لا يقتصر جفاف اليدين على فصل الشتاء فقط، فهو من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً، ويظهر على شكل خشونة، وشد، وحكة في بشرة اليدين، ويمكن أن يتفاقم الوضع مع عودة الربيع نتيجة تقلبات الطقس، وانخفاض الرطوبة، وزيادة التعرض للرياح وأشعة الشمس.العوامل الخارجية المرتبطة بالتغيرات المناخية ليست وحدها المسؤولة...

مع أول خيوط صباح العيد، وبين أصوات التكبيرات ورائحة كعك العيد التي تملأ البيوت، تبدأ طقوس صغيرة لكنها مليئة بالفرح. يتبادل الناس التهاني والزيارات، بينما يقف الأطفال بعيون لامعة ينتظرون لحظة يعرفون أنها قادمة لا محالة: لحظة العيدية. تلك الورقة النقدية الصغيرة التي تمتد بها يد الأب أو العم أو...

أدى توافر تطبيقات مراقبة النوم، والاهتمام المتزايد بصحة النوم، إلى ارتفاع حاد في عدد الأشخاص الذين يتتبعون نومهم.لكن هذه التطبيقات قد لا تقدم صورة دقيقة عن نوم مستخدميها، وقد تجعل من الصعب عليهم الحصول على الراحة.ووجد علماء يدرسون استخدام تطبيقات النوم في النرويج أنه بينما ساعدت هذه التطبيقات بعض...

ساعة Apple Watch لم تعد مجرد جهاز لمتابعة الصحة، بل تحولت إلى كمبيوتر صغير يلبس على المعصم، قادر على إنجاز الكثير من المهام دون الحاجة إلى هاتفك الذكي في كل مرة.مع شاشات أكبر ومعالج أسرع واتصال خلوي قوي، أصبح من الممكن الاعتماد على الساعة بشكل مستقل.ومع ذلك، السر الحقيقي يكمن في نظام التطبيقات...

أكد خبراء تغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم، ما يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري أو تحسين التحكم به لدى المصابين.وذكرت مجلة Prevention الأميركية أن إدارة مستويات السكر تختلف من شخص لآخر، فبعض الأفراد قد يكونون مصابين بالسكري، بينما قد...

خلال شهر رمضان تتغير العادات اليومية للصائمين، ومن أبرزها استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي. ويقلل الكثير من الناس تلقائياً من هذه المشروبات بسبب الصيام وقصر الفترة بين الإفطار والسحور، لكن المشكلة قد تظهر بعد انتهاء الشهر، عندما يعود البعض فجأة إلى استهلاك كميات كبيرة من...

بحلول الوقت الذي بدأ فيه المرشد الإيراني الراحل علي خامنئي يومه في طهران، كان الجواسيس الأمريكيون الذين يستمعون إلى مكالماته على دراية كبيرة بعادات القائد الأعلى الذي كان رقمه مراقبا. وفي المدار، كان قمر صناعي من طراز أوريون، الأكبر والأكثر سرية بين جميع الأقمار الصناعية الأمريكية، قادرا على...

يبدأ الكثير من الناس مشاريعهم وأهدافهم بحماس كبير، لكن بعد فترة قصيرة، يختفي هذا الحماس تدريجيًا ويحل محله الشعور بالفتور أو الكسل. هذه الحالة تُعرف باسم فقدان الحافز، وهي تجربة شائعة يمر بها الجميع تقريبًا في مراحل مختلفة من الحياة، قد يحدث ذلك في الدراسة، أو العمل، أو حتى في تحقيق أهداف شخصية،...

مع اقتراب العيد، يزداد شغفك كأنثى تهتم بجمالها في كل التفاصيل، فتبحثين عن الطرق التي تمنح بشرتكِ إطلالة متألقة وملساء؛ تعكس جمالك الطبيعي في أيام العيد، فهذا الوقت يمثل الفرصة المثالية للاهتمام بنفسك. وتدليل بشرتك بخطوات محسوبة؛ يساعدك على استقبال المناسبة وأنتِ في أبهى صورة.ومع تراكم الضغوط...

تجمع فرشاة الأسنان البكتيريا والفطريات مع كل استخدام، ما يجعل تنظيفها واستبدالها بانتظام أمرا ضروريا للحفاظ على صحة الفم واللثة.ومع ذلك، تختلف الآراء حول المدة المثالية لتبديل الفرشاة. لكن الدكتورة بريمروز فريستون، الأستاذة المشاركة في علم الأحياء الدقيقة السريرية بجامعة ليستر، حسمت الجدل...

