يطبِّق العديد من الأشخاص نظام غذائي غير صحي قد يؤدي إلى ظهور الأعراض الرئيسية للإرهاق، في حين أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيفه.لذلك تعرف على الأعراض الرئيسية للإرهاق، وفق (العربية نت).الشعور بتعب شديد بعد النشاط البدني.الإجهاد العقلي.آلام العضلات.قلة النشاط.صعوبة...

يقبل العديد من الأشخاص على تناول الفاكهة بعد وجبة الغداء أو مساء قبل النوم، حيث تعتبر الفاكهة جزءا أساسيا في نظام التغذية الصحي، ولكن ينبغي على المرء مراعاة بعض الأمور للاستفادة منها بشكل تام.و تحتوي الفاكهة على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها، وفق (الجزيرة...

أحيا السوبر ستار راغب علامة حفل غنائي جماهيري في مصر وتحديداً العاصمة القاهرة والتي تشهد نشاط سياحي كبير خلال الفترة الحالية.راغب علامة والذي أدى مجموعة من أغانيه الجديدة والقديمة للجمهور، كان للتفاعل معه طعم آخر والسبب الممثلة المصرية روجينا التي اختارت الصعود إلى المسرح والرقص مع السوبر ستار...

كل قوالب الثلج يعتبر من أشهر الطرق وأكثرها انتشاراً من أجل ترطيب الجسم بشكلٍ كبير، ولكن بالرغم من الفوائد الكبيرة لتناولها، إلا أن لها العديد من المضار، وسيتم في هذا المقال عرض فوائد ومضار الثلج:فوائد الثلجمضغ قطعة صغيرة من الثلج يساعد الرياضيين في الشعور بالبرودة، كما ويوفر لهم الرطوبة المطلوبة...

عندما تنتهي حالة الإغلاق التي فرضتها جائحة كورونا، سيدرك الجميع أن الوباء ضاعف من مشكلة السمنة لدى الأطفال بشكل أسوأ من أي وقت مضى.فقد ساهم التباعد الاجتماعي والمدرسة الافتراضية والمزيد من الجلوس أمام الشاشات وقلة النشاط البدني، التي فرضها تفشي فيروس كوفيد-19، في زيادة الوزن بين الأطفال...

ارتكبت سيدة مصرية ثلاثينية في محافظة سوهاج المصرية، جريمة قتل بشعة، حيث أقدمت على قتل حماتها حرقاً والتخلص منها.وفي تفاصيل الحادثة واعترافات المتهمة أمام المباحث، اعترفت بأنها نفذت الجريمة لأنها فوجئت بحماتها تطعن في سمعتها وتتهمها بالسلوك السيئ، فقررت التخلص منها حتى لا تنتشر تلك الشائعات أمام...

شاركت الممثلة السورية ​نسرني طاقش الجمهور مجموعة صور لها من عطلتها الصيفية على صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي ظهرت فيها بإطلالة ناعمة جداً من إحدى الفنادق وقد ارتدت ثوم النوم الأبيض من دون ماكياج وربطت شعرها إلى الوراء، كذلك لفت المنظر الطبيعي الذي تطل عليه غرفتها أنظار المتابعين...

أمر اعتيادي جدًا أن يشعر البعض بألم في الأسنان عند الاستيقاظ، وقد يكون له العديد من الأسباب بما في ذلك أمراض الأسنان وغيرها من المشاكل الصحية الأخرى. ومن خلال هذه المقالة سنتعرف على 7 أسباب لألم الأسنان التي قد يشعر بها البعض بعد الاستيقاظ من النوم، إلى جانب بعض النصائح لمعرفة كيفية الحصول على...

من هذه الأرضخرجت الأحلامما زلت في رحلة النوم أبحث عن حياة الأحراريا حبيبتينحن في عالم البغاءالسياسي والأدبي والأخلاقينمارس أبشع أنواع الدعاراتبلحيتنا ولساننا والقناع يسترناعورة الجسد محرمة والعقول عاريةعلاقة الروح مع الروحأصدق من الجسد المكيفنحن لا نتحكم في الفصولتمر علينا كنساء الكونملكة العين...

استيقظ رجل أمريكي من النوم في أحد الأيام وهو يعتقد بأنه لا يزال في عام 1999، وأن عليه الاستعداد للذهاب إلى المدرسة.في شهر يوليو (تموز) استيقظ دانيال بورتر (36 عاماً) ليجد نفسه نائماً في السرير بجانب زوجته روث (37 عاماً) التي لم يتذكرها أبداً، الأمر الذي اضطرها إلى محاولة إقناعه بأنها...

