كشفت دراسة أن النظام الغذائي غير الصحي يؤثر بشكل كبير في الصحة العامة، ويمكن أن يتسبب في أمراض خطِرة، بينها ما قد يؤثر في العمر الافتراضي للفرد. وحسب الخبراء في جامعة ميشيجان...

وجدت دراسة أن الذهاب في نزهة قصيرة بعد تناول الوجبة يمكن أن يقلل نسبة السكر في الدم ويبعد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.ويقول الخبراء إن الحركة من 60 إلى 90 دقيقة بعد...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 8 أغسطس/ آب 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الإثنين 8 أغسطس/ آب 2022:حظك اليوم...

تتنوع فوائد بذور الأفوكادو الصحية والجمالية وأيضًا الجنسية، فهي مثالية لصحة الجسم وتمده بما يحتاجه من العناصر الغذائية والأملاح المعدنية، بفضل محتواها الغني بالفيتامينات...

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كندية، أن ممارسة ”التمرين السلبي“، الذي يعني تحريك الجسم دون مجهود عضلي، تؤدي إلى الفوائد ذاتها، التي يحققها الإنسان بالنشاط الحركي، خاصة جراء...

تتعدد التمارين الرياضية والعلاجات الفيزيائية التي تقوي عضلات أسفل الظهر للتخفيف من آلامه وهي من الأكثر شيوعًا بين الناس.وفي هذا التقرير يقدم موقع ”صحة الرجال“ المتخصص، تمرينين...

لمواجهة الشدائد والبلايا والمصائب يجب أن نتذكر أنها تمثل حسّنا الحيوي. ستساعدنا في توضيح الأهداف وإيقاظ الصمود على المضي قدمًا في هذه العملية بموارد أفضل ونزاهة أكبر.كلنا نمر...

اقترحت دراسة جديدة تناول حبة موز غير مكتملة النضج يومياً، أو أطعمة نباتية تحتوي على النشويات المقاومة كوسيلة حماية من خطر السرطان الوراثي الذي يصيب القولون والمستقيم.والنشويات...

تبحث العديد من النساء عن الأشياء التي تجعلهن يبدين أصغر سناً، من الكريمات إلى العلاجات في السبا وغير ذلك.وفي مقطع فيديو على تيك توك، شاركت مستخدمة تدعى ناديا (48 عاماً) الأشياء...

يعد السمسم المكون الأساس للطحينية وبهذا فهي مصدر للدهون المفيدة للجسم وعدد من المعادن والفيتامينات. وتتكون بذور السمسم من حوالي 50-60% من الزيت الذي يسمى بزيت السيرج، ويعد من...

تعد دهون البطن مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن جذاب لكن تواجههم العديد من المشكلات.ومن الطبيعي تماما وجود...

المغنيسيوم معدن أساسي موجود في كل خلية في أجسامنا تقريبًا. يساعد في تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ووظائف العضلات ونمو العظام وتطور الدماغ المدخول اليومي الموصى به من...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 7 أغسطس/ آب 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 7 أغسطس/ آب 2022:حظك اليوم وتوقعات...

كثير من الناس مغرمون بالزهور. ومولعون بنفس القدر باستخدام قوة الزهور. تشترك الأزهار بالتأكيد في علاقة خاصة، علاقة غريزية جدًا معنا بشكل عام. ولكن ، ليست عجائب الطبيعة هذه فقط لا...

يحتاج الأطفال إلى النوم للراحة والتعافي والنمو، حتى تتطور أجسادهم وعقولهم. ومع ذلك، لا يحصل جميع الأطفال دائما على القدر الكامل من النوم، وقد يعانون من مشاكل في الإدراك بشكل...

عادة ما يشير الشعور بالدوخة للحاجة لتناول الطعام، ولكن في بعض الأحيان، تحدث تلك الحالة بعد تناول الطعام، نتيجة اتباع عادات غير صحية أثناء الأكل، وربما قد يشير الأمر للإصابة...

قشرة الرأس، مشكلة جلدية شائعة للغاية، يعاني منها العديد من الشباب، قد ينتج عنها التهابات في فروة الرأس مصحوبة بالحكة، ولا يجب إهمالها.وبهذا الخصوص، قالت الدكتورة إيمان سند،...

تؤثر درجات الحرارة والرطوبة المرتفعة على مزاج وسلوك الإنسان إلى جانب صحته، وقد تؤثر أيضاً على الأدوية. لذلك ينبغي الانتباه إلى تعليمات التخزين الموجودة على الملصق، وتتبع مدى...

أصبح زيت الزيتون مكونًا أساسيًا في المطابخ حول العالم تشمل فوائده الصحية كونه غنيًا بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.لكن هل تعلم أن زيت الزيتون...

تتمتع بذور الكتان بالعديد من الفوائد الصحية بما في ذلك خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين الهضم وخفض ضغط الدم والمساعدة في إنقاص الوزن . هل تعلم أن زيت بذور الكتان له فوائد...