مع تزايد مشكلات النوم في العصر الحديث، يبحث كثيرون عن حلول طبيعية تساعدهم على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، بعيداً عن الأدوية التقليدية. وفي هذا السياق، برزت مشروبات المغنسيوم كخيار شائع يُروَّج له على نطاق واسع بوصفه وسيلة بسيطة وفعّالة لتحسين جودة النوم والتخفيف من الأرق. لكن، ورغم هذا الانتشار،...

نفت وزارة التربية والتعليم في مصر ما تردد بشأن مد تعليق الدراسة، مؤكدة أن القرار الحالي يقتصر على يومين فقط بسبب سوء الأحوال الجوية.حسمت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني الجدل المتداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن مد تعليق الدراسة في المدارس حتى 29 مارس، مؤكدة عدم صحة هذه الأنباء...

كشف تقرير جديد يستند إلى أبحاث أجرتها كلية هارفارد للدراسات العليا ودراسات سريرية متنوعة على مدار عقدين، أن تناول الطعام مع العائلة يُعد حيلة تربوية قوية ذات فوائد عميقة للأطفال والمراهقين. وتؤكد الأبحاث أن هذه الفوائد، التي تتراوح من تحسين الصحة العقلية إلى اللياقة البدنية، يمكن تحقيقها من خلال...

أكد مستشار وزارة الاقتصاد والصناعة السورية، أسامة القاضي، يوم الأربعاء، وجود مجموعة من المشاريع الاستراتيجية قيد الدراسة، والتي تهدف إلى تعزيز الدور الاقتصادي والجيوسياسي لسورية والمنطقة العربية.وبحسب اعلام سوري ، قال القاضي إن من أبرز هذه المشاريع إنشاء خط قطار سريع تتراوح سرعته بين 200 و300...

أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي عن إطلاق برنامج البعثات للعام الجامعي 2026-2027 المقدم من وزارة الخارجية الرومانية، في برامج البكالوريوس والماجستير والدكتوراة، باستثناء تخصصات الطب البشري وطب الأسنان والصيدلة.وتغطي المنحة الرسوم الدراسية بما فيها السنة التحضيرية، والسكن، وراتبًا شهريًا،...

أعلنت سلطة إقليم البترا التنموي السياحي أن أسعار تذاكر الدخول إلى محمية البترا الأثرية للأجانب لا زالت 50 دينارا.وقالت السلطة في بيان تلقى خبرني نسخة منه إن ما تم تداوله في بعض وسائل الإعلام حول تخفيض أسعار تذاكر الدخول إلى محمية البترا الأثرية للأجانب من (50) ديناراً إلى (25) ديناراً هو مجرد...

ما يُصنفه الكثيرون على أنه تفكير مفرط مُعتاد، غالباً ما يعكس مهارة نفسية أعمق هي القدرة على تحليل المشاعر والإشارات الاجتماعية وعواقبها بدقة.وفقاً لما ورد في تقرير نشرته مجلة فوربس الأميركية، قلما توجد سمة تُنتقد بشدة في ثقافة التنمية الذاتية الحديثة كما يُنتقد التفكير المفرط. يُنصح أصحابها...

أظهرت دراسة الثلاثاء أن باكستان تصدرت قائمة أكثر دول العالم تلوثا بالضباب الدخاني في 2025، إذ بلغت تركيزات الجسيمات الدقيقة الخطرة المعروفة باسم بي.إم2.5 مستويات تفوق الحد الذي توصي به منظمة الصحة العالمية بما يصل إلى 13 مرة.وأفادت شركة (آي.كيو إير) السويسرية لرصد جودة الهواء في تقريرها السنوي...

أكد رئيس نادي الحسين، عامر أبو عبيد، أن فكرة إنشاء فريق لكرة السلة واردة ضمن رؤية النادي المستقبلية، لكنها لا تشكل أولوية في المرحلة الحالية، في ظل تركيز الإدارة على استحقاقات فريق كرة القدم.وأضاف أبو عبيد، أن نادي الحسين يطمح بطبيعته إلى التواجد والمنافسة في أكثر من لعبة، وعدم حصر نشاطه في كرة...

لا يقتصر الأمر على مجرد التفكير الزائد، بل هو أسلوب مختلف تماماً في التعامل مع عدم اليقين، حيث يُفحص كل خيار من زوايا متعددة قبل الشعور بالأمان. ما يبدو للآخرين تردداً، غالباً ما يكون أسلوباً أعمق وأكثر تعقيداً في اتخاذ القرارات، لا يقترب منه غالبية الأشخاص.بحسب ما جاء في تقرير نشرته مجلة VegOut،...

