قال الصيدلاني جورج ساندو إنه يجب أن تبحث عن تحسين نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في خفض ضغط الدم المرتفع.ويوصي ساندو: لمحاولة خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، يجب أن تبحث في تحسين نظامك الغذائي. وعلى وجه الخصوص، يكون الناس أفضل حالا لاتخاذ خيارات صحية، بما في ذلك المزيد من الفاكهة والخضروات.ويجب على الجميع...

يواجه بعض مستخدمي أجهزة آيفون مشاكل في البطارية بعد تثبيتهم آخر تحديث من آبل وهو iOS 16.5.ووفقا لموقع Zdnet فإن بعض المستخدمين اشتكوا من عدة مشاكل ترافقت مع التحديث الجديد وتمثلت بارتفاع درجة حرارة الهاتف وكذلك سرعة انتهاء شحن البطارية مقارنة بالسابق.سبعة نصائحيقدم الموقع المختص بأخبار...

وسط حضور جمع من الباحثين والمهتمين بالشأن الإعلامي والثقافي، احتفت منظمة النهضة العربية للديمقراطية والتنمية (أرض)، بالتعاون مع اللجنة الدولية للصليب الأحمر، الثلاثاء 23 أيار/ مايو 2023، بإشهار النسخة الإنجليزية من كتاب: “رسل تحت أزير الرصاص: موقف الجماعات الإسلامية المعاصرة من المنظمات الدولية”،...

لعلاج جرثومة المعدة يجب زيارة الطبيب المتخصص واتباع العلاج الموصوف وتطبيق جميع الإرشادات والنصائح، فما هو رجيم جرثومة المعدة مع توضيح المسموح والممنوع فيه؟يساعد اتباع رجيم جرثومة المعدة في علاجها، حيث أنها تعتبر من الأمراض التي تُصيب الكثير من الأشخاص. وقد تتسبب في الإصابة بسرطان المعدة، لهذا يجب...

قدمت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية، مشروبات تعالج حرقان البول.مشروبات لعلاج حرقان البول ما يلي:- .شرب كميات كبيرة من الماء يساهم شرب كميات كبيرة من الماء في تقليل كميات البكتيريا المسببة لعدوى المسالك البولية، وينصح بشكل ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء بشكلٍ يومي، وينصح كذلك بتناول...

قالت الإعلامية المصرية ياسمين الخطيب، إن زيجيتها الثانية والثالثة كانتا بمثابة لعنات بالنسبة لها.وكشفت الخطيب خلال لقاء جمعها بالإعلامي العراقي نزار الفارس، من خلال برنامج تابوو الذي يعرض عبر قناة دجلة، أن زواجها الثاني كان جنونياً على حد وصفها كونها وافقت سريعاً دون تردد.وأشارت الخطيب إلى أن...

- كلنا نحب ارتداء الكعب العالي لأنه يمنح الثقة والأناقة التي لا توصف ، ولكن الكثير منا يعاني من الألم عندما نرتديه ، لذلك هناك خطوات يجب عليك اتباعها للحفاظ على راحة قدميك وتوازن مشيتك سنعرف عليها في هذه المقالة. 1- أنزلي كعبك أولاً: أسهل طريقة لتبدو وكأنها تمشية احترافية هي وضع قدمك بالكامل مرة...

كتب : الخبير التربوي د. عبد السلام الشناق - مع احترامي الشديد لمعالي وزير التربية والتعليم العالي والبحث العلمي على ما قدمه من جهد إعلامي كطبيب متخصص في الأحياء الدقيقة والمناعة وما قدمه من نصائح وإرشادات أفادت المجتمع الأردني برمته بالتصدي قدر الإمكانات لجائحة كورونا وجزاه الله عنا خير الجزاء...

في مكان العمل ، يواجه عشاق المكياج تحدي للتعبير عن تفردهم وحبهم للمكياج ، مع الحفاظ على مكياجهم بسيط واحترافي. لذا يجب أن تتجنبين الأخطاء الكبيرة التي ترتكبيها في مكياج العمل للتأكد من أن مظهرك يبدو دائماً مثالياً في المكتب.يمكن أن يكون للإضاءة البيضاء تأثير سيء للغاية على مكياجك ، لذلك يُنصح...

انتشرت فى الآونة الأخيرة معاناة الكثيرين من جرثومة المعدة ولم يسلم منها الكبار قبل الصغار مما دفع الجميع للتساؤل عن الأعراض والأسباب ماذا عنها .تعد جرثومة المعدة من البكتريا التي تصيب الإنسان؛ حيث تحدث عدوى المعدة دون أن يكتشف المصاب.وقدم الدكتور المصري محمد طه خضر استشاري المناظير والجهاز الهضمي...

