أفاد باحثون بأن ممارسة النشاط البدني بشكل عام تُعد خياراً أفضل من الخمول، إلا أن ممارسة التمارين في الصباح الباكر قد تنطوي على كنز من الفوائد الصحية الإضافية. وعبر تتبع 14 ألف متطوع أميركي ومراقبة بيانات معدلات ضربات القلب عبر أجهزة فيتبيت، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل متكرر...

في ذكرى معركة الكرامة الخالدة يتجدد الموعد مع التضحية والمثابرة والصمود والعزيمة التي تفوقت على كل الظروف المحيطة، وخلقت واقعاً جديداً أعاد التذكير بحضارة الأمة وكرامتها، وبنت قواعد متينة صلبة انطلقت عبرها إلى مستقبل زاهر وزاخر بالخير والعطاء، متسلح بالمبادئ العظيمة التي أوصلتها إلى مواطن المجد...

أدى توافر تطبيقات مراقبة النوم، والاهتمام المتزايد بصحة النوم، إلى ارتفاع حاد في عدد الأشخاص الذين يتتبعون نومهم.لكن هذه التطبيقات قد لا تقدم صورة دقيقة عن نوم مستخدميها، وقد تجعل من الصعب عليهم الحصول على الراحة.ووجد علماء يدرسون استخدام تطبيقات النوم في النرويج أنه بينما ساعدت هذه التطبيقات بعض...

وجدت دراسة حديثة أن نوعا من العلاج النفسي عبر الإنترنت، يُستخدم عادة لعلاج القلق والاكتئاب، قد يساعد أيضا في التخفيف من الأثر النفسي لطنين الأذن.ويعد طنين الأذن من الحالات الشائعة التي تسبب صوتا مستمرا مثل الأزيز أو الرنين داخل الأذنين، ولا يقتصر تأثيره على الجانب السمعي فقط، بل يمتد ليؤثر سلبا...

حذرت دراسة أمريكية جديدة من أن مرضى السكري من النوع الأول يواجهون خطر الإصابة بالخرف بثلاثة أضعاف مقارنة بغير المصابين بهذا المرض المزمنوتابع باحثون في جامعة بوسطن نحو 300 ألف أمريكي لمدة عامين. وشملت الدراسة 283772 مشاركا بمتوسط عمر 65 عاما، وهو العمر الذي تشخص فيه غالبية حالات الخرف في الولايات...

كشفت دراسة طبية حديثة أن الالتهابات المزمنة وتراكم الدهون في الجسم تزيد خطر الوفاة المبكرة عند النساء بعد فترة انقطاع الطمث.وقام العلماء خلال الدراسة بتحليل بيانات أكثر من 7800 امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وأظهرت الأبحاث أن تحسن مؤشرات صحة القلب والأوعية الدموية، وفق مقياسي Life’s...

يُعد التوت الأزرق البري (بلوبيري) أحد أفضل وأجود أنواع الفواكه التي ينصح خبراء التغذية والحميات بتناولها باستمرار، فهو يحتوي على سعرات حرارية منخفضة (80 سعرة حرارية فقط في كوب واحد صغير منه)، لذلك يتميز بانخفاض المؤشر الجلايسيمي فلا يتسبب في ارتفاع مستوى سكر الدم بعد تناوله، لذا هو جيد لمرضى...

في تطور علمي لافت، نجح علماء صينيون في تحويل بكتيريا الإشريكية القولونية إلى أداة علاجية تستهدف أورام الثدي من الداخل، عبر تمكينها من إنتاج دواء مضاد للسرطان داخل الورم نفسه، ما قد يحد من السمية المرتبطة بالعلاج الكيميائي التقليدي.الدراسة أجراها باحثون من جامعة شاندونغ في مدينة تشينغداو شرقي...

أفاد باحثون بأن ممارسة النشاط البدني بشكل عام تُعد خياراً أفضل من الخمول، إلا أن ممارسة التمارين في الصباح الباكر قد تنطوي على كنز من الفوائد الصحية الإضافية.الدراسة الأولى من نوعها التي تقيم مقدار التمارين وتوقيتها استناداً إلى استخدام طويل الأمد للأجهزة القابلة للارتداءوعبر تتبع 14 ألف متطوع...

في اكتشاف علمي مثير، كشفت دراسة حديثة أن الطريقة التي يمشي بها الإنسان يمكن أن تكشف بدقة عن المشاعر التي تخالج نفسه، حتى قبل أن يتكلم أو تظهر على وجهه أي تعابير.فقد تمكن باحثون من معهد أبحاث تكنولوجيا الاتصالات المتقدمة في اليابان من فك شفرة العلاقة بين أنماط المشي والحالات العاطفية، ليؤكدوا أن...

