يُعد الشعور بالنعاس من حين إلى آخر أمرًا طبيعيًا، لكن بعض الأشخاص يعانون من نعاس مفرط يجعلهم ينامون بشكل متكرر خلال اليوم، حتى أثناء تناول الطعام أو الحديث مع الآخرين. وقد تكون هذه الحالة مؤشرًا لمشكلة كامنة مثل الخدار، متلازمة تململ الساقين، انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، الاضطراب ثنائي...

يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير، المصنوع من حبوب جاو، خياراً صحياً، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم. كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.وفقاً لما...

مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ أمراض الموسم المعتادة في الانتشار، من السعال والزكام إلى الإنفلونزا ومتحور جديد من كوفيد-19.وأظهرت بيانات هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) ارتفاعاً حاداً في حالات الإصابة بفيروس الأنف المعروف بنزلة البرد خلال الشهر الماضي، مع زيادة متوقعة في الإنفلونزا، واستعداد...

يتبع بعض من أكثر الناس صحة وطول عمرا في العالم فلسفة هارا هاتشي بو، القائمة على الاعتدال في تناول الطعام.وتنبع هذه الفلسفة من التعاليم الكونفوشيوسية اليابانية، وتشجع على تناول الطعام حتى يشعر الشخص بالشبع بنسبة 80% تقريبا، دون إفراط أو حرمان.وفي السنوات الأخيرة، اكتسبت هذه الممارسة اهتماما كبيرا...

أظهرت دراسة جديدة أن استبدال السكريات بالمحليات الصناعية ومحسّنات الحلاوة (S&SEs) قد يساهم في فقدان الوزن وتحسين صحة الأمعاء لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.وقد أثار هذا الاكتشاف جدلا، إذ لطالما دار نقاش حول ما إذا كان من الأفضل تناول السكر أم المحليات الصناعية عند محاولة إنقاص الوزن.وتوصي...

كشفت الفنانة إنجي عبد الله عن تدهور حالتها الصحية بعد إصابتها بورم حميد في جذع المخ، مطالبة جمهورها بالدعاء لها بالشفاء العاجل.وقالت إنجي عبد الله في تصريحات لـمصادر إعلام محلية: «مفيش أي تحسّن على العلاج، والحالة في تدهور مستمر، دلوقتي مش محتاجة غير دعواتكم بس».وكانت الفنانة إنجي عبد الله قد...

قد يكون فنجان القهوة الصباحي أكثر من مجرد عادة؛ فالكافيين يمتلك تأثيراً بيولوجياً يمكن أن يخفف آلام الصداع لدى بعض الأشخاص. وتشير الدراسات إلى أن تناول حوالي 100 إلى 150 ملغ من الكافيين، أي ما يعادل كوباً صغيراً من القهوة، قد يساعد في تقليل الصداع أو الوقاية منه.ويشرح الدكتور عماد إستيماليك، طبيب...

يعتقد كثيرون أن الهالات السوداء تحت العينين ناتجة عن التعب أو قلة النوم، إلا أن هذه العلامة قد تدل في 30 بالمئة من الحالات على وجود مشكلات صحية خطيرة في الأعضاء الداخلية.فكيف يمكن التعرّف على العلامات التحذيرية، ومتى يجب دق ناقوس الخطر؟1. الظلال الزرقاء: قد تدل على ضعف القلب أو اضطرابات الدورة...

ذكرت مجلة Vogue البريطانية أنه بالإضافة إلى فيتاميني سي ودي، يُعدّ الزنك معدنًا أساسيًا لصحة الجسم العامة، وهو يلعب دورًا حيويًا في صحة المناعة أيضًا. وقالت كيرستن همفريز، أخصائية التغذية في Bare Biology: يعتبر الزنك ضروريًا لوظيفة المناعة، وشفاء الجروح، والهضم، وتنظيم الهرمونات. فهو يساعد على...

يحذر الأطباء من أن استخدام الهواتف المحمولة في وقت متأخر من الليل لا يضر فقط بجودة النوم، بل قد يؤدي أيضا إلى مشكلات صحية خطيرة.فقد أظهرت دراسة طويلة الأمد أجراها علماء من إسبانيا، استمرت أكثر من 12 عاما وشملت نحو 460 ألف مشارك، وجود علاقة محتملة بين التعرض المستمر للضوء الليلي وزيادة خطر الإصابة...

