نزلات البرد التي يصاحبها كحة وزكام ورشح من أكثر الأمراض التي يتعرض لها الأطفال الصغار، ورغم أن كثرة تأثرهم بالجراثيم يزيد من مناعتهم لكنه أيضاً يعرضهم للإصابة بمثل هذه الفيروسات، وفي الحالات العادية يمكن أن يَشفَى الطفل دون اللجوء لتناول الأدوية؛ وذلك باستخدام الوصفات الطبيعية المعدة في المنزل،...

يعتبر المطبخ الهندي منجم ذهب من الأطعمة الغنية بالألياف، والتي لها عدد لا يحصى من الفوائد الصحية، التي تشمل تعزيز فقدان الوزن وخفض مستويات السكر بالدم ومكافحة الإمساك، والحد من خطر السكتة الدماغية، وانخفاض خطر الإصابة بالزهايمر. ويعتمد النظام الغذائي الهندي على الكربوهيدرات غير المكررة والغنية...

يحتوي المشمش على العديد من الفوائد الصحية، ويمكن تجفيف وتناول المشمش كمصدر جيد للألياف أو يمكن استهلاكه نيئًا أيضًا، ويساعد فى علاج الهضم وخفض نسبة الكوليسترول، وفقدان الوزن وعلاج أمراض الجهاز التنفسي ويرصد موقع boldsky أهم فوائد المشمش الصحية:- يخفف الإمساكالمشمش غني بالألياف ومفيد لحركات...

قالت وزيرة الطاقة والثروة المعدنية المهندسة هالة زواتي، إن قطاع الطاقة والثروة المعدنية حقق انجازات عديدة خلال الأعوام الماضية، جاءت نتيجة لتخطيط وتنفيذ من كوادر القطاع المتميزة والتي تسعى لتعزيز رؤية جلالة الملك عبد الله الثاني بأن الطاقة هو عصب العملية الإقتصادية.واكدت زواتي أهمية قطاع التعدين...

قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث السابق بمصر، نصائح مهمة بشأن أهمية الإكثار من شرب الماء في ظل ارتفاع درجة الحرارة خلال الصيف بالإضافة للعيد، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وجاءت تلك النصائح كما يلي: فوائد الإكثار من شرب الماء1. تحسين عمل...

تسببت حالة الإغلاق المنتشرة في معظم العالم ضمن الإجراءات الاحترازية لمواجهة فيروس كورونا المسبب لمرض كوفيد 19، في انتشار مصطلحات جديدة إلى عالمنا.ولعل أبرز تلك المصطلحات هي ريجيم (حمية) كوفيد، المنسوبة إلى مرض كوفيد 19.وأشار موقع تايمز نيوز ناو إلى أن ذلك الريجيم قد يحتاجه الكثير من البشر حاليًا...

تعيش الرئتان، وبقية أجزاء الجهاز التنفسي، ظروفاً «فريدة» في علاقتها مع الأجواء البيئية المحيطة بالإنسان، والمحمّلة بأنواع كثيرة جداً من العناصر الضارة صحياً. وتحديداً، فإن الجهاز التنفسي أحد أجهزة الجسم القليلة التي تتعرض بشكل مباشر ومتكرر وكبير لكل ما يوجد في الهواء من فيروسات...

شرب الماء له دور مهم للحفاظ على سلامة صحتنا، فإن استهلاك المياه تنظم درجة حرارة الجسم ولأن الماء كذلك هو المسؤول عن تنقل المواد الغذائية والأوكسيجين في الدم و هو من يزيل النفايات من الجسم عبر التخلص منها عن طريق البول والعرق.مع ارتفاع درجات الحرارة ببطء، قد يلجأ البعض إلى الجلوس في المكاتب والغرف...

المرمية من أقدم الأعشاب للطهي أو للأغراض الطبية ولها نكهة الفلفل وذات رائحة عطرة، كما أنها تستخدم كمُنَكَّهِ في الطعام، كما أنها أيضا تسهل من عملية الهضم في الأغذية الغنية بالدهون والبروتينات، وبالإضافة إلى ذلك فقد كانت تستخدم في تخفيف حدة الالتواء والتورم والقرح والنزف.تحتوي الميرمية على نسبة...

سُجّلت أعلى حصيلة يومية للوفيات بفيروس كورونا المستجد في البرازيل كبرى دول اميركا اللاتينية التي بدأت تشعر بتأثير الوباء بقوة في حين وافقت منظمة الصحة العالمية على التحقيق في تصديها للأزمة.ومع وصول عدد الإصابات بشكل متسارع إلى خمسة ملايين بينما تجاوزت الوفيات 320 ألفا في ظل اقتصاد عالمي مدمّر،...

