قال مدير عام تكية أم علي سامر بلقر، السبت، إن عدد المقبلين على موائد الرحمن في التكية يزداد بشكل ملحوظ العام الحالي مقارنة بالأعوام الماضية، وذكر أنه مؤشر على الظروف الاقتصادية والاجتماعية التي يواجهها المواطن.وأوضح بلقر أن العام الماضي أيضا شهد ازديادا في مرتادي موائد الرحمن مقارنة بالعام الذي...

يصبح من الصعب على الصائمين في شهر رمضان المبارك، ممارسة الرياضة، والحفاظ على نمط حياة صحي عندما لا تكون قادرا على شرب الماء أو تناول الطعام من شروق الشمس إلى غروبها.لكن خبراء اللياقة يقولون إن هناك طرقا يمكن من خلالها الحفاظ على نمط الحياة الطبيعي. وفق(روسيا اليوم).وطُلب من ثلاثة مدربين شخصيين...

أكد خبراء التغذية أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات تعتبر أفضل الخيارات للطاقة طوال اليوم، لأن الهدف هو الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم وتجنب تلك الارتفاعات والانخفاضات الشديدة التي تجعل الشخص يشعر بالجوع والإنهاك. لذا، يمكن المواظبة على تناول هذه الأطعمة القوية التي تمد...

يعاني البعض من شعور بالذنب عندما يتوق إلى تناول الكعك أو الحلويات أو رقائق البطاطس أو الخبز، ما يطرح سؤالًا على الخبراء حول سبب الشعور بهذه الرغبة الشديدة في تناولها. فقد رجح بعض الخبراء أن نقص المغذيات يمكن أن السبب وراء الرغبة الشديدة، بينما يقول آخرون إن الأمر بسيط مثل ربط الوجبات الخفيفة التي...

يؤثر الصيام إيجابياً على مستوى الكوليسترول في الدم بشكل إيجابي أثبتت دراسة أن صيام رمضان أدى إلى تحسن كبير في مستويات الكوليسترول.أدى صيام رمضان إلى ارتفاع الكوليسترول الجيد، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني العالي الكثافة (HDL)، وهذا النوع جيد لأنه ينقل الكوليسترول من أعضاء الجسم إلى الكبد الذي يتولى...

يحتاج الشخص الذي أجرى عملية تكميم معدة لخطة علاجية خاصة يضعها الطبيب المعالج لضمان نجاح الجراحة وتجنب أي مضاعفات، فما التدابير التي على من خضعوا لجراحة السمنة أو جراحة تخفيف الوزن اتخاذها قبل الصيام؟ وهل يمكن لمريض جراحة الوزن الصيام؟ما جراحات الوزن؟جراحات الوزن عبارة عن إجراء جراحي يهدف لمساعدة...

كشف الخبير المالي والاقتصادي السعودي الدكتور ماهر السيف، عن كيفية إدارة المال في شهر رمضان وعيد الفطر؛ منها أن تكون أغراض ومستلزمات شهر رمضان مجدولة ومكتوبة وليست عشوائية؛ حتى لا يكون هناك فائضٌ في الطعام، وأن تكون ملابس العيد محدودة وليس مبالغًا فيها.وقال “السيف”: إن “رمضان شهر الله شهر القرآن،...

بالنسبة للكثيرين، فإن الاستيقاظ مع كوب دافئ من القهوة هو طقس الصباح الذي لا يمكنهم العيش دونه ويمثل لهم بداية يوم مفعمة بالطاقة، وسواء كنت تستمتع بها باللون الأسود، أو مع رشة من حليب جوز الهند، أو ممزوجة بالقرفة والعسل، فإن القهوة حقًا ترضي يومك وتمنحك الانطلاقة اللازمة.وإذا كنت تتطلع إلى إنقاص...

يعاني معظم الصائمين من أعراض صحية مختلفة كالصداع والإرهاق ويفقد البعض السيطرة على مشاعرهم خصوصا خلال الأيام الأولى من شهر رمضان.هل الشعور بصعوبة الصيام في الأيام الأولى طبيعي؟يوضح الدكتور عبد الرحمن المعاني أمين عام وزارة الصحة الأردنية السابق وطبيب طب المجتمع والإدارة الصحية أن الشعور بصعوبة...

يتم الاحتفال باليوم العالمي للنوم من كل عام يوم 17 مارس، وهو يصادف يوم غد، الجمعة. تم الاحتفال بـ اليوم العالمي للنوم لأول مرة في عام 2008، ويتم فيه الاحتفال بفوائد النوم الجيد والصحي، والتوعية بعبء مشاكل النوم وما يرتبط بها من جوانب طبية وتعليمية واجتماعية، بالإضافة إلى ذلك، يركز اليوم العالمي...

