كشفت دراسات طبية حديثة عن وجود رابط مقلق بين الاصابة بعمى الالوان وزيادة معدلات الوفاة الناتجة عن سرطان المثانة. واظهرت النتائج ان المرضى الذين يعانون من ضعف تمييز الالوان يواجهون مخاطر اعلى بنسبة تصل الى 52 بالمئة مقارنة بغيرهم. وبين الباحثون ان هذا الارتباط يعود بشكل رئيسي الى التحديات البصرية...

حذرت اختصاصية التغذية والتغذية العلاجية آنا لوزون من انتشار موضة الجرعات السريعة من الزنجبيل، المعروفة باسم ginger shots، والتي يتم الترويج لها على أنها تقوي جهاز المناعة، مؤكدة أن هذه الادعاءات أقرب إلى الخرافة من العلم.وأوضحت لوزون أن جهاز المناعة نظام بيولوجي معقد يحتاج إلى توازن مستمر، وليس...

نبّهت الدكتورة يلينا كورنيلوفا أخصائية طب العيون إلى أن قضاء ساعات طويلة في إنجاز الواجبات المنزلية والقراءة والاسترخاء أمام الكمبيوتر أو الهاتف، كلها عوامل تضر ببصر المراهقين.ووفقا لها، ليست فحوصات العين الدورية مجرد إجراء شكلي، بل هي خطوة مهمة للحفاظ على صحة عيون المراهقين. لذلك ينبغي إجراء...

كشف باحثون في علم الأحياء الدقيقة آلية تطوّر تسوّس الأسنان عند تناول السكر، موضحين أن العملية تبدأ بتفاعل سريع داخل الفم يخلّ بتوازن البكتيريا، ويدفعها إلى إنتاج أحماض تُضعف مينا الأسنان خلال دقائق قليلة.وبحسب ما ذكرته مجلة ساينس أليرت العلمية، يؤدي استهلاك السكر إلى تغيّر سريع في ميكروبيوم الفم؛...

الأحلام ظاهرة يومية يعيشها الجميع لكنها تختلف من شخص لآخر فهي قد تأتي كصور حية أو مشاهد مشوشة تتبخر فور الاستيقاظ، وقد تبدو مترابطة حينا وتكون فوضية بلا معنى أحيانا.وهذا التنوع المحير دفع الباحثين لاستكشاف الأسباب الكامنة وراء هذه الاختلافات. وقد عملت دراسة حديثة نشرتها مجلة Communications...

حذر طبيب بارز من أن حقن إنقاص الوزن الشهيرة قد تؤدي إلى انخفاض كثافة العظام، لكنه طمأن المستخدمين بأن المشكلة ليست في الدواء نفسه، بل في سرعة فقدان الوزن.وأوضح الدكتور كاران راجان، المعروف على منصة تيك توك، في مقطع فيديو على حسابه أن مثبطات GLP-1 (وهي أدوية تحاكي هرمونا طبيعيا تفرزه الأمعاء...

عندما يتحول الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك إلى مؤشر إنذار لصحتك، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في علاقتك مع الشاشات.فالاستخدام المفرط للهواتف الذكية لم يعد مجرد عادة يومية، بل ارتبطت به أعراض جسدية واضحة مثل الصداع، وإجهاد العين، وآلام اليد أو الرسغ نتيجة الاستخدام المطوّل. لكن القلق الأكبر...

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة أوريغون للصحة والعلوم الأميركية عن حيلة بسيطة قد تساعد على فقدان الوزن بشكل أفضل، من دون الحاجة إلى أدوية أو مكمّلات غذائية.وأوضحوا أنّ تكرار تناول الوجبات نفسها يومياً، والالتزام بعدد ثابت من السعرات الحرارية، يُسهّل عملية التخلص من الوزن الزائد، ونُشرت النتائج،...

أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أخصائية الأمراض الباطنية، أن الإرهاق ليس عرضا محددا بحد ذاته، بل يمثل حالة شائعة قد تصاحب العديد من الأمراض، حتى ضمن الحدود الطبيعية.وتوضح الدكتورة أن الإرهاق الطبيعي (الفسيولوجي) هو استجابة الجسم للضغوط اليومية، سواء كانت بدنية، عقلية، أو عاطفية. وتقول:عندما...

هل سبق أن استيقظت فجأة من النوم على صوت يشبه انفجاراً أو إطلاق نار داخل رأسك، لتكتشف أن كل شيء حولك هادئ تماماً؟ قد يبدو الأمر مخيفاً، لكنه في الواقع حالة طبية معروفة تُعرف باسم متلازمة انفجار الرأس.ورغم الاسم المقلق، فإن هذه المتلازمة لا تُعد خطيرة، ولا تسبب ألماً، ولا ترتبط عادةً بأي خلل في...

