إن ارتفاع الكوليسترول، كما يوحي اسمه، هو زيادة مفرطة في الكوليسترول في الدم. على الرغم من أن هذه المادة الشبيهة بالدهون ضرورية لمهام مثل بناء أغشية الخلايا وتخليق الهرمونات، إلا أن زيادتها يمكن أن تكون خطيرة للغاية على الصحة. ويؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى انقباض الشرايين، مما يزيد من خطر...

تحذر بعض إعلانات الوجبات الخفيفة من أن الجوع لا يجعلك أنت، مما يعزز اعتقاداً شائعاً بأن تناول الطعام ضروري للحفاظ على نشاط الدماغ. إنها رسالة متأصلة بعمق في ثقافات مختلفة. ويُقال إن التغذية المستمرة هي سر بقاء الشخص يقظاً وفعالاً.لكن بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Science Alert، أصبح تناول الطعام...

حذّرت أخصائية الأعصاب الروسية الدكتورة أستاندا موشبا من أن بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة، عند تناولها بشكل مفرط ومنتظم، قد تلعب دورًا سلبيًا في تدهور صحة الدماغ، وترفع خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر.وفي لقاء صحفي مع موقع «kp.ru»، أوضحت د. موشبا أن الإكثار من استهلاك الوجبات السريعة،...

في الإحاطة الصحافية اليومية التي قدّمها المتحدث الرسمي باسم الأمم المتحدة، ستيفان دوجاريك، وجّهت “القدس العربي” سؤالًا حول التقارير التي تتحدث عن وجود تقسيم فعلي لقطاع غزة، وما إذا كان هذا الواقع الميداني يعكس توجهًا دائمًا يفرضه الأمر الواقع على الأرض.وردّ دوجاريك موضحًا أن الأمم المتحدة تتابع...

يعد النوم الجيد أساس الصحة الجسدية والنفسية، فهو الوقت الذي يستعيد فيه الجسم طاقته ويصلح الخلايا ويعيد توازن الهرمونات. ومع ازدياد الضغوط اليومية والإرهاق الذهني، أصبح الكثيرون يعانون من الأرق وصعوبة النوم، فيلجأ البعض إلى الأدوية والمنومات التي قد تؤدي إلى الإدمان أو آثار جانبية غير مرغوبة. لكن...

شاركت نقابة الأطباء الأردنيين، في القمة الدولية للمساعدات الإنسانية لغزة التي عقدت في في إسطنبول ، بمشاركة واسعة من منظمات إغاثية وإنسانية من مختلف دول العالم، لبحث سبل دعم الشعب الفلسطيني، وتنسيق الجهود لتأمين احتياجاته الطبية والإنسانية العاجلة.وبحسب بيان للنقابة، اليوم الأربعاء، أكد نقيب...

وجدت دراسة جديدة أن الصيام قصير المدى لا يُضعف التفكير والذاكرة لدى البالغين الأصحاء، ولكنه قد يُسبب تراجعاً إدراكياً طفيفاً لدى الأطفال.ويعني ذلك أنه إذا سبق لك تخطي وجبة الإفطار، أو جربت الصيام المتقطع وخشيت أن يُسبب لك بعض التشتت الذهني، فإن دراسة جديدة تُشير إلى أن الأمر ليس كذلك.وفي هذه...

-مُبادرين من 6 أسواق بالمنطقة يتأهّلون للمحطّة الأبرز من Zain Great Idea-لجنة التحكيم في الأردن ضمّت مختصين في مجال ريادة الأعمالأعلنت مجموعة زين عن اختيار 13 شركة تكنولوجية ناشئة من قبل لجان التحكيم عبر 6 من شركاتها في أسواق المنطقة لخوض المرحلة القادمة من برنامجها الرائد لتسريع الشركات...

أكد أمين عام وزارة التربية والتعليم للشؤون التعليمية، الدكتور نواف العجارمة، أهمية برامج تغذية الطلبة في رفع نسب التحاقهم بالتعليم، وتحسين مستوى تحصيلهم الدراسي، وخفض أعداد المتسربين، وتحسين صحتهم وتنمية سلوكاتهم الإيجابية، مشيدًا بالشراكة القائمة بين الوزارة وبرنامج الأغذية العالمي في هذا...