وجهت المديرية العامة للدفاع المدني عدة نصائح للمواطنين، خصوصا مع بدء ارتفاع درجات الحرارة.وقالت الرائد نور العبادي من قسم الاعلام والتثقيف بالدفاع المدني عبر أثير اذاعة الأمن العام الاثنين، إنه مع موسم نمو الاعشاب وجفافها والتي تشكل ملاذا تعيش فيه الحشرات والقوارض والأفاعي، حيث يجب ازالتها وجمعها...

تعتبر المشاكل والخلافات بين الزملاء من أبرز التحديات التي يواجهها موظفو الشركات والمؤسسات والتي يمكن أن تؤثر سلباً على الجو العام داخل الفريق وتتسبب في تأخير إنجاز المهام الموكلة إليهم.ولتجنب المشاكل والخلافات مع الزملاء هناك بعض النصائح والتعليمات التي يمكنك اتباعها من أبرزها:1- الالتزام...

قدم خبراء مؤسسة ديكرا للفحص الفني بعض النصائح المفيدة لاختيار الملعب الآمن للأطفال، حتى لا يشكل في النهاية خطراً عليهم بدلاً من المتعة وممارسة الرياضة.وأوضح خبراء المؤسسة الألمانية أنه يلزم في البداية التحقق من خلو ملعب الأطفال من أية عيوب قد تشكل خطراً عليهم أثناء اللعب أو تعرضهم للإصابة.ومن ضمن...

لم ينه بيل غيتس أبداً دراسته الجامعية - فقد انسحب الملياردير من جامعة هارفارد بعد 3 فصول دراسية ليبدأ شركة مايكروسوفت.قال غيتس للطلاب بجامعة شمال أريزونا يوم السبت، قد لا أعرف كمتسرب من الكلية الكثير عن حفل التخرج، ولكن بينما كنت أستعد لهذا اليوم، أمضيت الكثير من الوقت أفكر في كيف يمكنكم، كخريجين...

تدور الأحاديث أحيانًا حول تأثير الألوان على الحالة الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية، ولذا نشر موقع Insider عددا من نصائح ميشيل لويس، خبيرة في علم نفس الألوان، حول فوائد ارتداء ملابس ذات ألوان معينة، كما يلي:اللون الأحمرقالت لويس إن اللون الأحمر هو لون الحركة والجسد، وإن ارتداءه يمكن أن يمنح...

يثير مجمع السفارة الأميركية الجديد الضخم هذا جدلاً بسبب حجمه الهائل ورفاهيته في بلد يعيش فيه ما يقرب من 80٪ من السكان تحت خط الفقر.ويقع مجمع السفارة الأميركية الجديد في لبنان على بعد 13 كيلومترًا (حوالي 8 أميال) من وسط بيروت، ويبدو وكأنه مدينة خاصة به، ويمتد المجمع على مساحة 43 فدانًا، ويقع في...

يواجه غالبيتنا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، خاصة بعد تناول أطعمة محددة. وعادة ما تختفي هذه الحالة المزعجة من تلقاء نفسها.وفي حين أن الانتفاخ شائع، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بأن المعدة ممتلئة، وأحيانا قد تكون مؤلمة أو غير مريحة.ولحسن الحظ، يوجد طرق عدة للتخلص من هذا الشعور المزعج، ومن ذلك...

- حساسية الحيوانات الأليفة هي تفاعلات تحسسية تجاه البروتينات الموجودة في خلايا الجلد أو لعاب الحيوان أو بوله. وتشمل علامات الحساسية العطس وسيلان الأنف. وقد تظهر على بعض الأشخاص أيضاً علامات الربو كالصفير وصعوبة التنفس.لذلك ومن هذا المقال سنقدّم لكم بعض النصائح التي قد تساعدكم في تجنّب حساسية...

قدم استشاري تشخيص الأمراض النسيجية والسريرية، الدكتور حسام أبو فرسخ، اليوم الثلاثاء، عدة نصائح مهمة لمرضى حساسية الربيع، موضحا أنها تأتي نتيجة تفتح أزهار الورود والزيتون واللوزيات والتفاح وغيرها.ونصح أبو فرسخ في حديث من يعانون من الحساسية الابتعاد عن مسببات الحساسية حتى مع أخذ الأدوية والإبر،...

تعاني معظم الفتيات من انتفاخات تحت العينين ، مما يؤثر على ثقتهن بأنفسهن ويجعل بشرتهن باهتة طوال اليوم لذا سنقدم لك في هذا المقال بعض النصائح لتتجنبي انتفاخات تحت العين .1- تبريد أكياس الشاي ضع كيس شاي بارد على الجلد تحت العين واتركه لمدة 15 إلى 30 دقيقة.2- الكمادات الباردة استخدم ملعقة مبردة أو...