عقود الكهرباء المجحفة وليس ذروة الاستهلاك هي سبب الأزمة6.2 مليار دينار خسائر كهربائية .. والمواطن الحلقة الأضعفنداءات ترشيد الاستهلاك تكشف سنوات من السياسات غير المدروسةفاقد مرتفع وغياب التخزين.. الكهرباء أزمة سياسات لا حرارة الصيففوائد سنوية بـ200 مليون دينار على حساب المواطنترشيد بلا إصلاحات.....

 في إطار استراتيجيتها الرامية إلى تعزيز الشمول المالي وتقديم حلول دفع رقمية مبتكرة لكافة شرائح المجتمع، أعلنت شركة زين كاش عن توقيع اتفاقية تعاون مع نقابة المهندسين الزراعيين، تتيح بموجبها للمهندسين الزراعيين المنتسبين للنقابة سداد كافة الرسوم والاشتراكات الخاصة بهم بكل سهولة وأمان عبر تطبيق زين...

لا شك أن الهيل والقرفة من التوابل الشهيرة الغنية بالفوائد الصحية، مما يجعلهما إضافة قيّمة لنظام غذائي متوازن لتعزيز الصحة العامة على المدى الطويل.لكن أيهما أفضل للصحة؟يُعزز الهيل الهضم وصحة الفم، بينما تُقدم القرفة فوائد ممتازة في ضبط مستوى سكر الدم وصحة القلب، ويتميز كلاهما بخصائص مضادة للأكسدة...

يقول الأطباء وأخصائيو التغذية إن الكثيرين يغفلون عن تناول العشبة الخضراء الأهم التي يجب إضافتها إلى الطعام، وذلك لأنها الأرخص ثمناً وفي نفس الوقت لها فوائد خارقة على جسم الإنسان، بما في ذلك حمايته من السرطان وخفض ضغط الدم.ونقل تقرير نشرته جريدة Metro البريطانية، عن أطباء وأخصائيي تغذية تأكيدهم أن...

بقلم المحامي علي عوني الرجوب - تُعد خدمة العلم إحدى الركائز الوطنية التي تساهم في تعزيز قيم الانتماء والانضباط وبناء جيل قادر على حماية وطنه وخدمته في مختلف المجالات. واليوم، وفي ظل التحديات الاقتصادية والاجتماعية والأمنية التي تواجه الأردن، جاء قرار سمو ولي العهد الأمير الحسين بن عبدالله الثاني...

تمنع إسرائيل التمر والبطاطا من الدخول إلى قطاع غزة، وهو أمر أكده تقرير حديث نشرته صحيفة هآرتس الإسرائيلية، فكيف يؤثر ذلك على صحة الغزيين؟وقال تقرير في هآرتس قبل ايام إن مكتب تنسيق أعمال الحكومة الإسرائيلية في المناطق الفلسطينية كوغات (COGAT) رفض الأسبوع الماضي طلبات إدخال التمور والبطاطس...

يُعد الكرز من الفواكه الصيفية اللذيذة التي لا تُقاوم، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة. ولا تقتصر فوائده على الطعم فقط، بل تتعداها لتشمل فوائد صحية وجمالية تجعل منه خيارًا ممتازًا لنمط حياة صحي.1. مصدر غني بمضادات الأكسدةالكرز يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية...

167 ألف مستفيد من تمويلات الصندوق منذ التأسيس• 5 ملايين دينار قروض دون فوائد لأسر الشهداء• تمويل المتقاعدين العسكريين بـ300 مليون دينار عبر البنوك الإسلامية• 120 ألف مستخدم نشط شهريًا لتطبيق الصندوق• فرع جديد في عجلون يُفتتح قبل نهاية العام الحالي• فروع متنقلة ومكاتب خاصة لخدمة المتقاعدين...

تعتبر الألياف عنصراً مهماً للصحة ولعملية الهضم، كما أنها تدعم صحة القلب وتساعد على التحكم بالوزن.تشير الأبحاث إلى أنّ الألياف تقلل احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم عبر تحسينها لصحة الأمعاء، ودعمها لنمو البكتيريا النافعة، وتقليل الوقت الذي تقضيه المواد الضارة في القناة الهضمية.أبرز فوائد...

يقول المثل: ( حاول الغراب ذات مرة تقليد مشية طائر الحجل ، فلم يستطيع ، لكنه بنفس الوقت نسي كيف يعود لمشيته الأصلية) ... أبو فلاح ترجم لنا هذا المثل بطريقته الخاصة عن طريق سرده لقصص حدثت معه أثناء عمله أو طيلة دوامه في السلك الوظيفي ... طبعاً أبو فلاح متقاعد مدني وخدم في وظيفته ثلاثين عام، دخل...