بعد ليلة من النوم السيء قد تكون القهوة أول الحلول لمحاولة الاستيقاظ والحصول على بعض الطاقة، إلا أن الإفراط في تناول هذا المشروب قد يتركك متوترا وقلقا.ويمكن لتأثير الحرمان من النوم أن ينعكس على العمل في اليوم التالي، حيث سيشعر الشخص بأنه يكافح من أجل الاستمرار في العمل حتى مع شرب القهوة بشكل...

خلص استطلاع للرأي إلى أن شخصاً من بين كل أربعة أشخاص ما زال يرتدى الكمامة، على الرغم من تخفيف قيود مكافحة فيروس كورونا الإثنين الماضي، ويرجع ذلك إلى أسباب مثل منع العدوى والتعود.ويشار إلى أنه منذ بدء تفشي فيروس كورونا مطلع 2020، لم يكن ارتداء الكمامة مطلباً قانونياً في اليابان، ولكن ارتداءها أصبح...

رد علاء مبارك نجل الرئيس المصري الراحل محمد حسني مبارك، على إعلامي مصري تساءل عن منع أكل لحوم الحمير والخيول.وقال علاء مبارك في تغريدة على صفحته الرسمية بموقع تويتر: وَالخَيلَ وَالبِغالَ وَالحَميرَ لِتَركَبوها وَزينَةً وَيَخلُقُ ما لا تَعلَمونَ.وأضاف لحم حمير إيه بس يا أستاذ تامر! مع كامل احترامي...

توصلت دراسة إلى أن اتباع نظام كيتو الغذائي قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة.وأصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات شائعا بشكل لا يصدق في السنوات الأخيرة كأداة قوية لإنقاص الوزن، حيث يقدر أن ما يصل إلى 13 مليون أمريكي يتبعوه.لكن الباحثين الكنديين الذين تعقبوا 1500...

في حال أنك لم تسافر أبدا إلى جنوب شرق آسيا فمن المحتمل أنك لم تصادف فاكهة دوريان طازجة من قبل، تلك الفاكهة الغريبة التي تنفر منها الفنادق وتمنعها وسائل النقل العام، فما قصتها؟ تعتبر هذه الفاكهة غريبة الشكل، من الوجبات الخفيفة المشهورة والصحية في جنوب شرق آسيا، والتي تحظى بشعبية كبيرة.لكن، بمجرد...

باشرت المؤسسة العامة للغذاء والدواء تنفيذ خطتها الرقابية والتوعوية استعدادًا لشهر رمضان المبارك استمرارًا للجهود الدورية التي تنفذها فرق الرقابة والتفتيش التابعة للمؤسسة في كافة فروعها في مختلف محافظات المملكة كجهة رقابية وطنية تعمل على ضمان سلامة ومأمونية غذاء المواطن.وأشار مدير عام المؤسسة...

أعلنت هيئة حماية المستهلك الروسية أنه لكي يبقى الرجل قويا ويتمتع بصحة جيدة عليه اتباع نظام غذائي محدد.ويجب تناول ما لا يقل عن ثلاث وجبات طعام في اليوم ولكن باعتدال، وعدم تناول الطعام قبل النوم. والشيء المهم يجب أن تكون الأطعمة متنوعة قدر الإمكان. وفق(روسيا اليوم). كما يجب استبعاد أو التقليل جدا...

وفقًا لـ NHS ، يجب ألا يتناول البالغون أكثر من ستة جرامات من الملح يوميًا ، وهو ما يعادل ملعقة صغيرة واحدة.ومع ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون من قصور القلب المعتدل أو الشديد - وهي حالة تعني أن قلبك غير قادر على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل صحيح - يجب أن يظلوا أقل من غرامين في اليوم ، وفقًا...

يعمل الإنسولين عبر الارتباط بمستقبلات خاصة على سطح الخلية، مما يقود إلى انتقاله عبر سطح الخلية إلى داخلها.ويشكل الغلوكوز الطاقة التي يتحول إليها الغذاء الذي يأكله الإنسان، ويفرز في الدم فتأخذه خلايا الجسم وتحرقه لإعطائها الطاقة اللازمة لعملياتها الحيوية. ولفعل ذلك فهي تحتاج لهرمون الإنسولين الذي...

ذكرت صحيفة الغارديان أن المطاعم الإيطالية في بريطانيا، بدأت طهي البيتزا البيضاء الخالية من مكون الطماطم، بعد أن استبعد الطهاة الطماطم من الطبق المميز بسبب كلفتها العالية.وتسبب ارتفاع أسعار الكهرباء في نقص الخضروات في المملكة المتحدة. ولهذا السبب، بدأت المطاعم بالتخلي عن الطماطم في إعداد البيتزا...