في عام 2025، قد يبدو السلام سلعةً نادرة. فالحروب العالمية تتصاعد، وأمن الحدود يُشدّد، والتوترات التجارية لا تزال تتصاعد. لكن هناك خمسة شعوب ينعمون بتصنيفهم ضمن أكثر دول العالم سلماً.فكيف تبدو حياتهم؟وفقاً لمؤشر السلام العالمي لعام 2025 (GPI)، وصل عدد النزاعات بين الدول إلى أعلى مستوى له منذ الحرب...

مع بداية العام الدراسي الجديد تعود الحياة إلى المدارس بمقاعدها وصفوفها، حيث يواجه الطلبة مرحلة انتقالية بين أجواء العطلة الصيفية المليئة بالراحة والأنشطة وبين روتين يومي يتطلب انضباطاً وجدية.وفي هذه المرحلة يبرز دور الأهل بحسب خبراء تربويون في تهيئة الأبناء نفسياً وتنظيم أوقاتهم بما يساعدهم على...

أثار رجل الأعمال والملياردير المصري نجيب ساويرس تفاعلا واسعا بتدوينة تحدث فيها عن قرب انتهاء أيام الإجازة الصيفية في الساحل الشمالي في مصر والعودة لما أسماه بـهموم الوطن.وقال ساويرس في تدوينة له عبر حسابه الرسمي على منصة إكس اليوم الأحد: ابتديت رحلة الزعل ان الإجازة قربت تخلص و هسيب ساحلنا الجميل...

تعتبر الألياف عنصراً مهماً للصحة ولعملية الهضم، كما أنها تدعم صحة القلب وتساعد على التحكم بالوزن.تشير الأبحاث إلى أنّ الألياف تقلل احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم عبر تحسينها لصحة الأمعاء، ودعمها لنمو البكتيريا النافعة، وتقليل الوقت الذي تقضيه المواد الضارة في القناة الهضمية.أبرز فوائد...

تخيل أنك تقدمت لوظيفة الأحلام، واجتزت الجولة الأولى من المقابلات وجرى اختيارك لخوض الجولة الثانية. هل ستحتفل بما أحرزته من تقدم، أم ستبدأ في الاستعداد للتحدي الجديد؟هل ستبدأ على الفور في تخيل فشلك في الجولة الثانية، وتخشى من تأثير ذلك على ثقتك بنفسك؟ هل ستقول لنفسك: إذا أخفقت في ذلك .. إنني إنسان...

تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أن المكسرات وجبة خفيفة لذيذة وصحية، لكن الكثيرين يرفضونها خوفا من السعرات الحرارية الزائدة. فهل هذا صحيح فعلا؟وتشير إلى أن الدهون ضرورية لصحة الجسم، وخاصة للنساء، كونها تدخل في تكوين الهرمونات الجنسية مثل الإستروجين، المسؤول عن الشباب والجمال والصحة...

تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية، إلى أن الرغبة المستمرة في تناول الوجبات الخفيفة ليست مجرد عادة، بل غالبا ما تكون ناتجة عن أسباب فسيولوجية أو هرمونية حقيقية.ووفقا لها، يساعد فهم هذه العوامل في التغلب على نوبات الجوع الزائف، ويحسن الحالة العامة للجسم.وأكثر الأسباب شيوعا، وفقا...

أعلن الدكتور خالد منتصر عن تفاصيل الوضع الصحي للفنانة أنغام، مؤكدًا استمرار معاناتها، رغم نجاح عملية جراحية أُجريت لها في ألمانيا، بعد تطوّر مفاجئ في حالتها.أفاد الدكتور خالد منتصر، عبر منشور على حسابه الرسمي في موقع فيسبوك، بأن الفنانة أنغام تمر بمرحلة صحية دقيقة بعد إصابتها بالتهاب حاد في...

ليس البشر وحدهم يملكون القدرة على الإحساس باللذة والألم والخوف، فهذه المشاعر هامة جداً في مملكة الحيوان للحفاظ على بقائهم.لكن ماذا عن المشاعر الأكثر تعقيداً، مثل الحزن والحداد على فقدان الأحبة، أو الشعور بالغضب عند التعرض لظلم واعتداء؟توصل علم الأحياء التطوري وكذلك العلوم السلوكية والدماغية إلى...

أشارت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية، إلى أن الرغبة المستمرة في تناول الوجبات الخفيفة ليست مجرد عادة، بل غالبا ما تكون ناتجة عن أسباب فسيولوجية أو هرمونية حقيقية.ووفقا لها، يساعد فهم هذه العوامل في التغلب على نوبات الجوع الزائف، ويحسن الحالة العامة للجسم.وأكثر الأسباب شيوعا، وفقا...

