بينما يفضل الكثير من الناس القهوة، يفضل آخرون الشاي الأسود أو الشاي الأخضر. ويعد هذا الأخير خياراً ممتعاً ومميزاً كمشروب ساخن، حيث إن نكهته لها تأثير مهدئ ومريح ويوفر الكافيين اللازم لتعزيز الطاقة الصباحية.وبحسب موقع Aol، فإن شرب الشاي الأخضر مرتين يومياً لمدة شهر له الفوائد الأربع التالية.1-...

يعد الحفاظ على المظهر الشبابي هدفا مهما للعديد من الأشخاص، خاصة مع ظهور التجاعيد والترهل والشيب المرتبط بالتقدم في العمر.وكشف الدكتور ديف رايلي، كبير العلماء في Absolute Collagen، أن بعض التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تساعد على البقاء أصغر سنا لفترة أطول.وأوضح أن الأطعمة الغنية بنوع من...

يعاني الكثيرون من نوبات الصداع النصفي، والتي قد تتراوح ما بين معتدلة إلى حادة، مصحوبة بألم وخفقان قوي أو أحاسيس نابضة على جانب واحد من الدماغ. وفي الحالات الحادة، يكون الصداع النصفي على الأغلب مصحوبًا بالغثيان أو ربما القيء وزيادة الحساسية للضوء والأصوات.يذكر أن الصداع النصفي هو حالة عصبية شائعة...

تتميز ثمار الكوسة أو القرع، التي يتم تناولها كخضروات في الوجبات الرئيسية ويقدم بعض أنواعها كفاكهة، بأنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والفيتامينات والأملاح.وبحسب ما نشره موقع Health Shots، تعد الكوسا أحد الخيارات الرائع لمن يتطلعون للحفاظ على أوزانهم أو يسعون للتخلص من بضعة كيلو غرامات...

أوصى صندوق التأمين الصحي بألمانيا الأشخاص، الذين ليس لديهم متسع من الوقت للذهاب إلى صالة اللياقة البدنية، بصعود الدرج بانتظام بدلاً من استخدام المصعد، حيث إنه يعد تدريباً شاملاً للجسم.وأوضح الصندوق أن صعود الدرج يعمل على حرق السعرات الحرارية، ما يساعد على إنقاص الوزن، كما أنه يسهم في زيادة القدرة...

ارتدت الطفلة ملاك هنية ملابس العيد وسرحت شعرها وخرجت والفرحة تملأ وجهها مع والدها وأعمامها للمعايدة على أقاربها في أول أيام عيد الفطر، ليباغت صاروخ إسرائيلي تلك الفرحة ويقتلها.ويقول أحمد سالم جد الطفلة ملاك (3 سنوات ونصف)، إنها كانت الناجية الوحيدة من مجزرة عائلة رئيس المكتب السياسي لحركة...

على الرغم من صغر حجمها، تُعد بذور البطيخ كنزًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الحيوية التي تُفيد الجسم بعدة طرق. إليك بعض فوائدها المذهلة:غنية بالعناصر الغذائية الأساسية:تحتوي بذور البطيخ على كميات وفيرة من المعادن الضرورية مثل المغنيسيوم والحديد والزنك، والتي تلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم،...

أصيب 7 أشخاص إثر حادث تصادم بين مركبة وباص عمومي يعمل على خط السلط – ديرعلا، اليوم الأربعاء، على طريق العارضة غربي البلقاء.وتم إسعاف المصابين إلى المستشفى، وتبين أنهم يعانون من رضوض في مختلف أنحاء الجسم وحالتهم العامة متوسطة، وفقا لما اكده مصدر امني . كما أصيب 7 أشخاص جراء حادث تصادم بين مركبة...

يجد البعض أن ن مجرد التفكير في تناول الكركم الخام في الصباح للاستفادة من خصائصه الصحية قد تبدو أكثر الأشياء غير الشهية على الإطلاق.ولكن، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، إذا تم إضافة الكركم الخام المبشور إلى كوب من الماء الفاتر ودمجه مع بذور الشيا يمكن أن يزيد على الفور حاصل الفوائد الصحية...