القهوة هي المشروب الأكثر انتشارا وطلباً في العالم، حيث يعتمد عليها الملايين حول العالم من أجل التركيز وبدء اليوم بنشاط، حتى تحول مشروب القهوة إلى إدمان يومي لدي عشاق القهوة. لكن الإفراط في تناول الكافيين يسبب العديد من الأضرار وقد يؤدي إلى القلق، الأرق، وزيادة ضربات القلب، مما يدفع الكثيرين للبحث...

يدل بعض العلامات على ارتفاع مستويات الهرمونات الذكورية لدى المرأة. فصحيح أنها موجودة لديها، إنما بمعدلات محددة ولارتفاعها نتائج عديدة يجب عدم الاستخفاف بها. وأي خلل في هذا المجال يستدعي المتابعة الطبية، بحسب ما نشر في Medisite. ما العلامات التي تدل على ارتفاع مستويات الهرمونات الذكورية لدى...

طور باحثون في الولايات المتحدة عضلات اصطناعية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، تحاكي العضلات البشرية من حيث المرونة والاستجابة، وقادرة على التعلم من حركة الجسم والتكيف معها تلقائيا.وتتيح هذه التقنية خلق حركة طبيعية وسريعة الاستجابة، ما يجعلها آمنة وفعّالة لدعم التعافي لدى الأشخاص الذين يعانون من فقدان...

أسعفت طفلة تبلغ من العمر ثلاثة أعوام مساء الإثنين إلى طوارئ مستشفى ابي عبيدة الحكومي جراء تعرضها لحادث دهس في منطقة كريمه.وقال مصدر طبي إن الطفلة وصلت إلى طوارئ مستشفى ابي عبيدة بحالة سيئة جراء تعرضها لاصابات بالغة في مختلف أنحاء الجسم ما ان لبثت وفارقت الحياه.وأوضح المصدر أنه تم تحويل الجثة إلى...

في دراسة جديدة لصحة القلب والأيض، توصل فريق من العلماء الفنلنديين إلى أن حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) أحد المكونات الأساسية في زيت السمك ومكملات أوميغا 3، يؤثر في عملية الأيض بشكل يختلف من شخص لآخر، وتنخفض مستوياته سريعاً في الجسم عند التوقف عن تناوله.البحث الذي نُشر في موقع ساينس دايلي” أُجري على...

أوضح خبير الأنف والأذن والحنجرة الدكتور سينا جورابشي أن اختلاف ألوان المخاط الأنفي يحمل دلالات مهمة تساعد على معرفة نوع العدوى التي يتعامل معها الجسم وتوقيت مراجعة الطبيب.ووفق ما نقل موقع سوري لايف”، يُعد المخاط الصافي علامة طبيعية على سلامة الجهاز التنفسي، إذ يحافظ على ترطيب الممرات الأنفية...

كشف باحثون سويديون أن استخدام أقراص منع الحمل الصغيرة، المحتوية على البروجسترون فقط، قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء مقارنة بالبدائل الأخرى. وأوضحت الدراسة، التي تابع فيها الباحثون أكثر من مليوني امرأة، أن النساء اللواتي يستخدمن الأقراص الصغيرة، والتي تحتوي على نوع من البروجسترون...

في اكتشاف يعيد النظر في فعالية الطب التقليدي، كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة «General Psychiatry» أن حبة «يويجو» الصينية القديمة، التي استخدمت لأكثر من 800 عام في علاج الاكتئاب والقلق، قد تكون أكثر فعالية من الأدوية الحديثة في بعض الحالات، خاصة لمرضى اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) الذين يعاني منه...

بعد عقود من الأبحاث والانتظار، يقترب الطب من تحقيق حلم طالما بدا مستحيلًا: زراعة قلب مصنوع من خلايا المريض نفسه، دون الحاجة إلى متبرّع أو أدوية مثبطة للمناعة.ففي إنجاز غير مسبوق، أعلن فريق بحثي من جامعة أوساكا اليابانية عن نجاحه في تطوير قلب مصغّر بحجم كرة البينغ بونغ ينبض بشكل ذاتي، مستخدمًا...

يُعرف الموز غالبًا باسم «فاكهة الطاقة»، فهو خيار مثالي قبل التمارين الرياضية أو وجبة خفيفة سهلة التحضير على الإفطار.وحسب تقرير نشرته صحيفة «تايمز اوف انديا»، يرى الدكتور تارانغ كريشنا، أن فوائد تناول الموز تتجاوز مجرد توفير الطاقة، حيث أن تناول موزتين فقط يوميًا يحمي الجسم من بعض الأمراض الخطيرة،...