كشف استطلاع حديث لشركة الاستثمار تشارلز شواب عن فجوة واضحة في توقعات الثروة بين الأجيال، حيث يعتقد أكثر من نصف جيل الألفية أنهم على الطريق الصحيح ليصبحوا أثرياء، مقارنة بنسبة 16% فقط من جيل زد.وبحسب الدراسة التي شملت 1000 شخص حول عادات الادخار والاستثمار، أظهرت النتائج أن حوالي 54% من جيل الألفية...

تتعرض البشرة لأضرار صامتة خلال فصل الشتاء، فانخفاض درجات الحرارة والرطوبة يضعف حاجز الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف، والتحسس، والشيخوخة المبكرة.وتأتي بعض العادات الصباحية لتتسبب بتفاقم هذه المشاكل، تعرفوا فيما يلي على مجموعة من العادات التي تطبقونها دون علم بالأذى الذي يمكن أن تلحقه...

يُعد تعويض السوائل خلال شهر رمضان من الأمور الأساسية للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه، خاصة مع طول ساعات الصيام، إذ يفقد الجسم كميات من الماء والأملاح المعدنية، ما قد يسبب الإرهاق والصداع وضعف التركيز.لذلك يصبح اختيار المشروب المناسب بعد الإفطار واتباع عادات صحية سليمة أمرًا ضروريًّا للوقاية من الجفاف...

يعد الشعور بالنفخة أو الثقل بعد الإفطار في رمضان أمرا شائعا، لكنه ليس حتميا، ويمكن تجنبه ببعض العادات البسيطة، هذا ما توضحه اختصاصية التغذية ميرنا رضوان للجزيرة.لماذا نشعر بالنفخة بعد الإفطار؟بعد ساعات طويلة من الصيام، تكون المعدة فارغة والجهاز الهضمي في حالة راحة نسبية، ما يجعله بحاجة إلى وقت...

يندر إعلان الرجال الذين فقدوا بريقهم عما حل بهم، بل يقومون بتطوير عادات معينة تُصبح بمثابة علامات تحذيرية، وهي أنماط حددها علم النفس عبر عقود من البحث، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع The Vessel. تحدث هذه التغييرات تدريجياً لدرجة أن العائلات غالباً ما تغفل عنها تماماً. وبحلول الوقت الذي يلاحظ فيه...

تشير الدكتورة إيرينا فولغينا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة التعليم، إلى أن جفاف الجلد قد ينجم عن عوامل خارجية وداخلية. ووفقا لها، تشمل العوامل المؤثرة على جفاف الجلد سوء العناية بالبشرة، والظروف المناخية، ونقص الفيتامينات، والجفاف، وسوء التغذية، وبعض الحالات الطبية.وتوضح: تشمل...

أكد وزير الثقافة مصطفى الرواشدة، اليوم الأحد، أن مشروع السردية الأردنية جاء استجابة لرؤية سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد، الهادفة إلى توثيق الإرث الحضاري للأردن عبر مختلف العصور، وبناء رواية وطنية معاصرة تعكس تاريخ البلاد ومكانتها الحضارية، وتخاطب فئة الشباب بلغة حديثة وأدوات...

يعتقد أن سبب الرغبة في تناول الحلويات هو نقص المغنيسيوم أو غيره من العناصر الغذائية. ولكن الأمر ليس بهذه البساطة، لأنه نادرا ما يكون لاشتهاء الحلويات تفسير واحد بسيط.ووفقا للخبراء، قد يكون السبب متجذرا في الإرهاق، أو اضطراب الروتين، أو التوتر، أو عادات لا يدركها الشخص، فمثلا فجأة في المساء يشتهي...

تتعرض البشرة لأضرار صامتة خلال فصل الشتاء، فانخفاض درجات الحرارة والرطوبة يضعف حاجز الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف، والتحسس، والشيخوخة المبكرة.وتأتي بعض العادات الصباحية لتتسبب بتفاقم هذه المشاكل، تعرفوا فيما يلي على مجموعة من العادات التي تطبقونها دون علم بالأذى الذي يمكن أن تلحقه...

يبدو أن الشخص في نهاية المطاف يُصبح ما يُكرره فعلاً إذا لم تُساعد عاداته اليومية على تفادي ذلكفبحسب دراسة جديدة، هناك أمثلة منتشرة على عادات تُفقد الشخص كل سعادته إن سمح لها بذلك، وفقا لما ورد في تقرير نشره موقع Marc & Angel، بينها:1.الاستسلام للظروف السلبيةإذ يمكن أن يحاول الشخص استخدام...