قد يعاني الجميع من القلق من وقت لآخر، وسواء كان ذلك مؤقتًا أو مستمرًا، يمكن أن يؤثر القلق على نوعية الحياة وقد يجعل العثور على الراحة بمثابة تحدي بالنسبة للبعض. وفي الواقع، من الأفضل دائمًا التحدث إلى الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية كأول إجراء، ولكن في بعض الأحيان قد يرغب البعض في البحث عن طرق...

مع تغير المناخ و اقتراب الأجواء الباردة وفصل الشتاء، فإن الكثير من الأشخاص يتخوفون من الإصابة بالزكام والإنفلونزا خاصة في زم الوباء، فما الفرق بين الإنفلونزا والزكام، وكيف نتوقى منهما؟.و يعتبر الإنفلونزا ونزلات البرد مرضان معديان في الجهاز التنفسي، لكن تسببهما فيروسات مختلفة، وفق (الجزيرة نت).و...

عملية الليزك هي نوع من جراحة العين بالليزر التي يتم خلالها تصحيح حالات العين الانكسارية مثل قصر النظر، وذلك عن طريق تغيير شكل القرنية.وفي حين أن عملية الليزك هي عبارة عن جراحة قصيرة يتم إجراءها في عيادة طبيب العيون، إلّا أن التعافي منها يستغرق وقتًا ويمكن أن ينطوي على عدة أعراض بما في ذلك جفاف...

تعاني الكثير من السيدات من تشقق الكعبين، حيث تعتبر هذه الحالة من المتاعب الصحية المزعجة للمرأة بصفة خاصة، و يجعل التشقق الأقدام تبدو بمظهر سيء، فضلا عن الآلام، التي يسببها أثناء المشي.و أوضحت الرابطة أن تشقق الكعبين يحدث بسبب الجفاف الشديد للجلد في هذه المنطقة، والذي يقترن في البداية بالشعور...

حساسية الزيتون تكون الأعراض مشابهة لأعراض الحساسية بشكل عام ومنها الرمد الربيعي وتشمل العطاس، احتقان وسيلان في الأنف، السعال، الحكّة في الجلد والعينين، سيلان الدموع وأحيانا وفي الحالات الحساسة يصاب الإنسان بضيق في النفس ويظهر علية الإعياء والتعب، علماً بأن للوراثة دور مهم في قابلية الجسم للتأثر...

أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن على الشخص التعرض لضوء الشمس الطبيعي بما يكفي، لأن ذلك يؤثر على مزاج الشخص ونوعية نومه.ووجدت الدراسة المقطعية والطولية لأكثر من 400 ألف مشارك في برنامج البنك الحيوي في المملكة المتحدة (Biobank) أن قلة التعرض لضوء النهار كان عامل خطر لأعراض الاكتئاب وسوء الحالة...

أحدث مقطع فيديو تناقله رواد مواقع التواصل الاجتماعي، ضجة كبيرة، حيث ظهر في الفيديو طفل رضيع تظهر عليه علامات الولادة المبكرة، التي تحدث عادة في الشهر السابع، لكن الملفت في الفيديو هو حركة الطفل المميزة جدا.وتداولت صفحات متخصصة بالأطفال مشاهد جميلة جدا لطفل صغير تظهر عليه علامات الولادة المبكرة،...

تركز منظمة الصحة العالمية على مناعة الجسم، على اعتبار أن نظام المناعة القوي هو الدرع الواقي الأساسي المقاوم للفيروس، وبالتالي هناك توجه عالمي إلى زيادة الوعي على كل ما يؤمن المناعة في الجسم ويعززها.ويقول خبراء التغذية إنه يوجد بعض المكملات الغذائية التي تدعم المناعة الطبيعية للجسم، لكن يمكن أيضاً...

بقلم الدكتور نضال شاكر العزب - الخبريه على رأي اللبناني أن الرجل الغربي ومصادر قراره يصحو من النوم مرعوبا كل يوم ويردد كلمة واحدة تجعل يصفر ويزرق china ...قلق داخلي مستمر ...مراكز صناعة ورصد القرار قلقة من التنين اذ ناره تصل الاساطيل !!!هنا حزموا حقائبهم وإتجهوا شرقا قالوا لنا باي باي...

أجمع العلماء وأطباء الأغذية على اختيار طرق مثبتة علميًا لتقليل الشهية دون أدوية أو مكملات غذائية. إذ أنه من الصعب جدًا الحفاظ على النظام الغذائي الصحيح، وتقليل الرغبة بتناول الطعام. ومن هذه الطرق :استبدال الدهون والكربوهيدرات بالبروتينزيادة نسبة البروتين إلى نظامك الغذائي يزيد من الشعور بالشبع...