أظهرت مراجعة علمية واسعة شملت نتائج 71 دراسة ضمّت أكثر من 3400 مشارك، أن الصيام المتقطع لا يضعف القدرات الإدراكية لدى البالغين الأصحّاء، في حين يُوصى الأطفال والمراهقون بتناول وجبات منتظمة خلال مراحل النمو.ويُعد الصيام أحد الأنظمة الغذائية الشائعة حالياً، بسبب فوائده المحتملة على حساسية الإنسولين...

كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام، شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر، كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر.ووفقاً...

يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير، المصنوع من حبوب جاو، خياراً صحياً، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم. كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.وفقاً لما...

يتبع بعض من أكثر الناس صحة وطول عمرا في العالم فلسفة هارا هاتشي بو، القائمة على الاعتدال في تناول الطعام.وتنبع هذه الفلسفة من التعاليم الكونفوشيوسية اليابانية، وتشجع على تناول الطعام حتى يشعر الشخص بالشبع بنسبة 80% تقريبا، دون إفراط أو حرمان.وفي السنوات الأخيرة، اكتسبت هذه الممارسة اهتماما كبيرا...

ذكرت مجلة Vogue البريطانية أنه بالإضافة إلى فيتاميني سي ودي، يُعدّ الزنك معدنًا أساسيًا لصحة الجسم العامة، وهو يلعب دورًا حيويًا في صحة المناعة أيضًا. وقالت كيرستن همفريز، أخصائية التغذية في Bare Biology: يعتبر الزنك ضروريًا لوظيفة المناعة، وشفاء الجروح، والهضم، وتنظيم الهرمونات. فهو يساعد على...

افتُتح المتحف المصري الكبير أمس السبت مسلطاً الضوء مجدداً على الحضارة الفرعونية العريقة، وكاشفاً أن بصمات المصريين القدماء لم تقتصر على الفنون والعمارة والطب، بل امتدت لتشمل أسرار الحياة اليومية، بما في ذلك الوجبات والأطعمة التي أتقنوا إعدادها وعلموها للعالم منذ آلاف السنين.وفي السياق، أوضحت...

أظهرت دراسة حديثة في جامعة ولاية بنسلفانيا، أن الوجبات التي تحتوي على كمية متوسطة من الفلفل الحار دفعت المشاركين إلى تناول كميات أقل من الطعام بنسبة 11% إلى 18% دون أن يؤثر ذلك على استمتاعهم.ويعني ذلك أن عنصر الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار (الشطة) يعزّز عملية الأيض ويقلل الالتهاب، ولكن من غير...

يُمكن لبعض المشروبات التي يتم تناولها قبل النوم أن تُساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم وحتى تعزيز حرق الدهون.فبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يُعدّ دمج المشروبات المُحسّنة لعملية الأيض في الروتين الليلي طريقة بسيطة وفعالة لاستكمال نمط حياة صحي.إن الأيض هو العملية التي...

أعلن الاتحاد الدولي لجمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر عن مقتل خمسة من متطوعيه في السودان، أثناء تأدية عملهم، في ولاية شمال كردفان وسط السودان، في حين اعترف حاكم إقليم دارفور بوجود تقصير من قيادات الدولة والقوات المشتركة أدى إلى سقوط مدينة الفاشر.وأوضح الاتحاد الدولي أن المتطوعين الخمسة قُتلوا...

يُعتبر ماء جوز الهند من المشروبات الطبيعية المنعشة والغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، إذ يُشكل إضافة صحية قيّمة لأي نظام غذائي بفضل ما يحتويه من فوائد طبية وجسمانية متعددة.تعزيز الدورة الدمويةيحتوي ماء جوز الهند على حمض الأرجينين الذي يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم إلى مختلف...

شهدت فعاليات معرض «جيتكس غلوبال» طرح مركبة ذكية شبه ذاتية القيادة، تم تصنيعها في دبي، وسيتم البدء في استخدامها بداية العام المقبل في مجمعات سكنية بدبي لتوصيل طلبات الطعام والبقالة.ورصدت «الإمارات اليوم»، على هامش معرض «جيتكس»، الذي أنهى أعماله أخيراً في مركز دبي التجاري العالمي، طرح شركات تقنية...