تتكون فاكهة الصيف الشهية الموز من عدة فوائد صحية، حيث إنها غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم مثل فيتامين ب وحمض البانتوثنيك وفيتامين أ وفيتامين سي، الذي يدعم مناعة الجسم ويعزز صحتك ضد الأمراض بجانب دوره في تقوية عظامك.ونصح الخبراء بتناول حبتين من الموز يوميًا، للوقاية من العديد من...

يعد الفلفل الأخضر مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تسمى الكابسيسين والحديد وفيتامين سي وفيتامين أ والحديد والبوتاسيوم والألياف الغذائية.ويعزز الفلفل الأخضر وفقًا للخبراء عملية التمثيل الغذائي بنسبة 50%، حيث إن تناول كمية محدودة من الفلفل الأخضر ترفع درجة حرارة الجسم وتزيد من معدل التمثيل الغذائي...

يحاول الكثير من الأشخاص الحفاظ على صحة الدماغ، لذلك ما هي أبرز الأغذية لتنشيط الدماغ؟ وكيف يمكن تقليل خطر النسيان ومشاكل الذاكرة وألزهايمر؟.و تعتبر صحة الجسم من صحة الدماغ، ويتطلب ذلك مجموعة واسعة من الأمور، والتي ستساعد على حفاظ الشخص على نشاط دماغه وهو شاب، وتقليل خطر الخرف وألزهايمر عند التقدم...

حذر الدكتور جمال شعبان، مدير معهد القلب السابق، من تعرض الشباب للأزمات القلبية في صالات الجيم وهي الظاهرة التي باتت منتشرة في الآونة الأخيرة، بعد وفاة شاب هندي في صالة جيم إثر إصابته بسكتة قلبية، نتيجة بذله لجهد كبير في الرياضة.وقال «شعبان» في بث مباشر على صفحته الشخصية بموقع فيسبوك، إنه شاهد...

اصيب 14 شخص برضوض مختلفة في الجسم، اثر حادث تصادم وقع بين باص عمومي يعمل على خط وادي السير في عمان ومركبة تحت جسر عبدون، اليوم الخميس، وفق مصدر في الدفاع المدني.وقال المصدر انه تم نقل الاصابات لمستشفى البشير وحالتهم متوسطه وتم فتح تحقيق بالحادث.

يحتاج المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي إلى غسيل الكلى بانتظام، وهو علاج يبقى محفوفا بالمخاطر، إلا أن باحثين نجحوا في إيجاد البديل.وتؤدي الكلى العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، أبرزها تصفية الدم من السموم والفضلات، وكذلك تنظيم ضغط الدم..لذلك عندما تبدأ الكلى بالفشل، تصبح هذه الوظائف معقدة....

كشف الأطباء وخبراء التغذية على ضرورة تناول سمك السلمون الأطلسي للوقاية وعلاج العديد من الأمراض، كونها غنية بالعناصر المغذية الضرورية للجسم.و أشارت الدكتورة أولغا تشونتونوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن سمك السلمون الأطلسي، ليس غنيا باليود وفيتامين D ومجموعة فيتامين B فقط، بل وبأحماض أوميغا-3...

تتعدد فوائد ومزايا الثوم الصحية،حيث إنه ‫يحارب مسببات الأمراض كالفيروسات والبكتيريا ويقي من أمراض القلب ‫والأوعية الدموية، ومع ذلك لا يجوز الإفراط في تناوله لتجنب المتاعب ‫الصحية المترتبة مثل حرقة المعدة.‫وأوضح البروفيسور مارتن سموليش أن الثوم يزخر بالمركبات الكبريتية التي ‫تمتاز بتأثير مخفف للدم...

يعتبر نظام المناعة القوي أمرًا أساسيًا لمحاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض، خاصة في زمن كورونا الذي تمر به الكرة الأرضية حاليا، لذا فإن إعطاء دفعة للجهاز المناعي بأي طريقة ممكنة هو أفضل رهان لصحة أفضل.و لحسن الحظ، يمكن للنظام الغذائي أن يلعب دورًا في محاربة الفيروسات والبكتيريا الغازية...

كشفت دراسة أميركية جديدة أن الحد من مخاطر الإصابة بقصور القلب يمكن أن يحدث ببساطة بمجرد المواظبة على تناول كميات كافية من الماء يوميًا والحفاظ على عدم تعرض الجسم للجفاف.نسب الصوديوم في الدمقدم باحثون من المعهد الأميركي للقلب والرئة والدم، التابع للمعاهد الوطنية الأميركية للصحة، أحدث دراساتهم خلال...