«انتظرت حماتي حتى دخلت في استغرقت في النوم وأسرعت إليها وسكبت عليها البنزين وأشعلت النيران فيها بعد أن تأكدت من وفاتها وهربت من المنزل.. تلك هي كانت اعترافات ربة منزل بقتل حماتها أمام جهات التحقيق بمحافظة سوهاج بعد القبض عليها بتهمة قتل حماتها.. قالت» حرقتها وتخلصت منها لأنها دائما تتهمني أنى...

فوائد الزنجبيل الصحية والجمالية عديدة، ويعتبر الزّنجبيل نباتاً استوائيّاً، ويتميّز بأزهاره الخضراء الأرجوانيّة، وساقه العطريّة الممتدّة تحت الأرض، ويستخدم بشكل أساسيّ في الطّهي والمعالجة. واسمه الشّائع هو الزَّنجبيل (Ginger)، أمّا اسمه اللاتيني فهو (Zingiber officinale) أي نبات الزّنجبيل.ويتم...

يتعزز الاعتقاد في إطار التحقيق بنجاح ستة أسرى فلسطينيين في تحرير انفسهم من سجن جلبوع أن سجانين تعاونوا مع أسرى في السجن، وذلك بعدما تبين أن سجانا تجاهل شاشات مراقبة أثناء فرار الأسرى.وذكر موقع صحيفة يسرائيل هيوم الإلكتروني، اليوم الخميس، أنه إضافة إلى السجانة التي غطت بالنوم في برج مراقبة في...

على الرغم من أن الهواتف الذكية جعلت حياتنا أسهل، فمئات الخدمات موجودة في هذه الأجهزة الصغيرة أصبحت تغنينا عن الكثير، وتوفر الوقت والجهد، إلا ان لها أضرارًا عديدة، وتبدأ في الظهور عندما يفرط المرء في استخدامها.وهناك 5 مشكلات صحية تتسبب بها الهواتف الذكية، التي قد لا يشعر البعض بها، وهي:- تدمر...

التعب والإرهاق طوال الوقت، هو شكوى شائعة لدى بعض الأشخاص في كثير من الأحيان، وعادة لا يكون سببها مشكلة طبية، ولكنها مشكلة يمكن عكسها بتغيير نمط الحياة وبعض العادات.يمكن أن يؤثر التعب سلبا على الأداء في العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية، ويعتبر الإرهاق مشكلة غامضة يصعب على الأطباء...

مهدي مبارك عبد الله - فيما يشبه قصة الفيلم الدرامي الأمريكي الشهير الخلاص من شوشانك The Shawshank Redemption الذي عرض لأول مرة عام 1994 حول ( قصة المصرفي آندي دوفرسن المحكوم عليه بالسجن المؤبد في سجن ولاية شوشانك والذي استطاع الهرب عبر نفق بدأ في حفره بمطرقة صغيرة منذ عامه الأول لينجح بعد عقدين...

بحسب التقارير، سُمح لزكريا زبيدي بدخول الزنزانة مع الهاربين الخمسة الآخرين قبل يوم واحد من الهروب من السجن، مخطط السجن كان متاحا على الإنترنت، وحارس برج المراقبة كان نائما طوال الحادثة.مخططات مبنى السجن منشورة على الإنترنت، الحراس لم يلاحظوا عملية الحفر التي كانت تحدث تحت أنوفهم، حارس نائم في برج...

قال نائب رئيس الوزراء الاسبق جواد العناني ان سمو الأمير الحسن علم فريقاً من الأردنيين فناً جديداً في الحوار أطلق عليه آنذاك العصف الذهني وتاليا نص المقال لجواد العناني أول مرة التقاني فيها صاحبَ السمو الملكي الأمير الحسن بن طلال عام 1972. كان لقاؤنا عابراً جمع بين الأمير وبعض المسؤولين في المجلس...

كتب: د. جواد العنانيمن وحي المئوية (30) فـي صحبة الأمير الحسن بن طلال (1)أول مرة التقاني فيها صاحبَ السمو الملكي الأمير الحسن بن طلال عام 1972. كان لقاؤنا عابراً جمع بين الأمير وبعض المسؤولين في المجلس القومي للتخطيط والبنك المركزي، ووزارة المالية، ووزارة الاقتصاد الوطني من أجل وضع خطة لثلاث...

“لم أتخيل قط أنني سأعيش لأرى نهاية العالم، ولكن هذا بالضبط ما نعيشه اليوم في لبنان، ولنقرأ العناوين الرئيسية القائمة على الحقائق والأرقام: فقدت العملة الوطنية أكثر من 90 في المئة من قيمتها منذ عام 2019، 78 في المئة من السكان يعيشون في فقر، وهناك نقص حاد في الوقود والديزل، والمجتمع على حافة...