أظهرت دراسة أجراها باحثون من كلية الطب في جامعة هارفارد ومعهد Hebrew SeniorLife لأبحاث الشيخوخة، أن عصير الكرز الحامض يساعد في تحسين جودة النوم لدى كبار السن الذين يعانون من الأرق. وشملت الدراسة عددا من كبار السن الذين يعانون من مشكلات الأرق، حيث قُسّم المشاركون إلى مجموعتين: تناول أفراد المجموعة...

طوّر متخصصون في جامعة سامارا الحكومية الطبية التابعة لوزارة الصحة الروسية مساعدين رقميين متكاملين يعتمدان على تقنيات الذكاء الاصطناعي.يتيح هذان المساعدان الذكيان تقييم بنية النوم باستخدام تخطيط كهربية الدماغ، إلى جانب الكشف عن اضطرابات التنفس، بما في ذلك انقطاع النفس ونقصه والشخير، وفقا لما أفادت...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - يشهد الفضاء الأكاديمي الأردني تحوّلاً نوعيا في طبيعة دوره ووظيفته، إذ لم تعد الجامعة تكتفي بدورها التقليدي في نقل المعرفة، بل أخذت تتجه بصورة متزايدة نحو إنتاج الحلول وبناء منظومات الابتكار التي تربط التعليم باحتياجات المجتمع والاقتصاد المعرفي. وفي هذا السياق برزت...

د . مهدي مبارك عبد الله -في السياسة كثيراً ما تنقلب النتائج على أصحابها وتتحول الضغوط إلى عوامل قوة لدى الخصوم وهذا ما يبدو أنه حدث في الحالة الإيرانية فالحملة العسكرية والسياسية التي قادها الرئيس الأميركي دونالد ترامب ضد إيران لم تؤد إلى تفكيك النظام أو إضعافه بقدر ما أسهمت في إعادة إنتاج قيادة...

خلال السنوات الأخيرة، تحوّل الكولاجين من مكوّن تجميلي يُذكر على استحياء، إلى عنصر أساسي في روتين العناية بالجمال والصحة. فمن نضارة البشرة إلى دعم المفاصل والعضلات، وحتى العناية بالشعر، باتت مكملاته جزءًا من أسلوب حياة الكثيرات، من النساء الساعيات إلى الحفاظ على شبابهن الداخلي قبل الخارجي.لكن...

في ظل التوترات الإقليمية المتصاعدة المرتبطة بالحرب في المنطقة، بدأت انعكاسات هذه التطورات تظهر بشكل واضح على قطاع المطاعم في الأردن، وسط مؤشرات على تراجع الطلب وارتفاع التكاليف التشغيلية، وفقًا لنتائج استبيان حديث أجرته جمعية المطاعم السياحية الأردنية.ويُعد قطاع المطاعم من القطاعات الحيوية التي...

كشف علماء فلك عن كوكب بعيد يبدو أنه ينتمي إلى فئة جديدة تمامًا من الكواكب السائلة، بحسب دراسة نشرت في مجلة Nature Astronomy.والكوكب المعروف باسم L98-59d يقع على بعد نحو 35 سنة ضوئية عن الأرض، ويبلغ حجمه حوالي 1.6 ضعف حجم الأرض، ويدور حول نجم أحمر صغير.وفي البداية، اعتقد العلماء أن الكوكب قد يحتوي...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، عن نتائج مذهلة حول تأثير لحظات الذهول في الطبيعة على الدماغ البشري. وأثبت البحث الذي نشره موقع أوتسايد أونلاين أن مجرد قضاء دقيقتين في تأمل منظر طبيعي خلاب يمكن أن يرفع مستوى السعادة والرضا بشكل ملحوظ.دقائق قليلة مفعولها سحريوشملت الدراسة، التي...

تُعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة الشائعة والمغذية، وتقدم فوائد صحية متعددة إذا تم تناولها في الأوقات المناسبة.في الصباح لإنقاص الوزنتناول زبدة الفول السوداني صباحًا أو قبل التمرين يمنح طاقة مستدامة ويزيد الشعور بالشبع، بفضل محتواها من البروتين والدهون الصحية؛ ما يقلل الرغبة في تناول وجبات...

نشرت هيئة الخدمة والإدارة العامة، الاثنين، نتائج الفرز الأولي لوظيفة مدير عام دائرة الأراضي والمساحة، عبر الموقع الإلكتروني المخصص للإعلان عن الوظائف القيادية العليا.وأوضحت الهيئة أن بإمكان المتقدمين لهذه الوظيفة الدخول إلى رابط الموقع الإلكتروني ابتداء من الساعة الثامنة من صباح يوم غد الثلاثاء،...