لم يعد زيت جوز الهند حكراً على المطبخ، فالآن تستخدم العديد من النساء زيت جوز يعد زيت جوز الهند لعلاج مشاكل البشرة حيث يتميز بعطره المميز وقوامه الحريري الذي يحمي البشرة من العديد من المشكلات التي تتعرض لها يومياً.يحتوي أيضًا على العديد من الأحماض الدهنية التي تساعد على تغلغله داخل البشرة منها حمض...

يعتبر الحليب الذهبي من بين التقاليد الصحية العريقة في الهند، إذ يؤكد العديد من خبراء التغذية هناك على فوائده الصحية. ويتمثل دوره الأول في تفعيل قوى الشفاء الذاتي في الجسم، وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض. ويتكون المشروب - بحسب ما نشرت مجلة شتيرن الألمانية - من الحليب في المقام الأول. حيث يمكن...

من المعروف للجميع ان ارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم يعد من الأعراض الخطيرة على صحة الإنسان والتى يترتب عليها مشاكل عديدة لذا من المهم جدا إبقاء مستوى الكوليسترول فى الدم عند الحد المعقول لتلافى العديد من المشاكل الصحية.والكوليسترول عبارة عن مادة لينه أشبه بالشمع موجودة فى خلايا الدم ولها عدة...

يُعرف عن المكسرات النيئة فوائدها الصحية البالغة على الجسم. وفي دراسة حديثة تبين أنّ تناول الجوز والفستق الحلبي والكاجو بشكل يومي، يعمل على تحسين الذاكرة، والوظائف الدماغية الأخرى. يؤكد الأطباء أنّ تناول المكسرات كل يوم، جيّد لصحة الأمعاء ولتحسين مستوى الكولسترول في الجسم. وأكدت دراسة حديثة أنّ...

هل فكرت يوماً بما قد يحمله الفجل الأحمر من فوائد صحية على الجسم؟ تابعي المعلومات التي قدمتها اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، حول فوائد الفجل الأحمر في السطور الآتية:الفجل الأحمر يحمي الجهاز التنفسي من الأمراض.إن تناول الفجل الأحمر يساعد بشكل كبير على حماية الجسم من...

يتكون الجهاز المناعي في الإنسان من الأعضاء والخلايا والأنسجة والبروتينات، وتنفذ هذه الأجزاء معًا عمليات جسدية تقاوم مسببات الأمراض، مثل الفيروسات والبكتيريا والأجسام الغريبة التي تسبب العدوى أو المرض.وعندما يواجه الجهاز المناعي أحد مسببات الأمراض، فإنه يؤدي إلى استجابة مناعية، إذ يقوم الجهاز...

كان عبدالله يعمل في أماكن عدة لتسديد قرضين مصرفيين أملاً في تحقيق حلمه ببناء منزله الخاص، لكن تداعيات الإجراءات المتخذة في السعودية لاحتواء فيروس كورونا المستجد تكاد تقضي على كل طموحاته.أعلنت المملكة العربية السعودية زيادة الضريبة على القيمة المضافة بمقدار ثلاثة أضعاف ابتداء من تموز/يوليو، وأوقفت...

فيتامين ب12 أو الكوبالامين هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الحمض النووي الصبغي، وهو يُساهم في تكوين الخلايا، وأيضها، والوظائف العصبية.فيتامين B12 هو أحد فيتامينات المجموعة ب، وهو أحد الفيتامينات القابلة للانحلال في الماء، وقد تمّ اكتشاف هذا...

مشروب العرقسوس من أشهر المشروبات الرمضانية، ويتميز العرقسوس باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة؛ مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والإستروجين، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الزيوت الطيارة، وهو يزود الجسم بالعديد من الفوائد العظيمة، والتي من شأنها التأثير بشكل إيجابي على أعضائه.وفي هذا...

بدأت موجة الحر تؤثر على البلدان بداية من الاثنين وحتى نهاية الأسبوع، ولتقليل الشعور بالعطش يقدم دكتور سيد حماد، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية، ف أهم الأطعمة والمشروبات للتغلب على الموجة الحارة، خلال النقاط التالية كما نقلت عنه مصراوي:1- يجب الاعتماد بشكل أساسي على تناول كوب من الزبادي،...