الخس من الخضروات الورقية الخفيفة والمحبوبة، ويُعتبر مكوّنًا أساسيًا في السلطات والوجبات الصحية. لا يقتصر دور الخس على إضفاء النكهة والقرمشة، بل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.1. منخفض السعرات الحراريةالخس خيار ممتاز لمن يرغب في خسارة الوزن أو الحفاظ على وزن صحي، فهو غني بالماء...

إذا كنت رياضياً ومن محبي شرب القهوة فينبغي أن تدرجها ضمن روتينك الرياضي في توقيت معين، وفق تحذير آندي تيرنر، عالم الرياضة والتمارين الرياضية وراكب الدراجات السابق.وقال تيرنر: أفضل وقت لتناول القهوة لتحسين الأداء الرياضي هو ساعة واحدة قبل التمرين، حيث يستغرق الكافيين ساعة تقريباً ليبدأ...

أعلن مركز دبي لاستخدامات الذكاء الاصطناعي بالتعاون مع مسرعات دبي للمستقبل، إحدى مبادرات مؤسسة دبي للمستقبل عن فتح باب التسجيل في الدورة الثانية لبرنامج المسرعات العالمي الذي أطلقه.ويستهدف البرنامج إتاحة الفرصة للشركات الناشئة ورواد الأعمال في مجالات التكنولوجيا المتقدمة للتعاون مع الجهات الحكومية...

يعد الاستيقاظ مبكراً عادة مرتبطة بالنجاح، حيث ادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في الساعة الرابعة صباحاً كان عاملاً حاسماً في إنجازاتهم.واستعرض الخبير الأميركي ستيف بيرنز، فوائد الاستيقاظ مبكراً وكيفية تطوير هذه العادة الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحاً.وسواء كان الشخص معتاداً على السهر...

تضع طبيبة الجهاز الهضمي تريشا باسريشا فاكهة الكيوي في مقدمة الأطعمة المفيدة جدا لصحة الأمعاء، قائلة إن الكيوي تُحسّن صحة الأمعاء، وتخفّض الدهون الثلاثية المُسببة للنوبات القلبية، وتقلل خطر الإصابة بالسرطان.وباسريشا طبيبة ومؤلفة وكاتبة عمود اسأل طبيبا في صحيفة واشنطن بوست، وتقود مختبرا في كلية...

يُعدّ النعناع من أكثر الأعشاب استخدامًا في العالم، سواء في الطبخ أو الطب البديل، بفضل رائحته العطرية ونكهته المنعشة، إلى جانب فوائده الصحية المتعددة التي تجعله عنصرًا مهمًا في الحياة اليومية.أبرز فوائد النعناع:تحسين الهضمالنعناع يُساهم في تهدئة المعدة والتخفيف من الغازات والانتفاخات، كما يُستخدم...

حققت بذور الشيا انتشارًا واسعًا في السنوات الأخيرة وباتت تُضاف إلى كل شيء، من العصائر إلى مشروبات الديتوكس. وحازت على مكانة مرموقة بين الأطعمة الخارقة. بفضل الألياف التي تُحسّن صحة الأمعاء، وأحماض أوميغا-3 التي تدعم الدماغ، وكمية كافية من البروتين النباتي تُسعد النباتيين، فليس من المستغرب وجودها...

تعد القرفة نوعا من التوابل التي اشتهرت باستخداماتها الطبية في الماضي، وبدأ العلم الحديث في السنوات الأخيرة، في تأكيد العديد من الفوائد الصحية المحتملة المرتبطة بها.وفيما يلي عدد من الفوائد الصحية للقرفة التي أثبتتها دراسات طبية وفقا لموقع هيلث لاين الطبي:غنية بمضادات الأكسدةتتميز القرفة بغناها...

تعتبر ممارسة النشاط البدني من أهم العوامل التي تعزز الصحة وتطيل العمر.وتشير الدراسات الحديثة إلى أن بعض أنواع الرياضات التي تجمع بين التمارين الهوائية عالية الكثافة والتفاعل الاجتماعي قد تقدم فوائد صحية متزايدة، تشمل تحسين وظائف القلب زيادة قوة العضلات وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل السكتات...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا عن فوائد محتملة لتناول الفستق كوجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل للأشخاص المصابين بمقدمات السكري. ووجدت الدراسة أن استبدال الوجبات الخفيفة التقليدية الغنية بالكربوهيدرات بحفنة من الفستق قد يعيد تشكيل تركيبة بكتيريا الأمعاء بشكل إيجابي، ما قد...