فترة التقاعد هي مكافأة عن كل تلك السنوات من العمل الشاق. وللاستمتاع حقًا بهذه المرحلة العمرية، لا يقتصر الأمر على مجرد توفير ما يكفي من المدخرات أو البقاء قريبًا من العائلة، وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Global English Editing، يتعلق الأمر أيضًا بالتخلص من بعض العادات، التي يمكن أن تمنع من...

بينما يعشق الكثيرون القهوة، يفضل آخرون شرب الشاي أو الشاي الأخضر، ويعد الأخير خيارًا ممتعًا ومميزًا للمشروبات الساخنة، إذ توفر نكهته خصائص مهدئة ومريحة، كما أنه يمنح دفعة ضرورية من الكافيين للمساعدة على تعزيز الطاقة خلال الصباح.وبحسب ما نشره موقع Aol، فإن الجديد هو أن هناك 4 فوائد لتناول الشاي...

بذور المشمش هي البذور الكبيرة، الصلبة، البيضاوية الموجودة داخل ثمرة المشمش.يمكن أن تؤكل بذور المشمش نيئة أو محمصة. لها طعم مرّ قليلاً ومقرمش ومذاق مشابه للوز. تحتوي بذور المشمش على نسبة عالية من فيتامين E ومضادات الأكسدة، وقد تم ربطها بعدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:تحسين صحة القلب: قد تساعد...

ليس سرا أن ممارسة الرياضة هي المفتاح للبقاء بصحة جيدة. وإضافة إلى تحسين مزاجك وخفض التوتر، فإن النشاط البدني يمكن أن يقيك من خطر الإصابة بحالات معينة على المدى الطويل، بحسب ما نشر موقع روسيا اليوم.وقام فريق من الباحثين من جامعة سيدني بمتابعة 30 ألف شخص يعانون من زيادة الوزن على مدار ثماني سنوات....

أصبح قضاء الأطفال أوقاتًا طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد، حيث تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق وضبابية الدماغ، بخاصة عند المراهقين.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن...

رغم فوائد لحم الدجاح الجمة إلا أن هناك أجزاء منه ينصح بعدم تناولها إطلاقاً لما تحمله من أضرار لجسمك قد تتسبب في إصابتك بأمراض خطيرة من بينها السرطان، حسب ما جاء في موقع هيلث لاين.ويعد لحم الدجاج من الأطعمة القيمة، إذ يحتوي على كميات عالية من البروتين والدهون والكربوهيدرات، إضافة إلى أنه يحتوي...

أصبح قضاء الأطفال أوقاتًا طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد، حيث تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق وضبابية الدماغ، بخاصة عند المراهقين.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن...

يشكل ارتفاع مستويات الكوليسترول خطرًا كبيرًا على صحة القلب ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، ينصح الخبراء بضرورة السيطرة على مستويات الكوليسترول من أجل التمتع بصحة مثالية، كما يلي:خفض نسبة...

يصاب البعض بـ الإمساك عندما تتباطأ عضلات الأمعاء، ويمكن أن يحدث أيضًا عندما تعانى من الجفاف أو تتناول الأطعمة المقلية، كما يحدث الإمساك نتيجة الإصابة بالانتفاخ الذى يحدث فى كثير من الأحيان بسبب كثرة تناول الأسماك المملحة، ما يؤدى لارتفاع مستويات الصوديوم التى تعمل على تعزيز الإمساك.وللتغلب على...

أصبح قضاء الأطفال أوقاتًا طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد، حيث تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق وضبابية الدماغ، بخاصة عند المراهقين.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن...

وفقاً للأبحاث، فإن تناول المشروبات المحلاة بالسكر بانتظام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.وقد وجدت بيانات من 175 دولة أن تناول السكر يرتبط بشكل كبير بمخاطر الإصابة بالسكري. وفي حين أن تناول كميات كبيرة منه يزيد المخاطر، فإن التناول المنخفض للسكر يقلل منها.كما أن تناول السكر من...