تتزايد الأسباب التي تجعلنا نهتم بصحة أمعائنا، فالميكروبيوم الصحي، وهو مجموع التريليونات من البكتيريا المفيدة والمواد الكيميائية التي تنتجها، يساعد الجسم على مقاومة الأمراض وتحسين الصحة النفسية. لكن كيف نعتني بهذا الميكروبيوم؟تقول ميغان روسّي، دكتورة في العلوم واختصاصيّة تغذية، والمعروفة بلقب ملكة...

يساعد تبنّي نمط حياة صحي في الحد من داء السكري من النوع الثاني، بل وقد يساهم في عكس مساره لدى بعض المرضى، وفق ما يؤكده خبراء في طب نمط الحياة.يعتمد طب نمط الحياة على معالجة الأسباب الجذرية للأمراض المزمنة من خلال تغييرات يومية بسيطة، مثل تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني وإدارة التوتر...

لطالما ارتبطت ذكريات الطفولة بمطاردات القط توم والفأر جيري، السلسلة التي أطلقتها شركة مترو غولدوين ماير عام 1940 من ابتكار ويليام هانا وجوزيف باربيرا.ورغم الشعبية الهائلة والنجاح العالمي، يكتشف الكثيرون اليوم أن هذا العمل الكرتوني واجه انتقادات حادة صنفته كعروض غير ملائمة للصغار، بناءً على عدة...

في رحلة العناية ببشرتك، تمرين بمراحل كثيرة من الاهتمام والتجربة، تحاولين دائما الوصول إلى تلك البشرة الصافية التي تعكس جمالك الطبيعي وثقتك بنفسك. لكن أحيانا، تظهر تفاصيل صغيرة مزعجة مثل الحبوب الدقيقة أعلى الجبين، فتشعرين وكأنها تعكر صفو إطلالتك رغم بساطتها.هذه الحبوب قد تبدو غير واضحة للآخرين،...

لا تقتصر أهمية الحفاظ على الوظائف الإدراكية على كبار السن فقط، إذ تلعب العادات اليومية دوراً حاسماً في دعم صحة الدماغ وتحسين أدائه في مختلف مراحل العمر.ومع إمكانية بدء التغيرات الدماغية قبل سنوات طويلة من ظهورها، يصبح تبنّي نمط حياة صحي أمرًا ضروريًا. ووفقًا لما نشره موقع Eating Well، فإن تحسين...

كشف تقرير جديد يستند إلى أبحاث أجرتها كلية هارفارد للدراسات العليا ودراسات سريرية متنوعة على مدار عقدين، أن تناول الطعام مع العائلة يُعد حيلة تربوية قوية ذات فوائد عميقة للأطفال والمراهقين. وتؤكد الأبحاث أن هذه الفوائد، التي تتراوح من تحسين الصحة العقلية إلى اللياقة البدنية، يمكن تحقيقها من خلال...

ما يُصنفه الكثيرون على أنه تفكير مفرط مُعتاد، غالباً ما يعكس مهارة نفسية أعمق هي القدرة على تحليل المشاعر والإشارات الاجتماعية وعواقبها بدقة.وفقاً لما ورد في تقرير نشرته مجلة فوربس الأميركية، قلما توجد سمة تُنتقد بشدة في ثقافة التنمية الذاتية الحديثة كما يُنتقد التفكير المفرط. يُنصح أصحابها...

لا يقتصر جفاف اليدين على فصل الشتاء فقط، فهو من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً، ويظهر على شكل خشونة، وشد، وحكة في بشرة اليدين، ويمكن أن يتفاقم الوضع مع عودة الربيع نتيجة تقلبات الطقس، وانخفاض الرطوبة، وزيادة التعرض للرياح وأشعة الشمس.العوامل الخارجية المرتبطة بالتغيرات المناخية ليست وحدها المسؤولة...

مع أول خيوط صباح العيد، وبين أصوات التكبيرات ورائحة كعك العيد التي تملأ البيوت، تبدأ طقوس صغيرة لكنها مليئة بالفرح. يتبادل الناس التهاني والزيارات، بينما يقف الأطفال بعيون لامعة ينتظرون لحظة يعرفون أنها قادمة لا محالة: لحظة العيدية. تلك الورقة النقدية الصغيرة التي تمتد بها يد الأب أو العم أو...

أدى توافر تطبيقات مراقبة النوم، والاهتمام المتزايد بصحة النوم، إلى ارتفاع حاد في عدد الأشخاص الذين يتتبعون نومهم.لكن هذه التطبيقات قد لا تقدم صورة دقيقة عن نوم مستخدميها، وقد تجعل من الصعب عليهم الحصول على الراحة.ووجد علماء يدرسون استخدام تطبيقات النوم في النرويج أنه بينما ساعدت هذه التطبيقات بعض...