ترتبط الصحة النفسية بالجسد ارتباطًا وثيقًا، ورغم أن الفيتامينات والمكملات ليست علاجًا سحريًا، فإنها قد تساهم في دعم المزاج والصحة العقلية. ومع ذلك، تبقى الخطوة الأهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل، لأن التوصيات تختلف بحسب الحالة الصحية والأدوية المستخدمة.يُطرح فيتامين د بوصفه فيتامين الشمس”، إذ...

يُنصح بتناول السردين والتونة على نطاق واسع لاحتوائهما على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية طويلة السلسلة المفيدة لصحة القلب، بما يشمل حمض الدوكوساهيكسانويك DHA وحمض الإيكوسابنتاينويك EPA، وفقاً لما نشره موقع Very Well Health.وللتعرف أكثر على فوائدهما دعونا نستعرض مقارنة غذائية بينهما...

قد يكون توقيت تناول الطعام مهما بقدر أهمية نوعية الطعام نفسها، إذ تُظهر أبحاث أن تناول العشاء بما يتوافق مع الإيقاع اليومي للجسم (الساعة البيولوجية) يمكن أن يُحسّن الهضم والتمثيل الغذائي وجودة النوم.ما هو أفضل وقت لتناول العشاء؟الإيقاع اليومي هو الساعة البيولوجية التي تنسّق توقيت سلوكيات يومية...

قال رئيس قسم الصدرية في مستشفيات البشير طه اللوزي، الاثنين، إنّ فيروس الإنفلونزا هو فيروس تحوري يتغير كل 6 أشهر إلى سنة، ما بين تحور جزئي أو كلي، ويصاحب كل تحور أعراض قد تكون مغايرة عن الإصابات السابقة.وأوضح اللوزي، أن مستشفيات البشير تستقبل يوميا ما بين 100 إلى 150 حالة تعاني من الإنفلونزا...

شفت دراسة علمية حديثة أن ارتفاع مستويات السكر في الدم، خصوصاً الناتج عن الإكثار من السكريات المضافة، يرتبط بشكل مباشر بضعف جودة النوم وزيادة الأرق، ما يفسّر معاناة كثيرين من عدم الدخول في مراحل النوم العميق رغم قضاء ساعات كافية في الفراش.وبحسب الدراسة المنشورة في دورية American Journal of...

قال مدير المستشفى الميداني الأردني جنوب غزة/8، المقدم الطبيب عمر جميعان، إن المستشفى الأردني في مدينة خان يونس في قطاع غزة استقبل منذ بدء عمل غزة 1 وحتى الآن نحو 696 ألف حالة مرضية.ولفت في حديثه  من غزة إلى أن المستشفى استقبل 5935 حالة مرضية خلال الأسبوع الماضي.وأوضح أن المستشفى يجري العمليات...

العناية بالنظام الغذائي الصحي لم تعد مجرد رفاهية، لكنها باتت ضرورة حيوية للوقاية من المشكلات الصحية. فعدم الالتزام بتغذية سليمة يقود إلى اضطرابات هرمونية، خاصةً لدى النساء، مما يؤثر سلباً على انتظام الدورة الشهرية.وفقاً لتقرير موقع تايمز أوف انديا، تلجأ العديد من النساء إلى الحلول السريعة مثل...

قال رئيس قسم الصدرية في مستشفيات البشير طه اللوزي، الاثنين، إنّ فيروس الإنفلونزا هو فيروس تحوري يتغير كل 6 أشهر إلى سنة، ما بين تحور جزئي أو كلي، ويصاحب كل تحور أعراض قد تكون مغايرة عن الإصابات السابقة.وأوضح اللوزي، أن مستشفيات البشير تستقبل يوميا ما بين 100 إلى 150 حالة تعاني من الإنفلونزا...

قال المعهد الاتحادي الألماني ‫لتقييم المخاطر إن ابتلاع الأطفال للأغراض الصغيرة مثل البطاريات الزرية ‫ووحدات المغناطيس والخرزات المائية يمثل حالة طارئة تستلزم استشارة ‫الطبيب على وجه السرعة.البطاريات الزرية‫وأوضح المعهد أن الطفل إذا ابتلع بطارية زرية فهناك خطر أن تعلق ‫البطارية في المريء، مشيرا...

أجرت الطواقم الطبية في المستشفى الميداني الأردني جنوب غزة/8، الأحد، عملية جراحية نوعية لمريض يبلغ من العمر 21 عاما، يعاني من تضخّم في الطحال نتيجة إصابته بفقر الدم (الثلاسيميا).وقال قائد قوة المستشفى، الاثنين، إنّ الكوادر الطبية والتمريضية تمكنت من إجراء العملية بكفاءة عالية، في إطار الجهود...

