مع انخفاض درجات الحرارة، لا يقتصر تأثير البرد على المفاصل أو البشرة، بل يصل أيضاً إلى الفم والأسنان.يشرح الدكتور راج جونيجا، اختصاصي طب الأسنان ومدير عيادة Face Teeth Smile Dental Clinics، أربع طرق يؤثر بها الشتاء على فمك وكيفية التعامل معها:حساسية الأسنانالشعور بألم عند تناول مشروبات ساخنة أو...

شاركت نقابة الأطباء الأردنيين، في القمة الدولية للمساعدات الإنسانية لغزة التي عقدت في في إسطنبول ، بمشاركة واسعة من منظمات إغاثية وإنسانية من مختلف دول العالم، لبحث سبل دعم الشعب الفلسطيني، وتنسيق الجهود لتأمين احتياجاته الطبية والإنسانية العاجلة.وبحسب بيان للنقابة، اليوم الأربعاء، أكد نقيب...

وجد فريق بحثي أن تناول دواء إيلورالينتيد مرة واحدة أسبوعياً يؤدي إلى فقدان في الوزن، بنسبة تصل إلى 20% على مدار 48 أسبوعاً لمن لديهم سمنة أو زيادة الوزن دون الإصابة بالسكري من النوع 2.وأجريت تجارب الدراسة في 46 مركزاً بالولايات المتحدة، بمشاركة 263 شخصاً أعمارهم بين 18 و75 عاماً، بمتوسط ​​عمر 49...

يعتقد الكثيرون أن بدء اليوم بالقهوة هو أفضل طريقة لتنشيط الدماغ والتركيز على العمل دون الشعور بالنعاس طوال اليوم. بينما يرى البعض أن الشاي الأخضر أفضل، إذ يُعزز الطاقة ويُخلّص الجسم من السموم ويُحسّن الوظائف الإدراكية.بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع economic times، يمكن الحصول على إجابة عميقة لهذا...

يمنح شرب القهوة شعوراً بمزيد من اليقظة والنشاط، كما أن القهوة قد تسرّع حركة الأمعاء، لكن شربها في وقت متأخر قد يعيق النوم ليلاً، كما أن الإفراط في شربها قد يسبب التوتر والقلق.وبحسب سامانثا ديراس، أخصائية تغذية في مستشفى ماونت سيناي: يمكن للكافيين الزائد أن يزيد من معدل ضربات القلب، ويُحفّز الجهاز...

تتوافر قوائم تضم العديد من الأطعمة والمشروبات وتغييرات نمط الحياة لتنشيط الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر، لكن ما يتبادر إلى الذهن دائماً هو أي مشروب مضاد للأكسدة يُفيد الدماغ أكثر من غيره.يعتقد الكثيرون أن بدء اليوم بالقهوة هو أفضل طريقة لتنشيط الدماغ والتركيز على العمل دون الشعور بالنعاس طوال...

كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام، شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر، كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر.ووفقاً...

يُعد الشعور بالنعاس من حين إلى آخر أمرًا طبيعيًا، لكن بعض الأشخاص يعانون من نعاس مفرط يجعلهم ينامون بشكل متكرر خلال اليوم، حتى أثناء تناول الطعام أو الحديث مع الآخرين. وقد تكون هذه الحالة مؤشرًا لمشكلة كامنة مثل الخدار، متلازمة تململ الساقين، انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، الاضطراب ثنائي...

يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير، المصنوع من حبوب جاو، خياراً صحياً، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم. كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.وفقاً لما...

بلقيس عثامنه - اليقين، أولى الكلمات التي تتبادر إلى الذهن مع المقاطع الأول لقصيدة كتاب الحب القصيدة التي تبدأ بعنوان يثير في المتلقي حب الاستكشاف، فأن تصرح بأن ما تضعه بين يدي القارئ كتاب حب يعني أنك قادر على شحذ الخطوات ورسم درب هادئ واضح، يمثل الحب! وهنا، يمكن أن نتوقف ونسائل العنوان والأفكار،...

يتبع بعض من أكثر الناس صحة وطول عمرا في العالم فلسفة هارا هاتشي بو، القائمة على الاعتدال في تناول الطعام.وتنبع هذه الفلسفة من التعاليم الكونفوشيوسية اليابانية، وتشجع على تناول الطعام حتى يشعر الشخص بالشبع بنسبة 80% تقريبا، دون إفراط أو حرمان.وفي السنوات الأخيرة، اكتسبت هذه الممارسة اهتماما كبيرا...