مريم حسين ما تزال الإسم الأكثر تداولاً عبر منصة السوشال ميديا من بعد تعليقاتها الساخرة علىرقص روان بن حسين وسعد لمجرد.التعليقات المتداولة من حساب روان بن حسين أوقعتها في ورطة مع الجمهور ومحبي روان وسعد مما دفعها للخروج عن صمتها والتعليق بـ أنام واصحى من النوم ألاقي حسابي متكهر وكتب تعليقات.. بس...

5 نصائح فعالة لمنع الشيخوخة الشيخوخة هي عملية طبيعية تحدث لكل واحد منا. يتقدم بعضنا في العمر برشاقة بينما يحتاج البعض منا إلى عناية إضافية للحفاظ على بشرة صحية ونضرة. إذا اتبعنا نظامًا غذائيًا صحيًا ونومًا جيدًا وروتيناً مناسبًا للعناية بالبشرة ، فيمكننا بسهولة الحصول على بشرة صحية وشابة.1....

يعتبر تواجد المغنيسيوم في الجسم مهم للغاية، حيث إنه من أهم الأملاح المعدنية الموجودة في الجسم، إذ يدخل في تركيب العظام، والخلايا، والأنسجة.و رغم أهمية المغنيسيوم للجسم، فإن أعدادا متزايدة تعاني نقص المغنيسيوم، فما أعراض نقصه؟ وما الأعشاب التي تحتوي عليه؟يتهاون كثيرون في مشكلة نقص المغنيسيوم،...

يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل وأسهل الطرق لتقوية المناعة، خاصة في زمن انتشار الوباء فيروس (كورونا) المستجد، فيمكن أن يتعامل الكثير منا على مدار اليوم مع عدد لا يحصى من الجراثيم والبكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى.و لكن لحسن الحظ، فإن الجهاز المناعي لجسم الإنسان هو الذي يكفل الحماية لأجسامنا على...

يسعى الإنسان دومًا لصد الأمراض والفيروسات عن جسده، والحفاظ عليه سليمًا معافًا، وتقوية مناعته، للتمتع بصحة جيدة، تنعكس على أسلوب الحياة.ويتعامل الكثير منا على مدار اليوم مع عدد لا يحصى من الجراثيم والبكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى، ولكن لحسن الحظ، فإن الجهاز المناعي لجسم الإنسان هو الذي يكفل...

وأنت في طريقك تبحث عن الحياة في مصدر رزقك قل لهم أنا لا أسلم ولا أستسلم أنا أتمرد في حريتي وأسلك عدة طرق متعرجة لأثبت لهم أنا في رؤيتي لن أسلمولدت عربي ومكتوب في هويتي فلسطيني لا يعرف يهاذن ولا يخادع ومثل لن يتسممأملك عكاز خشبي وورقة من تاريخ مكتوب فيها لاجيء وحقي أن أعود لوطن اليتمحرمنا فيه...

ينتاب غالبية الأشخاص النعاس بشكل كبير وذلك بعد تناولهم للطعام، خاصة بعد تناول وجبة دسمة ما يدفعهم إلى أخذ قيلولة قصيرة أو استراحة نوم تساعد على إعادة النشاط والحيوية لإكمال النهار.وذكرت دراسة طبية أنه بالرغم من أهمية القيلولة والراحة للجسم إلا أنها يمكن أن تحمل عوارض سلبية للشخص نفسه، وفق...

فقد سائق في التاسعة عشرة من العمر السيطرة على سيارته يوم السبت بإقليم ”جيروند“ الفرنسي، فارتطمت المركبة بالرصيف قبل أن تداهم منزلا مأهولا بالسكان، وتصل إلى غرفة تنام فيها امرأتان لتقضي على حياتهما.وقعت الحادثة المثيرة في الساعة الواحدة صباحا ببلدة ”غوجان ميستراس“، واستفاق الجيران بسبب قوة الصوت...

كشفت الممثلة الكويتية إلهام الفضالة عن سبب غيابها عن متابعيها في الآونة الأخيرة وذلك عبر فيديو نشرته عبر على مواقع التواصل الإجتماعي.هذا و لاحظ الجمهور تورم وجه إلهام الفضالة ، وتغير ملامحها قليلا بعد إصابتها بتورم وانتفاخ في وجهها، كما ظهرت بوجه متورد اللون من الحمرة . وأعربت إلهام الفضالة عن...

لا يشعر الكثير منا بقدر كبير من الهدوء على الرغم من أن هناك الكثير من فوائد الهدوء، والسبب هو أن هذا العالم مليء بالضوضاء والموسيقى والطائرات التي تحلق في السماء باستمرار.وبحسب الخبراء والدراسات البحثية، يمكن للهدوء أن يجلب الكثير من الفوائد الصحية، على الرغم من أن غياب الصوت قد يشير إلى الفراغ،...