لا يمكن اعتبار استخدام الفيتامين C لتعزيز إشراق البشرة مجرد دعاية في عالم العناية بالبشرة، بل هو حل فعال حقاً ومدعوم علمياً. تعرفوا على خصائصه، مزاياه، وأساليب استعماله فيما يلي.تفقد البشرة نضارتها لعدة أسباب، ومعظمها قابل للعلاج تماماً. يأتي الضرر البيئي في مقدمة هذه الأسباب، وهو ناتج عن التلوث،...

كشفت دراسة حديثة عن آلية غير متوقعة في الدماغ تتحكم في الشعور بالشبع، تتجاوز الدور التقليدي للخلايا العصبية.وبحسب دراسة منشورة في دورية Proceedings of the National Academy of Sciences، توصل باحثون من جامعة ماريلاند إلى أن خلايا تُعرف بالخلايا النجمية تلعب دورًا مباشرًا في إيقاف الأكل بعد...

في ظل البحث المستمر عن فقدان الوزن بطريقة صحية دون حرمان، أى ماكينة حرق الدهون، ويعتمد هذا النظام الغذائي الجديد على إعادة برمجة الجسم لرفع معدل الحرق الطبيعي، بدلًا من الاكتفاء بتقليل السعرات فقط، وهو ما يجعله من أكثر الأنظمة فعالية وانتشارًا مؤخرًا.ما المقصود بنظام ريجيم بدون حرمان؟الفكرة...

يتصدر جيل زد قائمة الفئات العمرية الأكثر استهلاكاً للحلويات في الولايات المتحدة وفقاً لدراسة حديثة أجرتها مؤسسة تالكر ريسيرش شملت ألفي بالغ أمريكي. وكشفت النتائج بحسب صحيفة الإندبندنت أن نحو ثلاثة أرباع الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و29 عاماً يتناولون ما بين حصة واحدة وست حصص من البسكويت...

الرمان والتوت الأزرق من الفواكه المصنفة ضمن الأطعمة الخارقة، نظرًا لغناهما بمضادات الأكسدة وارتباطهما بدعم صحة القلب، إلا أن اختيار الأفضل بينهما يعتمد على الفوائد التي يبحث عنها كل شخص.وتشير دراسات إلى أن الرمان يتميز بقدرته على دعم ضغط الدم وتحسين تدفقه، بفضل احتوائه على مركبات البوليفينول التي...

«فيتامين سي» هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء وله وظائف عديدة في الجسم؛ فهو يُعزز جهاز المناعة، ويدعم إنتاج الكولاجين، ويُساعد في التئام الجروح. كما يعمل «فيتامين سي» مضاداً للأكسدة لحماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. ومع ذلك، لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع «فيتامين سي» بنفسه. لذا،...

د. مهدي مبارك عبد الله - ترامب مازال يتأرجح بين وهْم السيطرة وسقوط الهيبة ومن جبال أصفهان بدأت إعادة رسم ميزان القوة حيث لم يكن سقوط مقاتلة أميركية متطورة من طراز إف -15 يوم الجمعة الماضي في جبال جنوب أصفهان في عمق التضاريس الوعرة مجرد حادث عسكري عابر بل اعتبر لحظة كاشفة أعادت طرح أسئلة كبرى حول...

كشفت الاستخبارات الأوكرانية، في تقرير حصري، أن روسيا زودت إيران بقائمة أهداف لمناطق إسرائيلية، ما يهدد تل أبيب بسيناريوهات مرعبة بحسب المخطط الذي تم الكشف عنه.ووفقًا لمعلومات حصلت عليها صحيفة جيروزاليم بوست من مصدر مقرب من الاستخبارات الأوكرانية، فقد زودت الاستخبارات الروسية إيران بقائمة مفصلة...

بدأت شركة غوغل طرح تحديث يُعالج إحدى أكثر مشكلات متجر تطبيقات غوغل بلاي إزعاجًا، وهي صعوبة تصفح تقييمات التطبيقات بسبب فوضويتها.وتتيح ميزة جديدة للمستخدمين الوصول مباشرةً إلى التعليقات التي تهمهم فعلًا. وطرحت غوغل هذه الميزة في أحدث إصدار من متجر غوغل بلاي.وبدلًا من البحث بين مئات التعليقات، أصبح...

كشفت دراسة سريرية جديدة أن اتباع نظام غذائي قصير لمدة خمسة أيام شهريًا قد يخفف أعراض مرض كرون (داء التهاب الأمعاء التقرحي) ويقلل الالتهاب المرتبط به، في خطوة قد تعيد تشكيل التوصيات الغذائية لمرضى الأمعاء الالتهابية.وبحسب تقرير صادر عن كلية الطب في جامعة ستانفورد، اعتمدت الدراسة على ما يُعرف...