ذكرت مجلة Vogue البريطانية أنه بالإضافة إلى فيتاميني سي ودي، يُعدّ الزنك معدنًا أساسيًا لصحة الجسم العامة، وهو يلعب دورًا حيويًا في صحة المناعة أيضًا. وقالت كيرستن همفريز، أخصائية التغذية في Bare Biology: يعتبر الزنك ضروريًا لوظيفة المناعة، وشفاء الجروح، والهضم، وتنظيم الهرمونات. فهو يساعد على...

جدد افتتاح المتحف الكبير الجدل حول هوية مصر، ففي الوقت الذي تبنى التيار العلماني الانسلاخ من العروبة وتبني الفرعونية دون غيرها، أكد السلفيون على إسلامية مصر، فيما تمسك التيار القومي بمفهوم تواصل الحضارات والعروبة.السؤال الذي يتجدد من حين لآخر منذ بداية القرن الماضي، وجد أصحابه في افتتاح المتحف...

القهوة هي المشروب الأكثر انتشارا وطلباً في العالم، حيث يعتمد عليها الملايين حول العالم من أجل التركيز وبدء اليوم بنشاط، حتى تحول مشروب القهوة إلى إدمان يومي لدي عشاق القهوة. لكن الإفراط في تناول الكافيين يسبب العديد من الأضرار وقد يؤدي إلى القلق، الأرق، وزيادة ضربات القلب، مما يدفع الكثيرين للبحث...

بعد عامين من العدوان الإسرائيلي وحرب الإبادة التي أبعدت أطفال غزة عن مقاعد الدراسة، يعود التلاميذ أخيرا إلى صفوفهم، محاطين بالدمار – لكنهم مصممون على التعلم.وقالت الطالبة شام العبد لموقع أخبار الأمم المتحدة: ما نحتاجه الآن هو الدفاتر والكتب والأقلام. نريد أن نستعيد حياتنا.تدرس شام الآن في مدرسة...

قال المكتب الوطني للدفاع عن الأرض ومقاومة الإستيطان، في تقريره الدوري اليوم السبت، ان عنف وإرهاب المستوطنين يتصاعد بعد ان أوعز بن غفير لشرطة الاحتلال حمايتهم وعدم ملاحقتهم.واكد التقرير ان الضفة تشهد تصاعدا ملحوظا في أعمال العنف، تنفذها عصابات المستوطنين، التي تتخذ من المستوطنات والبؤر الاستيطانية...

في اكتشاف يعيد النظر في فعالية الطب التقليدي، كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة «General Psychiatry» أن حبة «يويجو» الصينية القديمة، التي استخدمت لأكثر من 800 عام في علاج الاكتئاب والقلق، قد تكون أكثر فعالية من الأدوية الحديثة في بعض الحالات، خاصة لمرضى اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) الذين يعاني منه...

يُمكن لبعض المشروبات التي يتم تناولها قبل النوم أن تُساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم وحتى تعزيز حرق الدهون.فبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يُعدّ دمج المشروبات المُحسّنة لعملية الأيض في الروتين الليلي طريقة بسيطة وفعالة لاستكمال نمط حياة صحي.إن الأيض هو العملية التي...

تساءل الكاتب فهد الخيطان المدير الاسبق لاعلام الملك : هل اكتمل مشهد التغييرات في مؤسسات الدولة، بعد ورشة النواب والحكومة؟اجاب الخيطان المقرب من اصحاب القرار بالقول :دورة الإشاعات لا تتوقف، كما هي العادة، فما أن ينحسر أثر إشاعة عن تغيير هنا أو هناك، حتى تنطلقخبرية جديدة عن تغيير وشيك في موقع سيادي...

الإفطار يُعد وجبة أساسية تمنح الجسم الطاقة، وتحافظ على مستويات السكر في الدم، وتعزز التركيز. ومع ذلك، يجد كثيرون صعوبة في تناوله فور الاستيقاظ، وهو ما قد يعكس خللاً في نمط الحياة.تناول إفطار غني بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ويمنع ارتفاع السكر...