسبب السرطان تقل بنسبة 13 بالمائة لدى...

إذا كنتِ تشعرين بالارتباك تجاه علاقتك بالشريك، إليكِ بعض العلامات التي تخبركِ أن هذه العلاقة لن تستمر:1- لا يتقبّل أحدكما الآخرلكل شخص مميزات وعيوب، وعلى طرفي العلاقة تقبّل هذه...

ينتظر الكثيرون عطلة نهاية الأسبوع حتى يتمكنوا من الحصول على ساعات نوم إضافية، لكن دراسة جديدة كشفت أن هذه الممارسة قد تزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة ومشاكل القلب بمقدار...

إذا كنت تتناول فيتامين (د) وتتوقع أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري عندما تكبر في العمر، فقد حان الوقت لتخفض توقعاتك.وتشير دراسة حديثة إلى أن فيتامين (د) لا يقلل من...

خلصت دراستان كبيرتان إلى أن الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والموت المبكر، مقارنة بمن يتناولون الطعام بشكله الأصلي.وغالبا ما تكون...

عادة يظهر حب الشباب في مرحلة المراهقة حيث تحصل خلالها تغيرات هرمونية. ولكن حتى في عمر متقدم يزعج ظهور حب الشباب الرجال والنساء على حد سواء.فما هي أسباب ظهور حب الشباب بعد بلوغ...

ربما لم تدرك ذلك من قبل ، لكن الطريقة التي تصافح بها تكشف الكثير عن شخصيتك. في الواقع ، فإن إيماءة المصافحة البسيطة هذه جزء من لغة الجسد ويمكن أن تكون طريقة ذكية لتفسير ما يحدث...

لحرق دهون البطن والأرداف يمكنك تحضير مشروب له مفعول السحر لحرق ونسف الدهون وتعزيز الأيض.إليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره، يقدمه موقع بولد سكاى الهندىمكونات مشروب حرق الدهون...

يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لاسيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول.ومن وقت لآخر تحدث...

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين شرب عصير الطماطم والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، التي أصبحت شائعة هذه الأيام ويعاني منها ملايين البشر.وأشارت الدراسة إلى أن شرب عصير...

رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين “إيه” “وسي” ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية،...

فوائد الكركم لا تصدق، إذ تُظهر الأبحاث التأثير الإيجابي للكركم على أكثر من 600 مرض معروفيقدم لك بعض المختارات من فوائد الكركم:فوائد الكركم كـ مضادّ للأكسدة قويالفوائد المضادّة...

ليس من السهل خسارة الكيلوغرامات الزائدة. ورغم هذا لا تعتبر هذه المهمة مستحيلة وخصوصاً إذا تم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.كذلك من المفيد اللجوء إلى بعض...

الفيتامين بي 12 B12 ضروري للجسم، ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة من أصل حيواني. ولهذا السبب فإنَّ الأشخاص الذين يتبعونالنظام الغذائي النباتي، قد يكونون عرضة لنقص هذا الفيتامين من...