يواجه غالبيتنا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، خاصة بعد تناول أطعمة محددة. وعادة ما تختفي هذه الحالة المزعجة من تلقاء نفسها.وفي حين أن الانتفاخ شائع، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بأن المعدة ممتلئة، وأحيانا قد تكون مؤلمة أو غير مريحة.ولحسن الحظ، يوجد طرق عدة للتخلص من هذا الشعور المزعج، ومن ذلك...

- حساسية الحيوانات الأليفة هي تفاعلات تحسسية تجاه البروتينات الموجودة في خلايا الجلد أو لعاب الحيوان أو بوله. وتشمل علامات الحساسية العطس وسيلان الأنف. وقد تظهر على بعض الأشخاص أيضاً علامات الربو كالصفير وصعوبة التنفس.لذلك ومن هذا المقال سنقدّم لكم بعض النصائح التي قد تساعدكم في تجنّب حساسية...

قدم استشاري تشخيص الأمراض النسيجية والسريرية، الدكتور حسام أبو فرسخ، اليوم الثلاثاء، عدة نصائح مهمة لمرضى حساسية الربيع، موضحا أنها تأتي نتيجة تفتح أزهار الورود والزيتون واللوزيات والتفاح وغيرها.ونصح أبو فرسخ في حديث من يعانون من الحساسية الابتعاد عن مسببات الحساسية حتى مع أخذ الأدوية والإبر،...

تعاني معظم الفتيات من انتفاخات تحت العينين ، مما يؤثر على ثقتهن بأنفسهن ويجعل بشرتهن باهتة طوال اليوم لذا سنقدم لك في هذا المقال بعض النصائح لتتجنبي انتفاخات تحت العين .1- تبريد أكياس الشاي ضع كيس شاي بارد على الجلد تحت العين واتركه لمدة 15 إلى 30 دقيقة.2- الكمادات الباردة استخدم ملعقة مبردة أو...

يرتفع معدل حرق الدهون بالجسم أثناء النوم الأمر الذي يساعد في إنقاص الوزن والوصول للجسم المثالي، ومع اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة لإنقاص الوزن، يمكننا زيادة معدل حرق الدهون بالجسم، وإنقاص الوزن والتخلص من ذلك الكرش تدريجيا.ويمكن رفع معدل حرق الدهون بالجسم أثناء النوم عن طريق عدة نصائح، مما...

تعدّ زيادة الوزن من الأمور المزعجة التي يصعب فهمها وعلاجها. وهي عادةً ما تحدث بشكل تدريجي مع تناول المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل.لا داعي للقلق. من مقالنا هذا سنقدّم لكم بعض النصائح التي قد تساعدكم في تجنّب زيادة الوزن.1-امتنعوا عن تناول اللحوم المقلية بالسمن أو الزيت. وبدلاً من ذلك...

هل لك أن تصدق أن باستطاعتك الكشف عن حالتك الصحية فقط من نظرة واحدة للسانك؟ نعم إنها الحقيقة، حيث كشفت أخصائية في أمراض الروماتيزم سيوبان ديشاور، عن أن هناك الكثير يمكنك اكتشافه من لسانك فقط. وأوضحت أن العبرة بالألوان، فلون لسانك قد يدل على إصابتك بمرض معين، أو حالة عصيبة محددة، كما قد يشكل علامات...

يحرص الناس يوميا على شرب كميات مختلفة من الماء، دون أن يدركوا ما إذا كانت تلك الكمية مناسبة لهم أم لا، في وقت يحذر فيه الأطباء من أن الإفراط أو التفريط في هذا السائل قد يعود سلبا على صحة الإنسان.ومن المعروف أن جسم الإنسان يتكون من نحو 60 بالمئة من الماء، كما أن الشخص يفقد باستمرار وطوال اليوم...

قدّم تقرير مجموعة من النصائح التي يمكن من خلالها اختيار إطارات السيارة بشكل مناسب، لضمان جودتها والحصول على أفضل الأسعار.ونصح التقرير، بشراء الإطارات في الموسم المناخي الذي يسبق تركيبها بالسيارة من أجل الاستفادة من فروق الأسعار، بحيث يمكن شراء إطارات الصيف بسعر أرخص في الشتاء، داعياً إلى تجنب...

تعدّ أوراق الغار من الأعشاب الشائعة المستخدمة في الطهي، وهي معروفة بفوائدها الطبية ودورها في إنقاص الوزن. ومع ذلك، ثمة بعض الآثار الجانبية المحتملة لأوراق الغار للتنحيف. في الآتي، أضرار أوراق الغار للتنحيف:الآثار الجانبية لشاي ورق الغارتُعرف أوراق الغار بخصائصها الطبية القديمة وفوائدها الصحية...

