مع اقتراب دخول فصل الشتاء تعاني الفتيات من صعوبة الحفاظ على وزنهن المثالي، خاصة اللاتي يتبعن برنامجًا غذائيًا معينًا، بسبب تناول الطعام بكثرة على مدار اليوم، وخاصة أثناء السهر،...

يقول المختصون إن تناول الطعام الجيد خلال فصل الشتاء يساعد دائماً في تحسين الصحة في ظل الموجة الباردة.ولكن على الجانب الآخر يجد الكثير أن إضافة القليل من التوابل المتوافرة في...

يتعجب الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بالشكل الملحوظ على الرغم من عدم تناول الكميات الكبيرة من الأطعمة التي تُساعد على زيادة الوزن، تقول مروة أمام خبيرة التغذية إن هناك...

يعد سقوط الأمطار، واحد من الأسباب التي تفسد المظهر العام خاصة للفتيات. وقدمت مجلة Woman، نصائح للحفاظ على المكياج في الأجواء الشتوية.- ضعي مرطب خفيف على البشرة.- استخدامي كريم...

يعتبر الرمان من الفواكه المنتشرة في الشرق الأوسط، والتي لها العديد من الفوائد الصحية للأشخاص وخاصة المصابين بمرض السكري. حيث تفيد هذه الفاكهة في الوقاية من الإصابة بمرض السكري...

فوائد الشمندر كثيرة، فبالإضافة لفوائدها الصحية، لها العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم الجميع، كما أن فوائد الشمندر لا يتوقف عن البالغين فقط إذ يمكن أن...

يتعجب الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بالشكل الملحوظ على الرغم من عدم تناول الكميات الكبيرة من الأطعمة التي تُساعد على زيادة الوزن، تقول مروة أمام خبيرة التغذية إن هناك...

تعد الإصابة بـ التهاب اللوزتين، من الأمور الشائعة والمنتشرة سواء بين الكبار والأطفال، خلال فصل الشتاء، لذلك من الضروري تشخيص وعلاج التهاب اللوزتين فورا لعدم حدوث أي مضاعفات...

ليس ضروريا أن تكون آلام أسفل الظهر علامة على الإصابة بالسرطان، فهو أمر شائع قد يكون بسبب عادات خاطئة في الجلوس أو المشي أو عدم ممارسة الرياضة، لكن لسوء الحظ نشر موقع healthline...

افضل فيتامينات للمرأة بعد الخمسين، مسألة في غاية الاهمية نظرا للتغيرات التي تشهدها المرأة في هذه المرحلة العمرية وغيرها من المراحل التي تبلور شخصية وحاجات المرأة الصحية والنفسية...

أحيانا تصدر عن الجسم والفم روائح غير محببة.ولكن معالجة هذه المشكلة بات ممكنا بطرق مختلفة ومنها الاهتمام بصحة الفم والعناية الجيدة بالبشرة واستخدام المنتجات المعطرة.كذلك من...

حرمان الجسم من الطعام بعد الساعة السادسة يمكن أن يكون ضارا لجسم الإنسان، فبحسب أخصائية التغذية ومؤلفة كتاب أفضل صديق لي هو المعدة. الغذاء من أجل الأشخاص الأذكياء يلينا موتوفا،...

تساقط الشعر شبح يطارد معظم الفتيات، نتيجة استخدام مستحضرات الشعر التي تحتوى على المواد الكيميائية الضارة بالإضافة إلى وسائل فرد الشعر المختلفة التي تؤدى إلى سقوط الشعر.وتستعرض...

من منا لا يتمنى إنقاص وزنه أو الحفاظ عليه مثالياً خاصة أننا نبذل الكثير من الجهد و التعب في الحميات الغذائية و عملية فقدان الوزنفإن كنت ترغبين بمعرفة اسهل طريقة رجيم لانقاص...

مقشر رائع برائحة البرتقال المنعشة، يعمل على تفتيح البشرة بلطف أما جوزالهند فسيعمل على ترطيب وتغذية البشرة ومنع الجفاف والتجاعيد.أنت بحاجة الى:1 كوب زيت جوز الهندسكر3-4 ملاعق...

عند تجفيف الفاكهة الطازجة، ستتركز فيها نسبة كبيرة من مغذياتها المفيدة للصحة. يوصى بتناول الفاكهة المجففة في حالات كثيرة بشرط استهلاكها باعتدال نظراً إلى احتوائها على نسبة مرتفعة...

لا يتميز شاي الزعتر برائحته المميزة فحسب، فإن له عديداً من الفوائد التي تجعله واحداً من أهم المشروبات الصحية المفضلة لكثيرين صيفاً وشتاءً، فهو هو أحد الأعشاب الشائعة ببلادنا...

بدأت مؤخرا حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات، خاصة بعد الدراسات التي كشفت عن أضرار السم الأبيض الكبيرة على...

كشفت دراسة جديدة، أجراها المركز الطبي في جامعة Vanderbilt بولاية تينيسي الأمريكية، أن تناول كوب من اللبن (الزبادي) يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.وبحسب روسيا اليوم...

اقترحت نتائج دراسة جديدة وجود صلة بين زيادة ملح الطعام ومخاطر الإصابة بالخرف، بعدما تبين أن الإفراط في تناول الصوديوم الموجود بالملح يزيد نسبة بروتين يُسمّى تاو وهو مادة تعتبر...