أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجيش السوداني يعلن السيطرة على جسر يربط أمبدة وأم درمان 2488طنا من الخضار وردت للسوق المركزي لامانة عمان اليوم الكويت تعلن تقديم مليوني دولار لأونروا فرنسا ستقدم 30 مليون يورو لأونروا هذا العام “لن أسمح بالتحقير مني كمسلم” .. روديجر يصدر بيانًا شرسًا للرد على اتهامه بالإرهاب العدل الدولية تصدر بالإجماع أمرا جديدا لإسرائيل الآلاف يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى. إلغاء جلسة لمجلس الحرب كانت ستناقش صفقة التبادل الاحتلال يجري مناورة تحسبا لحرب مع لبنان. الاحتلال يستهدف مباني سكنية شمال مخيم النصيرات هيئة البث الإسرائيلية: منفذ عملية الأغوار لم يقبض عليه بعد الأمم المتحدة: الأسر عبر العالم ترمي مليار وجبة يوميا العيسوي يشارك في تشييع جثمان مدير المخابرات الأسبق طارق علاء الدين مؤشر بورصة عمان ينهي تعاملاته على انخفاض القسام تستهدف دبابة إسرائيلية جنوب غزة العدل الدولية تأمر إسرائيل بضمان دخول المساعدات لغزة نمو صادرات الأسمدة والألبسة في كانون الثاني القبض على شخص سلبَ "سيريلانكية" تحت تهديد السلاح الأبيض في الضليل البنتاغون تجري محادثات لتمويل مهمة حفظ سلام في غزة لبنان يعتزم تقديم شكوى لمجلس الأمن ضد إسرائيل.
الصفحة الرئيسية آدم و حواء دراسة: الشاي الصيني الاسود يمكن أن يساعد في حرق...

دراسة: الشاي الصيني الاسود يمكن أن يساعد في حرق الدهون

دراسة: الشاي الصيني الاسود يمكن أن يساعد في حرق الدهون

18-01-2021 02:32 AM

زاد الاردن الاخباري -

عندما نتحدث عن فقدان الوزن ، فإن اتباع نظام غذائي هو أول ما يتبادر إلى أذهاننا. في حين أن الأنظمة الغذائية مثل الصيام المتقطع قد نجحت في تحقيق العجائب للأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن ، إلا أن هناك طرقًا أخرى سهلة يمكن أن تزيد من هذه العملية.

وجدت دراسة جديدة أن تناول هذا الشاي يمكن أن يساعد في حرق دهون البطن حتى عندما تكون نائمًا. وجد باحثون من جامعة تسوكوبا في اليابان أن شرب كوبين فقط من شاي أولونغ ، وهو الشاي الصيني التقليدي ، يمكن أن يزيد من عملية حرق الدهون في الجسم ، حتى أثناء نومك.

شاي طويل الأمد للتنحيف
تمامًا مثل جميع أنواع الشاي الأخرى ، يحتوي الشاي الصيني الاسود على مادة الكافيين التي تعزز عملية التمثيل الغذائي عن طريق زيادة معدل ضربات القلب. لكن شاي أولونغ له فائدة إضافية، فهو يزيد من تكسير الدهون ، بغض النظر عن تأثيرات الكافيين.
بالنسبة للدراسة ، تم تقييم استهلاك أولونغ مقابل الكافيين وحده على استقلاب الطاقة والدهون على مجموعة من المتطوعين الأصحاء.

النتائج
بعد دراسة المشاركين لمدة أسبوعين ، وجد أن كلاً من شاي أولونغ والكافيين النقي زاد من تكسير الدهون بنسبة 20 في المائة مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً.

من النتائج المثيرة للإعجاب التي توصلت إليها الدراسة أن التأثيرات الإيجابية لشاي أولونغ على الجسم استمرت طوال الليل. على الرغم من الغرابة ، فإن مجموعة الشاي الصيني الاسود ولا مجموعة الكافيين النقي شهدت زيادة في إنفاق الطاقة. هذا يشير إلى أن المشاركين قد يطورون تحملاً للتأثيرات التحفيزية لكل من الشاي.

لم يلاحظ أي تغيرات كبيرة في نمط نوم أي من المجموعتين ، في الوقت الذي استغرقه للنوم، على الرغم من حقيقة أن كلا العلاجين تضمن استهلاك الكافيين، وهو اضطراب في النوم.

قلة النوم يمكن أن تزعج عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد في تكسير الطعام واستخدامه كطاقة ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بمرور الوقت. لم يكن لشاي أولونغ أي آثار جانبية سلبية على نوم المشارك.

هل يجب أن تبدأ في تناول شاي أولونغ كل يوم؟
في حين أن الشاي الصيني الاسود يمكن أن يساعد في تكسير الدهون أثناء النوم ، والذي يمكن أن يساعد في التحكم في وزن الجسم ، فمن غير الواضح ما إذا كانت هذه التأثيرات يمكن أن تؤدي بالفعل إلى فقدان الدهون على مدى فترة طويلة من الزمن. ولكن بعد ذلك لا ضرر من تجربة الشاي حيث يقال أنه ليس له آثار جانبية. يمكنك أيضًا تجربة تناول الشاي الخالي من الكافيين إذا كان الكافيين يعوق نومك.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع