مع ازدياد الاهتمام بمكافحة الالتهاب المزمن المرتبط بأمراض القلب والسكري وآلام المفاصل، يبحث كثيرون عن خيارات غذائية طبيعية تدعم الصحة. وتبرز الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والبوليفينولات والألياف والفيتامينات بوصفها أبرز الحلول، إذ تشير دراسات إلى دورها في تقليل الالتهاب وتعزيز توازن الجسم.ومع...

شهدت محافظة عجلون خلال عطلة عيد الفطر، إقبالاً لافتاً على موقع طيّارة الشهيد فراس العجلوني، الذي أصبح محطة جذب متميزة للزوار من داخل المحافظة وخارجها لما يوفره من إطلالات بانورامية خلابة وتجربة ترفيهية فريدة تجمع بين الطبيعة والمغامرة.وقال رئيس لجنة بلدية عجلون الكبرى المهندس محمد البشابشة، إن...

وضع الأردن كل اهتماماته للحفاظ على المناطق الرطبة منذ عشرات السنين بعد تدهور العديد منها نتيجة للجفاف وعوامل أخرى، لتدخل محمية الأزرق قبل نحو 6 عقود بمناطق رامسار المنتشرة حول العالم للحفاظ على هذا النوع من المناطق.ففي البادية الشرقية من الأردن تقع واحة طبيعية موسمية يطلق عليها قاع الأزرق ويدار...

الموز من أكثر الفواكه انتشارًا حول العالم، ليس فقط لمذاقه اللذيذ وسهولة تناوله، بل لكونه مصدرًا طبيعيًا وسريعًا للطاقة ومع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية وأسلوب الحياة النشط، يبرز سؤال مهم وهو متى يكون الوقت الأمثل لتناول الموز لتحسين النشاط والطاقة؟الموز.. مصدر طاقة طبيعي وسريعوفقا لموقع تايمز...

يتميز رذاذ ماء الورد بصيغته الرقيقة المنعشة ورائحته الطبيعية الذكية، وهذا ما يجعل منه مكوناً أساسياً للعناية بالبشرة في فصل الربيع.يعرف هذا المنتج النباتي بخصائصه المهدئة والمرطبة، وهو تطور من ماء الورد التقليدي إلى رذاذ عملي يتمتع باستعمالات عدة حولته إلى مستحضر تجميلي متعدد المهام.يوفر رذاذ ماء...

بعد انتهاء شهر رمضان وفي أيام العيد، يكون الجسم بحاجة لاستعادة توازنه الغذائي تدريجياً، خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار المشروبات المناسبة يلعب دوراً محورياً في دعم الهضم، وتعويض السوائل، وتعزيز الطاقة بطريقة صحية.ويأتي الماء في المرتبة الأولى، إذ يُنصح بشرب كميات...

تشير آراء خبراء النوم إلى أن الاستيقاظ المتكرر خلال الليل قد يكون مرتبطا بسلوكيات غير واعية يقوم بها الشخص عند استيقاظه، ما قد يفاقم المشكلة ويجعل العودة إلى النوم أكثر صعوبة.ويعاني معظم الناس من اضطرابات في النوم في مرحلة ما من حياتهم. وتوضح كاثرين بينكهام، المتخصصة في الأرق والممارسة السابقة في...

قال مدير مديرية زراعة محافظة إربد، الدكتور عبد الحافظ أبو عرابي، إن المحافظة شهدت خلال اليومين الماضيين هطولات مطرية جيدة، ما يعكس مؤشرات على موسم مطري واعد في معظم المناطق، ويسهم في دعم الموسم الزراعي وتعزيز مخزون الرطوبة في التربة.وأوضح أبو عرابي أن كميات الأمطار المسجلة خلال الموسم الحالي تحمل...

أظهرت دراسة أجراها باحثون من كلية الطب في جامعة هارفارد ومعهد Hebrew SeniorLife لأبحاث الشيخوخة، أن عصير الكرز الحامض يساعد في تحسين جودة النوم لدى كبار السن الذين يعانون من الأرق. وشملت الدراسة عددا من كبار السن الذين يعانون من مشكلات الأرق، حيث قُسّم المشاركون إلى مجموعتين: تناول أفراد المجموعة...

أكد الخبير الاقتصادي، الدكتور واصل المشاقبة، أن بيانات الاشتراك الاختياري في الضمان الاجتماعي بين 18/2 و18/3 تظهر تراجعًا متسارعًا وملحوظًا في عدد المشتركين، ما يعكس قلقًا مرتفعًا وانعدام الثقة بالنظام بعد إعلان تعديلات قانون الضمان الاجتماعي.وبيّنَ المشاقبة في تصريحات لاذاعة حياة اف ام ، أن...

بعد رمضان، قد تبدو البشرة متعبة وتحتاج إلى عناية إضافية لاستعادة النضارة، إذ إن التغيّرات في الروتين اليومي وقلة النوم قد تؤثر في إشراقة البشرة ونعومتها. ومع اقتراب عيد الفطر، يصبح من المهم إعادة ترتيب روتين العناية بالبشرة لمنح الوجه مظهرًا صحيًا ومشرقًا، ولضمان أن يبدو المكياج بأفضل شكل.خطوات...

في لحظات التحولات الكبرى، تتحول الفراغات المعلوماتية إلى ساحات للحرب النفسية والاستخباراتية، حيث يصبح الغموض أداة من أدوات القوة ، هذا ما يحدث اليوم في المشهد الإيراني بعد الإعلان عن تولي Mojtaba Khamenei منصب المرشد الأعلى خلفاً لوالدهAli Khamenei، مع غياب الصوت والصورة في أول خطاب منسوب له بث...

تأخذ الغدة الدرقية شكل فراشة وتقع في قاعدة العنق تحت تفاحة آدم، ورغم صغر حجمها، إلا أنها بحسب الخبراء، تلعب دوراً محورياً في الجسم، حيث تنتج هرمونات تتحكم في سرعة حرق السعرات، ومعدل ضربات القلب، والهضم، وحتى الحالة المزاجية.وتشير الدراسات، مثل تلك التي نشرتها Women’s Health OASH، إلى أن أمراض...

أفاد موقع “ميدل إيست آي” الاثنين٬ بأن سلطات الاحتلال الإسرائيلي تعتزم إبقاء المسجد الأقصى مغلقا خلال عطلة عيد الفطر المقبلة وما بعدها.ونقل الموقع عن مصادر مطلعة على شؤون المسجد في القدس المحتلة أن السلطات الإسرائيلية أبلغت دائرة الأوقاف الإسلامية، المسؤولة عن إدارة المسجد، بهذا القرار خلال الأيام...

يحذّر أطباء وخبراء صحة العيون حول العالم من أن عدداً من أخطر أمراض البصر يتطور بصمت تام، من دون أعراض واضحة في مراحله الأولى، ما يجعل التشخيص المبكر والفحوصات الدورية العامل الحاسم في الوقاية من العمى الدائم.وتشير منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن أكثر من 2.2 مليار شخص عالمياً يعانون من ضعف البصر...

دعت طهران الأحد، دول العالم للامتناع عن أي عمل من شأنه أن يؤدي إلى توسيع نطاق الحرب وذلك عقب دعوة أميركية لتأمين الحماية لمضيق هرمز الاستراتيجي، فيما دخلت حرب الشرق الأوسط أسبوعها الثالث.والمضيق، الذي كان يمر عبره 5 إنتاج النفط العالمي مغلق بالكامل تقريبا بفعل التهديدات الإيرانية.ودعا الرئيس...

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ثمار الكرز تحتوي على مواد طبيعية تساهم في إبطاء تطور سرطان الثدي ثلاثي السلبية، الذي يعتبر من أخطر أنواع الأورام الخبيثة.ركّز العلماء في جامعة A&M الأمريكية خلال دراستهم على هذا النوع من السرطان كونه يفتقر إلى ثلاثة مستقبلات رئيسية تستهدفها العلاجات التقليدية، مما...

مع اقتراب العيد، تسعى كل امرأة للاهتمام بجمالها وتفاصيل إطلالتها، ولا تقتصر العناية بالبشرة على الوجه واليدين فقط، بل تمتد لتشمل مناطق قد تُهمل أحياناً مثل الأكواع. فخشونة الأكواع تُعدّ من أكثر المشكلات الشائعة التي تواجه المرأة، وقد تؤثر في نعومة البشرة ومظهرها المتجانس.ولا يقتصر الأمر على...

يعاني كثير من الأشخاص من الانتفاخ بعد تناول الطعام، وهو شعور مزعج قد يؤثر على الراحة اليومية وصحة الجهاز الهضمي. ولحسن الحظ، هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الانتفاخ وتعزيز الهضم بشكل طبيعي، مثل: الماء، شاي الزنجبيل، الشاي الأخضر، الكمبوتشا.ويعدد تقرير لموقع «فيريويل هيلث»...

لم تعد الحروب في عصر الذكاء الاصطناعي تقتصر على ساحات القتال التقليدية، بل امتدت إلى فضاء المعلومات، حيث تتحول الصور ومقاطع الفيديو والرسائل الرقمية إلى أدوات قادرة على التأثير في الرأي العام وارباك المجتمعات.ومع التوترات الإقليمية الأخيرة، شهد الفضاء الرقمي موجة واسعة من المحتوى المضلل، إذ رصدت...