يُعد الحديد وفيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، ويُفضل أحيانًا تناولهما معًا، حيث يساعد فيتامين سي على تحسين امتصاص الحديد، خاصة الحديد غير الهيمي الموجود في الأطعمة النباتية مثل السبانخ. يُعد هذا مهمًا لمن يعتمدون على مصادر نباتية للحصول على الحديد، مثلالنساء في فترة...

أفادت وزارة الاتصالات الإيرانية بأن قرار قطع الإنترنت صادر عن الجهات الأمنية المختصة، في حين أكد مجلس الأمن القومي الإيراني تصديه للعمليات التخريبية وإفشالها بفضل وحدة الشعب الإيراني وتضامنه.وقالت مجموعة مراقبة الإنترنت (⁠نتبلوكس) -في بيان نشرته على شبكات التواصل الاجتماعي- إن البيانات المباشرة...

كشفت دراسة علمية حديثة أن القهوة المحمّصة تحتوي على مركّبات غير معروفة سابقًا، ما يجعلها واعدة في المساعدة على إدارة داء السكري من النوع الثاني.وحدد الباحثون ثلاثة مركّبات رئيسية لها قدرة قوية على تعطيل إنزيم يُعرف باسم ألفا-غلوكوزيداز، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تحويل النشويات إلى سكريات بسيطة....

في وقت تتصاعد فيه تداعيات التغير المناخي على المستويات البيئية والاقتصادية والاجتماعية، تبرز العدالة البيئية كأحد المفاهيم المحورية لضمان حماية الإنسان والطبيعة معا والمحافظة على التنوع الحيوي، وترسيخ مبادئ المساواة وعدم التمييز، وحق جميع المواطنين في بيئة صحية وآمنة. ويأتي ذلك بالتزامن مع...

قالت مجموعة مراقبة الإنترنت (⁠نتبلوكس) إن ​إيران شهدت انقطاعا كاملا لخدمة ⁠الإنترنت ، الخميس، في حين تعهد الرئيس الأميركي بتوجيه ضربة قوية لطهران إذا حاولت قمع الاحتجاجات المتواصلة ضد تردي الوضع الاقتصادي.وقالت نتبلوكس، في بيان نشرته على شبكات التواصل الاجتماعي، إن البيانات المباشرة تشير إلى أن...

أكد معنيون بالشأن الاقتصادي أن نتائج القمة الأردنية الأوروبية التي عقدت بالعاصمة عمان، اليوم الخميس، ستدعم الشراكة الاقتصادية القائمة بين الجانبين وتفتح آفاقا أوسع للاستثمار وصادرات المملكة.وقالوا لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، إن عقد مؤتمر الاستثمار المرتقب في نيسان المقبل سيسهم في بناء شراكات...

أوضح الأزهر الشريف حكم صيام النصف الثاني من شهر شعبان، وبين اختلاف الفقهاء بين الإباحة والتحريم حسب الروايات والأدلة الشرعية.تلقى الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية سؤالًا نصه: هل يجوز صيام أيام في النصف الثاني من شهر شعبان؟وأجاب المركز عبر موقعه الرسمي موضحًا أن الله عز وجل قال في كتابه الكريم:...

يواصل العدو الصهيوني اعتقال الأسيرة المحررة، رغد الفني، منذ الأول من كانون الثاني/ يناير حتى هذه اللحظة، دون توجيه أي تهم أو صدور حكم قضائي بحقها.حيث إنها تقبع في معتقل الدامون ولا يوجد ما يضمن أنها لا تتعرض في الأسر للاعتداء أو التعذيب.ويذكر أن الفني تحررت من معتقلات العدو في الصفقة الأولى التي...

اماني قاسم _ عمان- عقد رئيس الديوان الملكي الهاشمي يوسف حسن العيسوي صباح اليوم الخميس 8 كانون الثاني 2026، لقاءين منفصلين في الديوان الملكي الهاشمي، جمع الأول وفدًا من نادي القادسية، فيما جمع الثاني وفدًا من فريق “كلنا خلف القائد”.وخلال اللقاءين، أكد العيسوي أن الأردن يسير وفق مسار وطني واضح...

قال وزير الثقافة مصطفى الرواشدة، إن الوزارة تعمل على إنشاء فرع لمعهد الفنون في الرمثا يتولى تدريب أبناء الرمثا وتزويدهم بالخبرات والكفايات في الفنون التشكيلية والخط العربي والزخرفة والحرف اليدوية، والفنون الشعبية والموسيقى والدراما بالتعاون مع وزارة الشباب، والمشاركة مع مؤسسات المجتمع المحلي...