يُعد اتخاذ القرار بشأن الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب أو البدء بها أثناء فترة الحمل عملية معقدة تتطلب موازنة دقيقة بين صحة الأم والمخاطر المحتملة على الجنين.وبينما يخشى الكثيرون من تأثير الأدوية، فإن الاكتئاب غير المعالج يحمل في طياته مخاطر جسيمة، تشمل ضعف الرعاية الصحية للأم قبل الولادة،...

أمرت النيابة العامة في البحرين بحبس عدد من المتهمين، الذين تم القبض عليهم بتهمة ارتباطهم بأجهزة الاستخبارات والحرس الثوري الإيراني.وقالت النيابية ان المتهمين تلقّوا تكليفات برصد مواقع حيوية داخل المملكة، وجمع المعلومات عنها، وإرسالها إلى تلك الجهات بغرض استهدافها، وكذلك رصد النتائج المترتبة على...

بيّن باحثون أن بلورات الكوليسترول في الكبد قد تؤدي إلى تصلبه في مرحلة مبكرة لدى المصابين بمرض الكبد الدهني المرتبط باضطراب التمثيل الغذائي (MASLD)، قبل ظهور التندب بفترة طويلة.وهذه النتائج تساعد على تفسير تفاقم هذا النوع من أمراض الكبد نتيجة ارتفاع الكوليسترول، وتفتح فرصا جديدة للتشخيص والعلاج...

لطالما اعتُبرت دول مجلس التعاون الخليجي، السعودية والإمارات والكويت وقطر وعُمان والبحرين، بمثابة واحاتٍ للاستقرار والطموح، تستقطب المستثمرين، وكبرى الشركات، فضلاً عن العمالة الماهرة، كما تحولت مطاراتها إلى مراكز عالمية، وأصبحت مدنها مراكز مالية وسياحية رائدة.بيد أن الحرب التي تخوضها الولايات...

أعلنت سلطات مقاطعة ناسو في ولاية نيويورك الأمريكية عن إغلاق أحد أقدم ملفات جرائم القتل المفتوحة منذ ثمانينيات القرن الماضي، بعد توجيه تهمة القتل من الدرجة الثانية لرجل يبلغ من العمر 63 عاماً يُدعى ريتشارد بيلودو، على خلفية مقتل المراهقة تيريزا فوسكو التي عُثر على جثتها في عام 1984.وكانت فوسكو،...

كشفت دراسة أعدّتها جمعية المستهلكين الأميركية المستقلة كونسيومر ريبورتس عن احتواء عدد من مساحيق البروتين المنتشرة في الأسواق على نسب مرتفعة من الرصاص، ما يثير مخاوف جدّية بشأن سلامة هذه المنتجات التي تُستهلك على نطاق واسع.ووفق نتائج الدراسة، التي نُشرت الثلاثاء، فإن أكثر من ثلثي مساحيق البروتين...

افتتح مدير التربية والتعليم للواء الجيزة الدكتور عارف الجريري ورشة تدريبية لضبط نظام الجودة لمعلمات رياض الأطفال بعنوان ضبط نظام الجودة وذلك ضمن برنامج ضمان جودة رياض الأطفال في المدارس الحكومية والخاصة في مدرسة نسيبة المازنية الثانوية المختلطة في إطار السعي المستمر نحو تطوير العملية التعليمية...

كشفت دراسة علمية حديثة عن مخاطر محتملة لاستخدام منتجات التنظيف المنزلية، محذّرة من أن استنشاق الجزيئات الناتجة عنها قد يسبب أضرارًا خطيرة في الرئتين، قد تكون أشد من تأثيرها عند ابتلاعها عن طريق الخطأ.وأشارت الدراسة وفقًا لـالديلي ميل، إلى مركّب كيميائي يُعرف باسم الأمونيوم الرباعي (QAC)، وهو...

وزير النقل: الجسر العربي تعزّز التكامل العربي وتواصل تحقيق نتائج قياسيةالجسر العربي نقلت أكثر من 23 ألف شاحنة و92 ألف مسافر خلال الربع الأول من 2026أكد وزير النقل نضال القطامين أن شركة الجسر العربي للملاحة تواصل ترسيخ دورها المحوري في دعم التكامل العربي، في ظل ما تحققه من نتائج مالية وتشغيلية...

يشهد فريق ليفربول أزمة عميقة وتراجعا لافتا في الأداء والنتائج، فبطل الدوري الإنجليزي الممتاز الموسم الماضي، في المركز الخامس متأخرا بفارق 21 نقطة كاملة عن المتصدر، في مشهد يعكس حجم الانهيار الذي طرأ على الفريق.ولم تتوقف خيبات الأمل عند هذا الحد، إذ ودّع الفريق المنافسات المحلية، سواء كأس رابطة...