بعد يوم طويل في العمل أو المدرسة، من الطبيعي جدًا الشعور بالإرهاق والتعب، وخاصة إذا كنت تقوم بالعديد من المهام التي تحتاج لمجهود عقلي وفكري والتي يمكن أن تضعف طاقتك البدنية....

تُعتبر منطقة الرقبة من أكثر المناطق عرضة للإصابة بالترهّل والاسمرار جرّاء الحركة الزائدة، وعادات الجلوس الخاطئة، أو استخدام ماسكات غير مناسبة، أو تدليك جلد الرقبة من الأعلى إلى...

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن وتقليل انتفاخات محيط الخصر، فقد يكون الأمر أكثر صعوبة في الشتاء.قد لا يلهمك الصباح البارد البطيء ودفء السرير بما يكفي للاستيقاظ مبكرًا وممارسة...

كشفت دراسة حديثة، عن احتمال انتقال فيروس (كورونا) المستجد بين أشخاص يركبون بالسيارة نفسها،خاصة أنهم يكونون قريبين جدا من بعضهم البعض.ويرى الباحثون أن انتشار العدوى داخل السيارات...

يعتبر تجمد الكتف، هو الشعور بألم شديد وتيبس في مفصل الكتف، ويمكن أن يتفاقم الألم بمرور الوقت قبل أن يختفي في النهاية، وقد يتألم كتفك لأكثر من عام.وتستمر هذه الحالة في الغالب من...

وجدت دراسة جديدة أن تناول الأسبرين كل يومين يقلل من خطر الوفاة بسبب سرطان الثدي أو المثانة بنسبة تصل إلى الثلث.وكشف الباحثون أن الأسبرين يمكنه أيضا تحسين معدلات البقاء على قيد...

قال مصدر في معهد الدراسات العلمية للإنفلونزا ببطرسبورغ، إن اللقاح ضد كورونا الذي صممته هذه المؤسسة الحكومية، على شكل رذاذ، أظهر استجابة مناعية وأمنا خلال التجارب قبل...

كشفت دراسة علمية حديثة سر تعرض الأطفال لأزمة السمنة المفرطة في وقت مبكر من أعمارهم.وأوضحت الدراسة المنشورة عبر موقع تايمز نيوز ناو أن تغير النظم الغذائية وليس النشاط البدني...

لخصت دراسة بريطانية إلى أن نحو ثلث المتعافين من فيروس كورونا يعودون للمستشفيات مرة أخرى خلال 5 أشهر من تعافيهم.وذكرت الدراسة أن واحدا من بين كل 8 متعافين من الفيروس يتوفى بسبب...

لا تزال بعض الدول تشهد ارتفاعاً في عدد الإصابات والوفيات بفيروس كورونا، مع ظهور أعراض جديدة للمرض من وقت لآخر.ويقول البروفيسور تيم سبيكتور الذي يدير تطبيق ZOE Covid Symptom...

كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسبرين 3 مرات في الأسبوع، يقلل من خطر الوفاة بسرطان الثدي والمثانة بنسبة تصل إلى الثلث، وفق صحيفة ”ديلي ميل“ البريطانية.وبالإضافة إلى...

عندما نتحدث عن فقدان الوزن ، فإن اتباع نظام غذائي هو أول ما يتبادر إلى أذهاننا. في حين أن الأنظمة الغذائية مثل الصيام المتقطع قد نجحت في تحقيق العجائب للأشخاص الذين يعانون من...

طنين الأذن هو حالة تصيب الأذن تتميز بسماع أصوات غير ناتجة عن أي مصدر خارجي. وفقًا للدراسات ، يمكن أن تبدو أصوات الطنين مثل الرنين ، أو الأزيز ، أو الطنين ، أو الأزيز ، أو...

كشفت دراسة حديثة عن بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها قبل تلقي لقاح فيروس (كورونا)، لأنها تعمل على تقليل فعالية اللقاح.وسلّطت الدراسة الضوء على العوامل النفسية والسلوكية...

يعاني معظم الأشخاص من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتنا، ومع اضطرار الكثيرين للعمل في المنزل، تزايد الإبلاغ عن آلام أسفل الظهر الناتج عن طيلة الجلوس.وتحدث معظم آلام أسفل الظهر...

كثير من الأشخاص عندما يستيقظ من النوم، يشعر بأنه ليس لديهم أي طاقة للنهوض من السرير، ويعود آخرون للمنزل من العمل وهم يعانون من حالة إنهاك شديد.إليك أكثر الأسباب شيوعا لهذه...

الإنفصال ليس هو النهاية الوحيدة في قصص الخيانة الزوجية، إذ توجد نهاية أخرى ألا وهي استمرار الزواج بعد الخيانة. وذلك لدوافع عديدة، فما هي وكيف يستمر الزواج بعد الخيانة.في زيجات...

يعاني بعض الأشخاص من حالة غريبة تتمثّل بظهور خطوط وبروز بيضاء على سطح الجلد. ثم تتفاقم لتترك آثار حمراء تشبه شكل خلية النحل. فيعتقد البعض أنّ هذا سحر مكتوب عليهم. ويجهل الكثيرون...

يواصل فيروس كورونا انتشاره في جميع أنحاء العالم تاركاً آثاراً سلبية في مختلف مناحي الحياة.وبالتزامن مع انتشار الفيروس تكثر الخرافات المتعلقة بوسائل الوقاية منه.وكشف الدكتور شريف...

نعلم جميعًا أن الشوفان يعد أحد أكثر خيارات الإفطار الصحية. الشوفان غني بالعناصر الغذائية المختلفة بما في ذلك الألياف، وهو رائع ليس فقط لانقاص الوزن ، ولكن لمرضى السكري...