نشر ديوان التشريع والرأي، مسودة نظام الناطقين الإعلاميين في الوزارات والمؤسسات والدوائر الحكومية لسنة 2025، التي تنص على إخضاع الناطقين الإعلاميين لتقييم فني دوري وسنوي، وربط استمرارية تسميتهم أو تعيينهم بنتائج هذا التقييم، مع منح وزارة الاتصال الحكومي صلاحية التنسيب بنقلهم أو الاستغناء عنهم في...

قال رئيس قسم الصدرية في مستشفيات البشير طه اللوزي، الاثنين، إنّ فيروس الإنفلونزا هو فيروس تحوري يتغير كل 6 أشهر إلى سنة، ما بين تحور جزئي أو كلي، ويصاحب كل تحور أعراض قد تكون مغايرة عن الإصابات السابقة.وأوضح اللوزي، خلال حديثه أن مستشفيات البشير تستقبل يوميا ما بين 100 إلى 150 حالة تعاني من...

يُمكن أن يُسبب الاستحمام بالماء البارد ارتفاعاً مفاجئاً في ضغط الدم، وذلك نتيجة لانقباض الأوعية الدموية وإفراز هرمونات التوتر. وقد يُواجه الأشخاص الذين يُعانون من أمراض القلب مخاطر أكبر.ولكن، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا Times of India، يُمكن أن يتكيف الجسم بمرور الوقت مع...

يظن الكثيرون أن النوم الجيد يبدأ في الدماغ، لكن النوم المريح يبدأ في الواقع من مكان أدنى في الجسم وهو تحديداً الأمعاء. بحسب ما نشره موقع ساينس أليرت Science Alert.ويلعب مجتمع تريليونات الميكروبات التي تعيش في الجهاز الهضمي، والمعروف باسم ميكروبيوم الأمعاء، دوراً هاماً في تنظيم جودة النوم والحالة...

أظهرت دراسات صحية أن بعض الأطعمة تلعب دوراً بارزاً في دعم الجهاز المناعي للجسم ومكافحة العدوى. وأكد موقع «هيلث» أن الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والليمون والغريب فروت تعد مصادر غنية بفيتامين «سي» الضروري لوظائف المناعة، بينما يحتوي الفلفل الأحمر الحلو على كميات أكبر من هذا الفيتامين، إضافة إلى...

تعرض أشخاص أجروا ثقوباً في الأذن أو الأنف في الإمارات، لمضاعفات صحية كبيرة، مثل الالتهابات الشديدة وتلف الأنسجة، وتمزُّق شحمة الأذن نتيجة الثقب الخاطئ.وفيما احتاج بعضهم إلى علاج طويل الأمد أو إصلاح جراحي، تطورت حالات أخرى إلى فقدان جزء من الغضروف أو تشوه دائم في شكل الأذن.وحذّر أطباء ومختصون من...

مع عودة موسم البرد والإنفلونزا، يعاني عدد متزايد من الأشخاص من أعراض العدوى التنفسية، وسط تحذيرات صحية من استمرار ارتفاع حالات الدخول إلى المستشفيات في إنجلترا بسبب ما يُعرف بـ الإنفلونزا الشديدة، والتي لا تزال عند مستويات قياسية لهذا الوقت من العام، وفق أحدث بيانات هيئة الخدمات الصحية الوطنية...

عادة ما يعتقد أن الشيخوخة سبب طبيعي للوفاة، إذ تتدهور أجهزة الجسم تدريجيا مع التقدم في العمر.لكن دراسة حديثة أجراها المركز الألماني لأمراض التنكس العصبي، تشير إلى أن الشيخوخة ليست السبب المباشر للوفاة، بل مرحلة تجعل الجسم أكثر عرضة لأمراض محددة تنتهي بالموت.ووجد الباحثون أن علامات الشيخوخة...

أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة لودز الطبية في بولندا أن الأطعمة الغنية بالنترات الطبيعية، ولا سيما عصير الشمندر، قد تلعب دورا مهما في دعم اللياقة البدنية وتعزيز صحة الشيخوخة.توصل العلماء إلى هذه النتيجة بعد تحليل بيانات العشرات من الدراسات السابقة، حيث بينت النتائج أن مكملات الشمندر تحسن في...

زارت لجنة الإعلام والتوجيه الوطني النيابية، برئاسة النائب حسين العموش، اليوم السبت، مقر نقابة الصحفيين الأردنيين، حيث التقت نقيب الصحفيين طارق المومني وأعضاء مجلس النقابة.وقال العموش إن الزيارة تأتي في إطار حرص اللجنة على تعميق التعاون مع نقابة الصحفيين، والاطلاع على خططها وتوجهاتها المستقبلية،...