تعد عطلة نهاية الأسبوع فرصة للراحة وتجديد الطاقة وقضاء وقت ممتع مع الأهل والأصدقاء، لكن البعض لا يستغلها على النحو الواجب لتمنحه النشاط خلال أسبوع العمل.يرى الخبراء أن عطلات نهاية الأسبوع خادعة، إذ تبدو فترة طويلة في بدايتها ثم سرعان ما تتلاشى بسبب المهمات والتصفح والواجبات.ولتحقيق أقصى فائدة من...

اتّهم الدولي الإنجليزي السابق آلان شيرر أسطورة نادي نيوكاسل الإنجليزي لكرة القدم المهاجم السويدي ألكسندر إيساك الساعي للرحيل عن الفريق، بـصبّ الزيت على النار في خلافه مع النادي بعد اتهامه الأخير بعدم الوفاء بوعوده.ولم يشارك إيساك، ثاني هدافي الدوري الإنجليزي في الموسم الماضي، مع نيوكاسل في الفترة...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلاحظ الكثيرون انخفاضًا في شهيتهم للطعام، وهو أمر طبيعي بحسب خبراء التغذية، حيث يوجّه الجسم طاقته نحو تنظيم حرارته الداخلية بدلاً من التركيز على عملية الهضم.تقول أخصائية التغذية ولاء أبو عيسى لـإرم نيوز إن بذل المجهود في الصيف يعزز من كبح الشهية ويؤدي أحيانًا...

مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في فصل الصيف، هنالك سؤال يطرح نفسه دوما حول عدد المرات الموصى بها لغسيل الشعر للمحافظة عليه.ويرى البعض أن غسل الشعر أقل هو الأفضل للحفاظ على خصلاته، لكن توصيات طبيب أمراض جلدية تقلب هذه الفكرة رأسًا على عقب، حيث يؤكد أن غسل الشعر بكثرة يحميه عندما يتم الأمر بشكل...

بقلم المحامي علي عوني الرجوب - تُعد خدمة العلم إحدى الركائز الوطنية التي تساهم في تعزيز قيم الانتماء والانضباط وبناء جيل قادر على حماية وطنه وخدمته في مختلف المجالات. واليوم، وفي ظل التحديات الاقتصادية والاجتماعية والأمنية التي تواجه الأردن، جاء قرار سمو ولي العهد الأمير الحسين بن عبدالله الثاني...

كشف مقطع فيديو قصير مدته 45 ثانية، تفاصيل مذهلة لما يحدث داخل الجسم عند الصيام لمدة 24 ساعة.ويوضح الفيديو، الذي نشره حساب GrowFit Health على يوتيوب، وحصد أكثر من 150 ألف مشاهدة خلال أيام قليلة، أن الجسم يتوقف عن الهضم خلال الأربع ساعات الأولى، وتنخفض مستويات الإنسولين، ما يساعد على حرق السكر...

تمنع إسرائيل التمر والبطاطا من الدخول إلى قطاع غزة، وهو أمر أكده تقرير حديث نشرته صحيفة هآرتس الإسرائيلية، فكيف يؤثر ذلك على صحة الغزيين؟وقال تقرير في هآرتس قبل ايام إن مكتب تنسيق أعمال الحكومة الإسرائيلية في المناطق الفلسطينية كوغات (COGAT) رفض الأسبوع الماضي طلبات إدخال التمور والبطاطس...

نظرا لاختلاف تأثير تجربة الانفصال من شخص لآخر، قد يميل أحد الطرفين إلى التركيز على حياته الخاصة، لا سيما المهنية منها، فيما ينشغل الطرف الآخر بمحاولة إثارة ندم شريكه السابق على قراره الذي يعتبره غير عادل. ورغم أن هذا السلوك قد يبدو مغريا، لأنه يلامس مشاعر الانتقام والرغبة في استعادة الكرامة، إلا...

تسلل أنس في قلب الليل بلا موعد مسبق حيث رُكنه الآمن في آخر جمعة وآخر اجتماع، زيارة مفاجئة بعد غياب لأكثر من شهر، باغت فيها زوجته التي وجدته أمامها بذراعيه المُشرعتين كأنهما العالم بأسره، حسب تعبيرها.على غير العادة هرول إلى طفليه وأصر على إيقاظهما، ثم حمل كل واحد منهما بين يديه، يقذفه في الهواء ثم...

باتت شجرة البقيعاوية المباركة نقطة جذب نشطة للسياح ومرتادي منطقة الصفاوي ولسالكي طريق الصفاوي الأزرق، ولا سيما أن الشجرة المباركة تقع على بعد 15 كيلومترا إلى الجنوب الشرقي من منطقة الصفاوي باتجاه الأزرق.وتعد هذه الشجرة من أهم المعالم الحضارية والطبيعية الدينية والثقافية في محافظة المفرق، حيث...