لطالما اعتبرت المعكرونة عدوا لمن يتبعون حمية غذائية، إذ تُتهم بالكربوهيدرات النشوية التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن والشعور بالانتفاخ والإرهاق بعد الطعام.إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هذا الاعتقاد خاطئ والاتهام جائر. في الواقع، يمكن للمعكرونة أن تكون جزءا من وجبة متوازنة ومشبعة عند تناولها مع...

من يتابع التصعيد المتسارع بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جهة، وإيران من جهة أخرى، يدرك سريعا أننا أمام مشهد لا يشبه الحروب التقليدية التي عرفها العالم، فهذه المواجهة لا تبدو مجرد صراع عسكري مباشر، ولا حتى مواجهة سياسية عابرة، بل تبدو وكأنها جزء من لعبة كبرى تدار في مستويات أعمق بكثير مما يظهر...

أفاد مراسل الجزيرة بأن إسرائيل شنت غارة ثانية على بلدة سحمر في البقاع شرقي لبنان..

يدين حزب البناء الوطني بأشد العبارات إقدام سلطات الاحتلال الإسرائيلي على إغلاق أبواب المسجد الأقصى أمام المصلين، في انتهاكٍ صارخ لحرية العبادة واعتداءٍ سافر على قدسية أحد أقدس المقدسات الإسلامية.إن هذه الإجراءات التعسفية تمثل تصعيداً خطيراً يمسّ مشاعر مئات الملايين من المسلمين، ويؤكد استمرار...

أعلن الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام استشهاد ثلاثة من مرتبات إدارة مكافحة المخدرات، صباح الأربعاء، خلال تنفيذ مداهمة أمنية استهدفت أحد المطلوبين الخطرين بقضايا المخدرات في مناطق شرق العاصمة.وأوضح أن المطلوب بادر، فور وصول القوة الأمنية، بإطلاق النار بشكل مباشر تجاههم، ما أسفر عن استشهاد...

على الرغم من حالة الحصار المطبق على دول الخليج العربية نتيجة حرب ايران المشتعلة على امتداد الخليج العربي بضفتيه والتى يتم الاستخدام فيها تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي لتصفية القيادات وشبكة الأقمار الاصطناعية الأمريكية والصينية بالرصد والمتابعة، إلا أن طائرة صقر قريش ابت الا ان تكون فى سماء الخليج...

أصدر الجيش الإسرائيلي إنذارات بالإخلاء لسكان 4 قرى لبنانية تمهيدا لقصف منازل فيها، وطالب السكان بالانتقال إلى شمال نهر الزهراني. والقرى التي شملها الإنذا هي خربة سلم وبيت ياحون وصريفا ودير قانون النهر في جنوب البلاد.

تم تكليف د.إخلاص أبو شرخ رئيسة للجنة الأنشطة والفعاليات في جمعية فرسان التغيير للتنمية السياسية وتطوير المجتمع المدني. ويذكر أن الدكتورة إخلاص أبو شرخ تحمل شهادة الدكتوراه في الإدارة وإدارة الأعمال، بخبرة راسخة في الجودة وإدارة المخاطر.مقيم معتمد لجائزة الملك عبدالله الثاني للتميّز ولمجلس اعتماد...

حذر وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي الأربعاء، من أن تداعيات الحرب في الشرق الأوسط سيشعر بها الجميع على صعيد العالم، داعيا المزيد من المسؤولين الغربيين إلى معارضة هذه الحرب.وقال عراقجي في منشور على منصة اكس أرفقه بنسخة من رسالة استقالة مدير المركز الوطني الأميركي لمكافحة الإرهاب على خلفية حرب...

تستعد المناطق الجنوبية من المملكة لاستقبال أول حالة مطرية رئيسية منذ أكثر من شهرين، إذ تشير التوقعات إلى هطول أمطار غزيرة بدءًا من مساء الأربعاء وفجر الخميس.وأفادت آخر نماذج الطقس في طقس العرب بأن امتداد منخفض البحر الأحمر سيجتمع مع كتلة هوائية باردة في طبقات الجو العليا، ما يؤدي إلى تكاثر السحب...

