هل سبق لك أن مررت بلحظة صمت في زواجك؟ الصمت عن قصد لمدة من الزمن، الصمت الإيجابي الذي يساهم في إثراء العلاقة، وليس ذلك الصمت المهين كعقاب تفرضه على شريكك، أو الصمت الممتد الذي...

قد يندم الكثير من الناس على أقوال أو أفعال يقومون بها في ساعات الغضب، فهو يمكن أن يجعلك غير قادر على التحكم بنفسك، ولكن الغضب حالة وشعور طبيعي يصيب أي إنسان عند مروره بمشكلة ما،...

يُعتبر مستخلص الشاي الأخضر أحد أكثر المكملات الغذائية شعبيةً في السوق، ويتم استخدامه على نطاقٍ واسع من قبل لاعبي كمال الأجسام، العدّائين، ومن يتّبعون أنظمة غذائية محدّدة للتخلص...

على الرغم من أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات قد تساعد على فقدان الوزن بسرعة فإن لها تأثيرات متفاوتة على المؤشرات الصحية التي يمكن أن تسهم في خطر الإصابة بأمراض القلب...

هل عانيت يوما من جفاف الجلد &تشقق الجلد او جفاف العينين أو ضعف التئام في الجروح او لاحظت تاخر النمو لدى أطفالك او انخفظ مستوى الرؤيه ليلا هل يعاني أطفالك من ضعف في المناعه...

قالت أليكساندرا بورشارد-بيكر إن الأعمال المنزلية تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تساعد على حرق السعرات الحرارية من ناحية وتحارب التوتر النفسي من ناحية أخرى.الأعمال المنزلية...

في نتائج صادمة نتجت عن دراسة أجراها خبراء في جامعة هارفارد الأميركية، أفادت بأن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر دايت قد تسبب الإصابة بالنوع الثاني من مرض...

رجل بلا كرش ما يسوى قرش كانت من المقولات الشائع تداولها قديما، والتي ثبت عدم صحة كل ما تنطوي عليه من مفاهيم، فلم تعد زيادة الوزن عنوان للصحة والعافية والحال الميسور.وتؤكد...

هل يمكن استخدام الماء للتخسيس بدون رجيم قاس لايزال الباحثون غير متأكدين من فوائد الماء للتخسيس، فهو يساعد الشخص على إنقاص وزنه ولكن يجب أن يكون ذلك بجانب التوقف عن تناول...

تنتشر بعض الأمراض الموسمية في الوقت الحالي بسبب تغير الفصول، وأشهر تلك الأمراض هي الأنفلونزا ونزلات البرد التي قد تؤدي لبعض الالتهابات بالحلق، يعد التهاب الحلق من أكثر الإصابات...

تفضل في الدجاج الصدر أم الورك؟.. سؤال عادةً ما يطرح علينا من قبل أمهاتنا عند تناول وجبة الغداء، لأن كلًا منهما يتميز بمذاقٍ مميز، ولكن لا يقتصر الاختلاف على الطعم فقط، بل...

لطالما قوبل الأشخاص الذين يزعمون أنهم يحتاجون فقط إلى أقل من خمس ساعات من النوم يوميا بالسخرية، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن هناك جينا يوقظهم.بينما يحتاج معظم الناس إلى حوالي...

يعد ظهور القمل في الشعر من أكثر المشاكل رعباً بالنسبة للنساء والرجال والأطفال على حد سواء، ويعد التخلص من هذه الآفة الصحية تحدياً كبيراً للكثيرين.وقد ابتدعت امرأة بريطانية...

حذرت دراسة أجراها خبراء في جامعة هارفارد الأميركية من أن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر «دايت» يمكنها التسبب في الإصابة بالنوع الثاني من مرض...

وجدت دراسة أن زيت أوميغا 3 الموجود في سمك السلمون وسمك التونة، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية القاتلة بنسبة 8%.وتوصلت الدراسة إلى أن مكملات زيت الأوميغا 3...

تحدث العلماء والأطباء عن الخصائص المفيدة للعنب.وفقًا لدراسة نشرت على موقع ميديك فوروم، يحتوي العنب على عدد من المكونات المفيدة التي لها تأثير مفيد على الجسم.ويسهم الريسفيراترول...

يستخدم الكثير من الأشخاص زيت الزيتون في صلصة السلطات، لكنهم يمتنعون عن استخدامه للطهي أو القلي خوفا من تسببه بأمراض خطيرة، فهل ذلك صحيح؟ وماذا عن أمد صلاحية استخدامه؟ وماذا تعني...

يعتبر الاستحمام أحد أكثر الأوقات متعة للكثيرين كما يختلف بين الأشخاص في المدة التي يقضونها فيه، إلا أن الكثيرين يختلفون حول تفضيل الاستحمام بالمياه الساخنة أو الباردة.يعتبر...

يعشق كثيرون أنواعًا معينة من المكسرات، لكن البعض قد لا يعرف أن لها تأثير كبير على صحتنا، ولعل منها الكاجو الذي يحتوي على عناصر غذائية عالية.في السطور التالية نرصد لكم، ماذا يحدث...

كثيرون يتناول الحلبة دون أن يدورن مدى فوائدها على الجسم، ولكي تستفيد من تناولها في الوقاية والعلاج من بعض المشكلات الصحية، يجب أن نعرف الطريقة المُثلى لذلك.فكل ما يحتاج إليه...