أصدرت المملكة الأردنية الهاشمية والاتحاد الأوروبي، اليوم الخميس، بيانا مشتركا في ختام قمة الأردن والاتحاد الأوروبي الأولى التي عقدت في عمان، فيما يلي نصه:بيان مشتركقمة الأردن والاتحاد الأوروبيعمان، 8 كانون الثاني 2026عقدنا نحن قادة المملكة الأردنية الهاشمية والاتحاد الأوروبي، قمة الأردن والاتحاد...

العيسوي يلتقي فعاليات شبابية ورياضية* العيسوي: رؤية الملك التحديثية تمضي بثقة نحو ترسيخ الدولة وتعزيز الاقتصاد وتماسك المجتمع* المتحدثون: انتماؤنا للأردن وولاؤنا للقيادة الهاشمية راسخ ومتجذر بتجسد بالعمل والانجازعقد رئيس الديوان الملكي الهاشمي يوسف حسن العيسوي، اليوم الخميس، لقاءين منفصلين في...

قالت وسائل إعلام إيرانية إن شرطيا قُتل طعنا خلال اضطرابات قرب العاصمة طهران، مع دخول الاحتجاجات على غلاء المعيشة في إيران يومها الثاني عشر.وذكرت وكالة أنباء فارس أن شاهين دهقان، وهو شرطي في مدينة ملارد في غرب طهران، قُتل طعنًا أثناء محاولته السيطرة على الاضطرابات في المنطقة، مشيرة إلى أن السلطات...

قال أمين عام اللجنة الملكية لشؤون القدس عبد الله توفيق كنعان إن المؤسسات التعليمية في القدس المحتلة وقطاع غزة وجميع مدن الفلسطينية المحتلة تتعرض، أسوة ببقية القطاعات الخدماتية والحياتية، لحرب تهويد وأسرلة ممنهجة ومتسارعة، تهدف إلى خلق واقع معيشي قاس يفتقر إلى أدنى مستويات الحقوق والمتطلبات...

وقع الرئيس الأميركي دونالد ترمب أمرا رئاسيا يقضي بانسحاب الولايات المتحدة من 66 منظمة دولية، من بينها 31 منظمة تابعة للأمم المتحدة.وقال البيت الأبيض، في بيان مساء أمس الأربعاء، إن ترمب وقع أمرا يقضي بالانسحاب من 66 منظمة دولية لم تعد تخدم المصالح الأميركية”.وأوضح البيان أن القرار صدر بسبب تحرك...

ما قاله زياد المجالي ليس رأيا عابرا ولا قراءة سياسية قابلة للاختلاف بل فعل إقصاء كامل الوعي والتاريخ حين يقرر أن الأردن لم يثبت في أخطر لحظاته إلا بفضل شريحة واحدة ويضع الأردنيين خارج معادلة الصمود وكأن هذا الوطن كان جسدا بلا روح وشعبا بلا إرادة ووعيا بلا موقفهذا الخطاب لا يسيء للأردنيين فقط بل...

د . مهدي مبارك عبد الله - في واقع الحال لم يعد السؤال المركزي المطروح في النقاشات السياسية الدولية يدور حول ما إذا كانت الولايات المتحدة بصدد إعادة تعريف أدوات تدخلها في النظام العالمي بل بات يتمحور حول هوية الهدف التالي في هذه الاستراتيجية التي تتسم بقدر متزايد من الفجاجة وتراجع واضح في الاكتراث...

أثار مقطع متداول على منصات التواصل الاجتماعي، ظهر فيه ما قيل إنه تكريم للمؤثر المعروف باسم مكس داخل حرم جامعة اليرموك، حالة واسعة من الجدل والاستغراب، ليس بسبب شخص المُكرَّم بحد ذاته، بل بسبب دلالات المكان وما يمثله من رمزية أكاديمية وعلمية راسخة في الوعي الأردني .جامعة اليرموك، بوصفها إحدى أعرق...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - لم تعد التنمية المستدامة في الأردن خيارًا مؤجلًا أو ترفًا فكريًا يُناقَش في التقارير الدولية، بل تحوّلت إلى امتحان يومي لقدرة الدولة والمجتمع على الصمود في وجه تحديات متراكبة، تبدأ بندرة المياه والطاقة، ولا تنتهي عند البطالة وضغوط النمو السكاني. فالأردن، الذي يصنَّف...

تحت عنوان “كيف تموت أوروبا من نفاقها”، قالت مجلة “لوبوان” الفرنسية، في افتتاحية لها، إنّ أوروبا تموت من تناقضاتها ونفاقها، إذ تجد نفسها عالقة بين الإدانة الأخلاقية العلنية والقبول الضمني بالأمر الواقع، من دون أن تنجح في بلورة موقف واضح إزاء الضربات الأمريكية والأنظمة الديكتاتورية المعادية.ومضت...