بقلم الدكتور هيثم احمد المعابرة - وسط هذا الزخم والأحداث المتصاعدة والصراعات والحروب الإقليمية التي تحيط بنا من كل حدب وصوب ترسل لنا قيادتنا السياسية الجسورة التي تتسم بالرشد والفطنة والحكمة والرؤى المستقبلية رسالة اطمئنان وأمان بأن الأردن سيبقى عصيا على كل المؤامرات التي تستهدف أمنه واستقراره...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - يشهد الفضاء الأكاديمي الأردني تحوّلاً نوعيا في طبيعة دوره ووظيفته، إذ لم تعد الجامعة تكتفي بدورها التقليدي في نقل المعرفة، بل أخذت تتجه بصورة متزايدة نحو إنتاج الحلول وبناء منظومات الابتكار التي تربط التعليم باحتياجات المجتمع والاقتصاد المعرفي. وفي هذا السياق برزت...

د . مهدي مبارك عبد الله -في السياسة كثيراً ما تنقلب النتائج على أصحابها وتتحول الضغوط إلى عوامل قوة لدى الخصوم وهذا ما يبدو أنه حدث في الحالة الإيرانية فالحملة العسكرية والسياسية التي قادها الرئيس الأميركي دونالد ترامب ضد إيران لم تؤد إلى تفكيك النظام أو إضعافه بقدر ما أسهمت في إعادة إنتاج قيادة...

في اللحظات الحرجة التي تتقاطع فيها السياسة، الاقتصاد، والأمن الدولي، غالباً ما تكون المؤشرات الأكثر أهمية غير مرئية على ساحات المعارك ، ومن هذا المنظور، يمثل ما حدث في 5 مارس 2026 في سوق التأمين البحري العالمي أحد أخطر التطورات الاستراتيجية الحديثة، إذ أدى انسحاب أو تعليق تغطية مخاطر الحرب من قبل...

كعادة الشرق الأوسط، تشتعل نيرانه من جديد؛ صراع ينفجر، وتاريخ من الدمار يعيد نفسه، وكأننا في سلسلة متتالية من المآسي التي لا تنتهي.في شرقنا المتوتر يضمن التاريخ لكل جيلٍ رصيداً وافراً من الذكريات؛ فمن نكبة إلى نكسة، ومن ثورة إلى حرب أو لفوضى، تعددت الأسماء والخراب واحد.واليوم، نصل إلى ذروة التعقيد...

مقال بقلم عيسى محارب العجارمة عن انضمام الأردن إلى مجلس التعاون الخليجي هل أصبح ضرورة وخصوصاً بعد الحرب الحالية بين أمريكا وإسرائيل من جهة وإيران من جهة أخرى وتحليل عميق يُعد الكاتب والسياسي الأردني عيسى محارب العجارمة من الأصوات الصحفية التي دأبت على ربط التحولات الجيوسياسية في المنطقة بالدور...

مَـــاذَا دَهَــاكُمْ؟ بِــعْتُمُ الْــهَرْمُوشَوَرَفَــعْــتُمُ مَــنْ يَــعْشَقُ الْــوَرْنِيشَا-وَرَفَــعْــتُمُ سَــقْفَ الــطُّمُوحِ لِــنَادِلٍأَقْــصَى الْــمُنَى أَنْ يَــجْمَعَ الْبَقْشِيشَا-فَــأَبُو فُــرَاتٍ يَــشْتَكِي فِــي قَــبْرِهِأَمَّـــا رِيَــاضٌ قَــدْ غَــدَا...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - حين تتصاعد نيران الحروب في الإقليم، يتضح أن الخسائر لا تتوزع دائماً وفق منطق الأطراف المتحاربة بقدر ما تتبع خرائط الضعف والاعتماد الاقتصادي. وفي كثير من الأحيان يجد العرب أنفسهم في قلب التداعيات رغم أنهم ليسوا دائماً طرفاً مباشراً في الصراع. فالجغرافيا السياسية...

د.يزن ياسين المعايعة - يقع الأردن في قلب منطقة تعد من أكثر مناطق العالم اضطراباً سياسياً وأمنياً فمنذ تأسيس الدولة الحديثة، وجد نفسه محاطاً بصراعات إقليمية متلاحقة، بدءاً من الحروب العربية الإسرائيلية مروراً بحروب الخليج وصولاً إلى الأزمات المعاصرة في سوريا والعراق،وبين هذه العواصف السياسية...

د. مهدي مبارك عبد الله - يشكّل مضيق باب المندب إلى جانب مضيق هرمز عقدتين جغرافيتين بالغتي الحساسية في بنية الاقتصاد العالمي المعاصر الذي يقوم على حركة التجارة العابرة للقارات ويعتمد بدرجة كبيرة على سلامة هذه الممرات البحرية الضيقة التي تمر عبرها نسبة كبيرة من تجارة الطاقة والبضائع ومن هنا فإن أي...