يسعى كثيرون إلى بدء يومهم بفنجان من القهوة، إلا أن خبراء تغذية وباحثين يرون أن استبدالها بالشاي قد يمنح تركيزًا أفضل وحالة من الهدوء، مع الحد من التقلبات المفاجئة في مستوى الطاقة خلال اليوم.وبحسب ما ذكرت صحيفة ميرور البريطانية، ينصح الطبيب مايكل موسلي باعتماد الشاي بدلًا من القهوة، موضحًا أن...

وجد علماء آلية دماغية قد تفسر لماذا يؤدي الألم المزمن إلى الاكتئاب لدى البعض دون غيرهم، ما يتحدى فكرة أن الاكتئاب هو نتيجة حتمية للألم طويل الأمد، وفقا لبحث نشرته مجلة Science.ومن خلال الجمع بين تصوير الدماغ على نطاق واسع لدى البشر والتجارب على الحيوانات، وجد الباحثون أن الألم المستمر يدفع إلى...

في اكتشاف علمي قد يعيد صياغة مفاهيم الطب الحديثة، توصل باحثون إلى أن عضوًا صغيرًا طالما اعتُبر مهمَلًا في جسم الإنسان، يواصل أداء وظائفه بصمت على مدار الحياة، مؤديًا دورًا محوريًا في التأثير على متوسط العمر.ولا يقتصر تأثير هذا العضو على طول العمر فحسب، بل تشير النتائج إلى ارتباطه المباشر بقدرة...

أظهرت دراسة الثلاثاء أن باكستان تصدرت قائمة أكثر دول العالم تلوثا بالضباب الدخاني في 2025، إذ بلغت تركيزات الجسيمات الدقيقة الخطرة المعروفة باسم بي.إم2.5 مستويات تفوق الحد الذي توصي به منظمة الصحة العالمية بما يصل إلى 13 مرة.وأفادت شركة (آي.كيو إير) السويسرية لرصد جودة الهواء في تقريرها السنوي...

أكد مصدر حكومي اليوم الثلاثاء أن الحكومة لا تنوي تحويل الدراسة في المدارس والجامعات إلى نظام التعليم عن بعد.وأضاف المصدر، أنه لا توجد أيضًا نية لتحويل العمل عن بعد.

يدرس كبار القادة العسكريين الأمريكيين نشر لواء قتالي من فرقة المظليين (82) مع عناصر من هيئة قيادتها لدعم العمليات ضد إيران، وفق مسؤولين دفاعيين تحدثوا بشروط السرية.وبحسب صحيفة نيويورك تايمز فإنه لم تصدر أوامر رسمية بهذا الشأن من البنتاغون أو القيادة المركزية، التي رفضت التعليق.وأوضح المسؤولون أن...

من الظواهر الشائعة والمحبُِطة أن يبدأ عقلك، بمجرد وضع رأسك على الوسادة، في استعادة ذكريات مقلقة أو استعراض قائمة مهام لا تنتهي. ووفقاً للخبراء، فإن هذا الثرثرة الداخلية الليلية ليست مجرد توهم، بل هي استجابة بيولوجية وتطورية.العلم وراء القلق وقت النوميوضح الدكتور رافائيل بيلايو، من جامعة ستانفورد...

الموز من أكثر الفواكه انتشارًا حول العالم، ليس فقط لمذاقه اللذيذ وسهولة تناوله، بل لكونه مصدرًا طبيعيًا وسريعًا للطاقة ومع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية وأسلوب الحياة النشط، يبرز سؤال مهم وهو متى يكون الوقت الأمثل لتناول الموز لتحسين النشاط والطاقة؟الموز.. مصدر طاقة طبيعي وسريعوفقا لموقع تايمز...

أكد رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر، الاثنين، عدم وجود تقييم يشير إلى استهداف إيران للبر الرئيسي لبريطانيا.وأضاف ستارمر للصحفيين نجري تقييمات باستمرار لضمان أمننا، ولا يوجد تقييم يشير إلى استهدافنا بهذه الطريقة.جاء ذلك ردا على سؤال حول إمكانية استهداف إيران لبريطانيا بعد تقارير صدرت في مطلع...

في وقت يبحث فيه كثير من كبار السن عن طرق للحفاظ على صحتهم واستقلالهم، تشير دراسة جديدة إلى أن عادة بسيطة مثل ركوب الدراجة قد تكون أحد المفاتيح الأساسية لحياة أطول وأكثر نشاطاً.وبحسب موقع ScienceDaily العلمي، فالدراسة التي امتدت لعشر سنوات في اليابان، كشفت نتائج لافتة حول تأثير هذه العادة اليومية...