قالت جينيفر ديكس إن هناك عدد من المعايير، التي يمكن للصائمين تطبيقها في رمضان لممارسة الرياضة بأمان، كما أكدت على وجود بعض العلامات التحذيرية، التي يجب التنبّه لها.وأوضحت ديكس، المدربة الرياضية في قسم الطب الرياضي لدى كليفلاند كلينك: لا نستطيع دائماً التحكم بتوقيت وكيفية ممارستنا للرياضة، خاصة في...

تفقد مدير التربية والتعليم للواء الأغوار الجنوبية الأستاذ عوده الضرابعة ويرافقه رئيس قسم التعليم العام الأستاذ جبرين المشاعلة المطبخ الإنتاجي في جمعية سيدات النقع الخيرية بالتعاون مع الجمعية الملكية للتوعية الصحية الذي يقوم بإعداد الوجبة الغذائية للطلبة.وأكد الضرابعة على أهمية الشراكة بين الوزارة...

«يموتون جوعا».. سمعناها ولم نصدقها في كثير من الأحيان، ورأينا بمعناها الكثير من المبالغة، فمن يموت جوعا، ومن لا يجد طعاما يسدّ به حاجة جسمه ولو بالحد الأدنى ليبقى على قيد الحياة، وبقيت هذه الجملة في دائرة الشك، حتى بتنا نراها اليوم تتحقق على أرض الواقع في غزة، وأصبحنا نشاهد بعين الواقع أطفالا...

يُعتبر النظام الغذائي عاملاً بالغ الأهمية في صحة القلب، حيث إن أغلب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم مردها إلى الطعام الذي يتناوله الشخص وطريقة تناول الأكل، سواء بالإكثار من الطعام أو تناول وجبات كثيرة أو قليلة خلال اليوم.وبحسب تقرير نشره موقع هيلث دايجست واطلعت عليه العربية.نت، فإن الأطباء والخبراء...

أعاد مستخدمو تيك توك نشر خطة 30 30 30 للأميركي تيم فيريس الخبير في أسلوب الحياة وقالوا إنها أدت لخسارة ما يصل إلى 45 كيلو غرام من وزنهم.وتقوم الخطة على وجبة إفطار تحتوي على 30 غراما من البروتين خلال أول 30 دقيقة من الاستيقاظ، وبعد ذلك، يجب القيام بتمارين منخفضة الشدة لمدة 30 دقيقة.تقول جمعية...

إن حالات رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم ورائحة القدمين السيئة، ربما لا تمثل خطرًا على حياة الإنسان، إلا أنها لا تزال قادرة على إصابته بالإحباط والتأثير على نوعية حياته، بحسب ما جاء في تقرير نشرته ديلي ميل Daily Mail البريطانية حول المشاكل الصحية، التي لا يحب أحد أن يتحدث عنها، والتي ربما لا...

أعلنت المؤسسة العامة للغذاء والدواء عن خطتها الرقابية والتوعوية الخاصة بشهر رمضان المبارك والتي باشرت تنفيذها على مدار الشهور الأخيرة استعدادا لشهر رمضان وبما يضمن انسياب غذاء آمن وسليم للمواطنين.وأشار مدير عام المؤسسة العامة للغذاء والدواء الأستاذ الدكتور نزار محمود مهيدات، في بيان صحفي، إلى أن...

غالبا ما نعتقد أن أسوأ طعام للأسنان هو المواد السكرية، لأنها تسمح للبكتيريا بالتراكم في الفم، ما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة.ولكن، قد تتفاجأ أنه عندما يتعلق الأمر بصحة الفم، فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات يعتبرها أطباء الأسنان أكثر ضررا من الحلوى على صحة الأسنان.وتعد الكربوهيدرات...

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في أستراليا أن تناول الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات الجاهزة والحبوب السكرية والمشروبات الغازية، يرتبط بضعف الصحة العقلية، فضلاً عن زيادة خطر الوفاة بسبب مشاكل في القلب.وكشفت الدراسة أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة ارتبط بزيادة خطر...

وسط طابور طويل يترنح فيه الفلسطينيون، تنتظر نجلاء أبو عمشة (41 عاما) نصيبها من الطعام لهذا اليوم، وذلك لإطعام أطفالها الجوعى في إحدى المدارس التي تقدم وجبات غذائية مجانية.في ظل الحرب الإسرائيلية المستمرة على قطاع غزة، وتفشي المجاعة في محافظات شمال القطاع، تسعى الفلسطينية، بكل جهد لتأمين القليل من...