أطلق المركز الوطني للأمن السيبراني حملة اعرف لتحمي حالك لنشر التوعية بالجهات الخدمية التي تتعرض لمحاولات الاحتيال من قبل صفحات وهمية على منصات التواصل الاجتماعي تدعي أنها تتبع لها.وقال المركز في بيان اليوم الأربعاء، إن الحملة تبدأ مع صندوق المعونة الوطنية، عبر نشر نصائح أمنية ورسائل توعوية بين...

قدمت أخصائية التغذية الأمريكية ليزا يونغ ست نصائح في شأن وجبة الإفطار لتخفيض الوزن.ووفقا لها يجب أن تكون وجبة الإفطار غنية بالبروتينات وتساعد على حرق الدهون المتراكمة.وتشير إلى أنه لتخفيض الوزن يجب أن تتضمن وجبة الإفطار البيض وعصيدة الشوفان مع الثمار والفواكه، والتخلي عن المعجنات واستبدالها بخبز...

كشفت صحيفة وول ستريت جورنل الأميركية، الأحد، مجموعة من الوثائق التي تُظهر دائرة من الشخصيات البارزة التي ارتبطت برجل الأعمال الأميركي، جيفري إبستين، بعد سنوات من إدانته بارتكاب جرائم جنسية، موضحة أن هذه القائمة أوسع مما تم الإبلاغ عنها سابقًا.وأوضحت الصحيفة أنه وفقًا لمجموعة من الوثائق التي تتضمن...

أصبحت عملية التسوق عبر الإنترنت من أبرز السلوكيات في عصر اليوم ، وتعتمد سلامة عملية التسوق على آلية السلوك عند استخدام الإنترنت. مفتاح التسوق الآمن الذي يحمي بياناتك من السرقة. وخلال السطور التالية نستعرض لكم بعض المفاتيح التي تضمن تسوق آمن يحمي بياناتك من السرقة.خطوات التسوق الإلكتروني الآمن...

من أكثر الأسئلة التي تتردد على مواقع التواصل الاجتماعي هي كيف اعتني ببشرتي في الربيع وذلك مع تغيير الفصول والطقس، حيث تتعرض البشرة للكثير من المشكلات.مع بداية فصل الربيع، تتساءل العديد من النساء عن كيف اعتني ببشرتي في الربيع حيث يكون من الأفضل البدء في تحضير البشرة لقدوم فصل الصيف، وذلك للحفاظ...

يمكن تعريف الصيام المتقطع على أنه أحد أنواع الحميات الغذائية التي تعتمد على الامتناع عن الطعام لفترة محدودة من الزمن، وكما هو معروف فإن الهدف الأساسي من الصيام المتقطع هو خسارة الوزن، ولا تقتصر فوائده على ذلك فحسب إنما يساعدك في الحصول على بشرة صحية ومشرقة، وللتعرف على أهم فوائد الصيام المتقطع...

- قد يتسبّب ارتداد الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي في إضعاف العضلة العاصرة للمريء. وهي جزء من الجسم يسمح لحمض المعدة بالارتفاع إلى المريء والفم. ونتيجة لذلك يشعر الشخص المصاب بإحساس حارق أو تهيّج. وغالباً ما يكون مصحوباً بألم في الصدر وحرقة في المعدة وصعوبات في البلع.لكن لا داعي للقلق. من هذا...

خرجت النجمة اللبنانية نادين نسيب نجيم عن صمتها، بعدما تصدرت ترند محرك غوغل ومنصات التواصل الاجتماعي بصورها مع خطيبها ناريغ ناربيكيان يستمتعان بقضاء عطلتهما في جزر المالديف، وصفها الكثير بأنها جريئة ما عرضها لانتقادات عديدة.وغردت نادين عبر حسابها على تويتر، بمقولة منسوبة لمغني الراب الأمريكي...

من الطبيعي تماماً أن يشعر الطفل بالخجل؛ لأنه لا يعجب بمراقبة الناس له؛ لأنه طفل جميل، فهو يخجل من مقابلة أشخاص جدد، ويفضّل أن يتخذ مكاناً جانبياً بعيداً عن الناس، ومع ذلك هناك طرق يمكنك من خلالها دعم طفلك ومساعدته على التخلص من قلقه وخجله.هل هناك فوائد للخجل عند الأطفال؟رغم كل هذا، يمكن أن يرتبط...

جميعنا لا نفضل انتهاء الإجازة ونتمنى أن تمتد لأيام عدة مجدداً لنتهرب من ضغوطات العمل.. لكن كل ذلك لا يجدي نفعاً.وبغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.. فإن العودة للعمل أمراً مسلماً به.. وهناك الكثير من الحلول التي تساعد في العودة بنشاط للعمل بعد فترة الإجازة.• التخطيط المسبق: يساعد وضع خطة للأسبوع قبل...