شارك مستشفى الجامعة الأردنية العالم، الأربعاء، الاحتفال باليوم العالمي للتوعية بسرطان الغدد الليمفاوية.وقال اختصاصي الدم والأورام في المستشفى، الدكتور فراس فرارجة، في بيان للجامعة، إنّ الغُدد الليمفاوية تُعد من أهم الغدد التي توجد في الجسم، والتي تلعب دوراً حيويّاً في قُدرة الجسم على مُحاربة...

كشفت دراسة صادرة عن جمعية القلب الأمريكية عن وقت معين تزداد خلاله الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل لأكثر من 80%، والتى تعد من أخطر الحالات الطبية المهددة للحياة، وتحدث عندما ينقطع تدفق الدم عن جزء فى الدماغ، طبقا لما ورد في موقع إكسبريسوأكد الباحثون أن الشخص أكثر عرضة بنسبة 80% للإصابة بسكتة...

كشفت دراسة أسترالية حديثة أن النساء اللائي يستيقظن في الليل تزيد احتمالية موتهن في سن مبكرة بمقدار الضعف.ويحدث الاستيقاظ من النوم كجزء من قدرة الجسم على الاستجابة للمواقف التي يحتمل أن تكون خطرة مثل الضوضاء والألم ودرجة الحرارة والأضواء، وفق(سكاي نيوز).ويمكن أن يؤدي انسداد التنفس أثناء النوم،...

من الممكن أن يؤدي مرض التهاب الكبد سي، إلى تلف الكبد ويؤدي في النهاية للإصابة بأمراض الكبد المتقدمة، و لكن الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن فيروس سي يمكن أن يسبب تغيرات في الجلد.إليك كيفية تسبب التهاب الكبد الوبائي سي في حدوث مشكلات جلدية، وفق (سبوتنيك بالعربي).التهاب الكبد الوبائي سي هو التهاب...

ينصح خبراء التغذية بتناول سمك السلمون الأطلسي للوقاية من الأمراض وعلاج العديد منها، لأنها غنية بالعناصر المغذية الضرورية للجسم.وتشير الدكتورة أولغا تشونتونوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن سمك السلمون الأطلسي، ليس غنياً باليود وفيتامين (D) ومجموعة فيتامين (B)فقط، بل وبأحماض (أوميغا-3) الدهنية،...

يعتبر العسل مكون سحري له العديد من الفوائد الصحية، ويمكنه أن يفعل المعجزات لجسمك وقادر على محاربة الأمراض المختلفة.تعرف على المعجزات التي يمكن أن يفعلها العسل للجسم، وفق (سبوتنيك بالعربي).1. يقوي المناعةعلى مدار العامين الماضيين أو منذ وقت تفشي فيروس (كورونا)، أصبحت المناعة موضوعًا مهمًا للحديث...

يطبِّق العديد من الأشخاص نظام غذائي غير صحي قد يؤدي إلى ظهور الأعراض الرئيسية للإرهاق، في حين أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيفه.لذلك تعرف على الأعراض الرئيسية للإرهاق، وفق (العربية نت).الشعور بتعب شديد بعد النشاط البدني.الإجهاد العقلي.آلام العضلات.قلة النشاط.صعوبة...

يعتبر الكاجو من أكثر المكسرات الشعبية في الولايات المتحدة، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ والآثار الصحية التي تنتج عنه، فالكاجو يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين والألياف وأيضاً يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تفيد جسمك بعدة طرق مختلفة.إليكم بعض الآثار التي...

يقبل العديد من الأشخاص على تناول الفاكهة بعد وجبة الغداء أو مساء قبل النوم، حيث تعتبر الفاكهة جزءا أساسيا في نظام التغذية الصحي، ولكن ينبغي على المرء مراعاة بعض الأمور للاستفادة منها بشكل تام.و تحتوي الفاكهة على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها، وفق (الجزيرة...

حذر الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي كل من بلغ الستين من العمر تناول بعض المواد الغذائيةويشير الخبير، إلى أن بعض المواد الغذائية تسبب شيخوخة الجسم مبكرا، لذلك يجب على من بلغ عمره 60 عاما، استبعادها من النظام الغذائيووفقا له، يجب بالدرجة الأولى تجنب المواد الغذائية المحتوية على السكر...