هل تعانى من تراكم الدهون حول خصرك وتريدين التخلص منها لتنعمى بخصر مثالى إليك مجموعة أطعمة تمنحك الشبع والحصول على خصر مثالى إليك أبرز تلك الأطعمة يقدمها موقع هيلث 1. الفولواحدة...

فقدان الوزن أو الدايت شبح يطارد الرجال والنساء من ذوات الوزن الثقيل، يتبعون حميات غذائية مختلفة وأخرون تناولون أدوية معينة للتخسيس، إلا أن النتيجة ليست مرضية دائمًا، وبعيدًا عن...

نشرت مجلة ريل سمبل الأميركية مقالاً عن أخطاء الاستحمام الشائعة بحسب آراء خبراء الجلد، التي ينبغي تجنبها للحصول على بشرة صحية:-قضاء وقت طويل في الاستحمامالاستحمام الطويل يسبب...

ينصح خبراء التغذية متبعي أنظمة الحمية الغذائية الدايت، بضرورة تناول كوب من المياه الباردة على معدة فارغة، لقدرتها على رفع معدل التمثيل الغذائي، ما يساعد على حرق المزيد من...

فوائد عديدة لتناول التوابل خاصة الكركم فيعد الكركم من التوابل المستخدمة على نطاق واسع فهو عنصر أساسي في بعض الأطباق فهو معروف أيضًا ويستخدم لفوائده الصحية المذهلة.سواء كنت تحاول...

تشير دراسة أجريت مؤخراً في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن أخذ حمام أو دش قبل النوم بساعتين أو نحو ذلك يساعدك في الحصول على نوم أفضل.وقد حلل الباحثون في جامعة تكساس 5,322...

معظم الأطباء وخبراء التغذية ينصحون بتناول الأعشاب والمواد الطبيعية، لما لها من فوائد عديدة للجسم، ومن الملاحظ أن الكثير من الأدوية، خاصة المخصصة للأطفال أصبحت تحتوي على الكثير...

نجد اليوم عوامل كثيرة تؤثر على صحّة الإنسان، وخاصةً مستوى ضغط الدم، كالوراثة وزيادة الوزن والتدخين ومرض السكري. لذلك، قدّم موقع everydayhealth بعض النصائح للحدّ من مخاطر ارتفاع...

التدخين وتناول الكثير من السكريات والحلويات وإهمال الصحة الفموية سلوكيات تزيد حسب الأطباء احتمالات تشكل ما يعرف بجير الأسنان الذي يزيد خطورة تسوسها وتضرر اللثة ويسبب رائحة فم...

أجرى علماء من جامعة برن السويسرية عن المشروب ، مجموعة من التجارب لإكتشاف المشروب الأكثر ضررا بالأسنان، وشملت التجارب عدد كبير من الأسنان اللبنية والدائمة ، حيث كشفت التجارب عن...

السكري من الأمراض الصامتة، وكثير من المصابين به أو من هم في مرحلة ما قبل السكري لا يعلمون بالحالة، ويؤدي تأخر اكتشاف الأمر إلى مضاعفات. بينما يساعد الكشف المبكر على إجراء...

تبحث نساء كثيرات على طرق طبيعية آمنة لحرق الدهون وزيادة معدل حرق دهون الجسم؛ لفقدان الوزن بشكل سريع، والبعض يلجأ لتناول الأدوية الخاصة بالتخسيس وزيادة الحرق، لكن الكثير من...

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالأسنان يجب أن يعرف الشخص مدى معرفة الشخص العادي بما يجب أن يفعله وما هى العادات التى يجب اتباعها بانتظام.على سبيل المثال، كم منا يعلم كم من الوقت...

يتمتع اللوز بفوائد صحية كثيرة؛ حيث يساعد على التمتع بالرشاقة والجمال من ناحية، ويقي من الأمراض كالأزمات القلبية من ناحية أخرى.وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه شفارتاو، أن...

تُعد الخدود الممتلئة والبارزة من أهم مظاهر جمال الوجه، وتُعتبر إحدى السمات الجمالية للعروس، إذ أنها تضفي على وجهها مظهراً مفعماً بالنضارة والصحة والحيوية، ومن الطبيعي أن كل عروس...

من الطبيعي أن نشعر بالخمول مع الرغبة بالاستلقاء والاسترخاء والنوم، وخاصة عندما ننجز عملاً متعباً أو بعد أن نمضي يوماً مرهقاً، إلا أنَّه من غير الطبيعي أن نشعر بذلك طوال الوقت،...

خلال الصيف، يتعرّض الشعر الملوّن للكثير من العناصر السلبيّة ومنها الشمس، والكلور، ومياه البحر. كيف نحميه من العوامل الخارجية؟ يتم ذلك باللجوء إلى العناصر المغذية، والاحتياطات...

يصاب كل من الرجال والنساء بأمراض القلب لأسباب مختلفة ترتبط بنمط حياة معين. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات والتحذيرات التي تبلغنا عن مشكلة في القلب يجب أن نكون أكثر من علم...

يعمل تنظيف اللسان على تحسين حساسية التذوق وينعش أنفاسك، كما يمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.ووفقا لموقع Bright Side اللسان الأبيض يمكن أن يكون مؤشرا على الأمراض منذ العصور...

برد المعدة هو عبارة عن إلتهابات تحدث في الأمعاء وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق علاج برد المعدة:1- معالجة الإضطراب العصبي والمشاكل العصبية وتخفيف حدة التوتر والقلق عن طريق إستشارة...