قال منسق مبادرة إنزال مساعدات جوية لغزة عمر بلتاجي، الأربعاء، إنه تم التركيز على مواد أساسية بعد استشارة أطباء مختصين لإنزالها في قطاع غزة.وأوضح بلتاجي، أن وفد المبادرة مكون من عدة أشخاص من منسقي الحملة، مشيرا إلى أنهم اجتمعوا مع نقابة الأطباء الأردنيين، وتمت مناقشة الوضع الصحي القائم الآن في...

كرّم رئيس قطاع الأعمال فاسكين أجميان الموظفين المتطوعين في المبادرات الاجتماعية التي يطلقها ويشارك بها البنك ضمن برنامج البنك للمسؤولية الاجتماعية إمكان الإسكان تقديراً لجهودهم ولدورهم في المشاركة في وإنجاح مبادرات وأنشطة البنك التطوعية للعام 2023.وخلال الحفل الذي حضره أعضاء الإدارة التنفيذية في...

يعتبر البرغر من أشهى أنواع الوجبات الجاهزة وأكثرها طلباً في مختلف مطابخ العالم، ويتميز البرغر لَبطعمه الشهي الذي يعتمد على الصوص ومكوناته.ويوجد العديد من أنواع صوص البرغر، من الكلاسيكية إلى الحديثة، ومن الحارة إلى الحلوة، وفيما يلي بعض أشهر أنواع صوص البرغر:الكاتشب: من أشهر أنواع صوص البرغر، وهو...

بحسب تقرير لصحيفة تليغراف البريطانية فإن تحسين عاداتك الغذائية يمكن أن يكون له نتائج مختلفة على فقدان الوزن بشكل كبير بالنسبة للرجال والنساء.ووفقًا للروايات، فإن ذلك يعد معركة مألوفة بين الجنسين وهي معركة يبدو أنّ الرجال فيها يتقدمون للأمام من حيث سرعة وحجم فقدان الوزن.وأفادت الصحيفة أنّ هذه...

تُعرف بريطانيا بسحر قراها وبلداتها، حيث تُحاكي عاداتها وتقاليدها العريقة تاريخًا عريقًا يُضفي عليها مزيدًا من الجاذبية.ومع ذلك، هناك عدد قليل من الأماكن التي تميل نحو الأشياء الغريبة أكثر من الجذابة، وفي بعض الأحيان، حتى الأماكن الأكثر متعة ظاهريًا لديها تقاليد أكثر غرابة.ورصدت صحيفة ديلي ميل...

على الرغم من أن النشاط البدني المنتظم يعزز الصحة العقلية والجسدية لدى جميع الأعمار، فإن أكثر من 80 % من المراهقين و27 % من البالغين، لا يحققون مستويات النشاط البدني التي توصي بها منظمة الصحة العالمية.أيضا، مع أن الإحصائيات تشير إلى أن تحسين اللياقة البدنية يأتي على رأس الأهداف الموضوعة في استقبال...

يحدث الارتجاع الصامت عندما ترجع محتويات المعدة إلى المريء دون أن يتقيأ الطفل. يختلف عن الارتجاع المعدي المريئي (GERD) حيث يتقيأ الطفل بشكل متكرر.أعراض الارتجاع الصامت: • صعوبة في الرضاعة: قد يرفض الطفل الرضاعة أو يبكي أثناء الرضاعة.• تقوس الظهر: قد يقوس الطفل ظهره أثناء الرضاعة أو بعدها.• السعال...

يساعد النوم الجسم على أداء الكثير من الوظائف الحيوية على نحو مثالي، كما يلعب دوراً مهماً في خسارة الوزن بشكل أسرع. قلة النوم تجعل عقلك مستعداً لاتخاذ قرارات سيئة، بسبب ضعف النشاط في الفص الجبهي للدماغ، وهو موضع اتخاذ القرار والتحكم في الانفعالات.بالإضافة إلى ذلك، عندما تكونين مرهقة، تزداد مراكز...

تمثل وجبة الإفطار، الوجبة الرئيسية الأولى التي توفر العناصر الغذائية الأساسية للجسم، وتساعد على تجديد مخزون الغلوكوز، الذي يعزز مستويات الطاقة لدى الإنسان.وحذرت أخصائية التغذية المعروفة على تيك توك باسم The Voice of Diabetes”، من الوجبات التي تزيد من مستويات السكر في الدم.فيما يلي أسوأ أطعمة يمكن...

يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان. ويقول الأطباء والخبراء إن الحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل قد يكون له تأثير ملحوظ على صحتك.يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان. ويقول الأطباء والخبراء إن الحصول على كمية كافية من...