تشهد الشوارع والأسواق الأردنية خلال شهر رمضان الحالي أجواء شتوية باردة، ما أثر بشكل ملحوظ على حركة المواطنين بعد الإفطار ونمط التسوق والتفاعل الاجتماعي. وتبين من خلال آراء المواطنين والتجار أن هذه الأجواء الباردة أدت إلى تغيير توقيت الخروج ومدته، لكن العادات الرمضانية استمرت كما هي، وإن كانت...

قال مسؤولون روس إن وقفا محليا لإطلاق النار دخل حيز التنفيذ بالقرب من محطة زابوريجيا للطاقة النووية في جنوب شرق أوكرانيا الجمعة حتى يتسنى إصلاح خط كهرباء خارجي.وسيطرت روسيا على المحطة، وهي الأكبر في أوروبا، بعد وقت قصير من بدء الحرب في عام 2022. وهي لا تنتج الكهرباء حاليا وتعتمد على الطاقة...

ذكر معهد الأبحاث التطبيقية الفلسطيني (أريج)، الخميس، أن عام 2025 شهد إصدار 146 أمرًا عسكريًا إسرائيليا، لمصادرة أكثر من 11 ألف دونم بالضفة الغربية.وقال المعهد الفلسطيني في تقرير، إن العام 2025 شهد إصدار 146 أمرًا عسكريًا من قبل الجيش الإسرائيلي، استهدفت مساحة إجمالية تتجاوز 11.2 ألف دونم من...

مع أذان المغرب، تنتهي ساعات طويلة من الصيام، لكن كثيرين يلاحظون أن لحظة الإفطار لا يعقبها نشاط كما يُفترض، بل شعور بالثقل والنعاس والكسل. هذه الظاهرة المتكررة في شهر رمضان ترتبط بمجموعة تفسيرات فسيولوجية وسلوكية وثّقتها مراجع طبية وبحثية معتمدة.تحوّل مفاجئ في سكر الدمبعد ساعات من الامتناع عن...

يتزايد البحث عن طرق طبيعية لدعم صحة الكبد وتعزيز إزالة السموم من الجسم، ويبرز الشاي الأخضر وماء الليمون كخيارين شائعين لتحسين الترطيب ودعم وظائف الكبد. فهل يساعد أحدهما أكثر في تعزيز مضادات الأكسدة وحماية الكبد من الالتهاب والإجهاد التأكسدي؟ويجري تقرير لموقع «فيريويل هيلث» مقارنة علمية توضح...

مع بداية شهر رمضان، ترتفع عادةً نفقات الطعام والمشتريات نتيجة العزومات وتنوع الأطعمة.لكن خبيرة الاقتصاد المنزلى هبه محمد، تؤكد أن التخطيط الذكي يمكن أن يخفض المصروف بشكل ملحوظ دون التأثير على جودة السفرة.رمضان شهر روحاني وليس موسمًا للإسرافوأوضحت خبيرة الاقتصاد المنزلي، في تصريحات خاصة لصدى...

اعتبر أبو رمان أن سقوط النظام الإيراني - إن حدث - لن يؤدي بالضرورة إلى ولادة نظام بديل بصورة طبيعية أو مستقرة، مشيرًا إلى أن إيران اليوم ليست قوية داخليًا ولا خارجيًا، وأن نفوذها الإقليمي تراجع بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة، وأن أظافرها الإقليمية قلمت إلى حد بعيد.وأكد أن حزب الله لن يتدخل...

د. مهدي مبارك عبد الله - بعد تنفيذ الحكومة الاسرائيلية العديد من الاجراءات القانونية والادارية يتردد السؤال بقوة في ظل التحولات المتسارعة التي تشهدها الأراضي الفلسطينية المحتلة هل منح ترامب الضوء الأخضر لضم الضفة الغربية ولا سيما بعد القرار الإسرائيلي الذي أعاد فتح ملف تسجيل الأراضي في الضفة...

حذّر أستاذ النظرية السياسية، محمد أبو رمان، من أن أي حرب على إيران ستقود إلى انفجار حمّام دم إقليمي واسع وكبير، مؤكدًا أن المسألة لا تتعلق فقط بتقليص القدرات النووية أو الإقليمية لطهران، بل بتداعيات الضربة المحتملة على مجمل التوازنات في المنطقة.وقال أبو رمان، عبر قناة المملكة، تعليقا على...

لا تقتصر العناية بالشعر على خصلاته وأطرافه ولكن للجذور دوراً أساسياً في هذا المجال، ففروة الرأس هي بمثابة التربة لحديقة الشعر. وإذا كانت مسدودة بتراكمات المنتجات، والإفرازات الزهمية، وخلايا الجلد الميتة فلن ينمو الشعر بشكل صحي. إذا كنتم تعانون من حكة في فروة الرأس، أو قشرة عنيدة، أو فقدان للحيوية...

يلجأ كثيرون إلى تناول قطعة من الحلوى أو البسكويت قبل النوم بدافع الاسترخاء أو كسر الجوع الليلي. غير أن الدراسات تشير إلى أن الاعتياد على الوجبات السكرية ليلاً قد يؤثر سلباً في ضغط الدم على المدى الطويل، خصوصاً إذا كانت تحتوي على سكريات مضافة وليست سكريات طبيعية موجودة في الفاكهة.ورغم أن وجبة...

كرست الفنانة درة حضورها على مدار سنوات كواحدة من أبرز النجمات اللاتي يجمعن بين الرقي الفني والذكاء في الاختيار.ومنذ انطلاقتها، حرصت على أن تكون خطواتها محسوبة، متنقلة بين السينما والدراما، وبين أدوار اجتماعية رومانسية وأخرى أكثر تعقيداً، لتثبت أن الجمال وحده لا يصنع نجمة، بل الوعي بالنص والشخصية...

خاص - لم يعد التحذير الأردني من التحركات الإسرائيلية في الضفة الغربية مجرد موقف سياسي عابر، بل استحال اليوم إلى استراتيجية استنفار شاملة تغطي طول الحدود الغربية. فبينما يرتفع صخب الخطاب التوراتي في أروقة صنع القرار في تل أبيب، وتتردد أصداؤه في بعض الدوائر الدبلوماسية المرتبطة بواشنطن، تعيد عمان...

أفادت الدكتورة يلينا كوليسنيتشينكو، أخصائية النوم، بأن الاستيقاظ المتكرر ليلا لا يُعد دائما حالة طبيعية، بل قد يكون علامة مبكرة على وجود مشكلات صحية تستدعي الانتباه والمتابعة.وتوضح الخبيرة الفرق بين النوم الطبيعي واضطراب النوم، مشيرة إلى العوامل التي قد تعيق النوم المتواصل.ووفقا لها، فإن...

في شهر رمضان، تتغير تفاصيل يومك الصغيرة قبل الكبيرة... مواعيد نومك، نظامك الغذائي، عدد ساعات شرب الماء، وحتى طاقتك النفسية والجسدية. هذا التغيير المفاجئ قد ينعكس سريعاً على بشرتك، فتلاحظين شحوباً غير معتاد، وجفافاً واضحاً، وربما بهتاناً يفقدك تلك الإشراقة الطبيعية التي اعتدت عليها. ومع الصيام...

يعاني الكثيرون من الانتفاخات والتقلصات بعد الإفطار، خاصة بعد تناول وجبات دسمة عقب صيام طويل يمتد إلى نحو 14 ساعة. ويرجع ذلك إلى إرهاق المعدة وصعوبة هضم الطعام بسرعة. ولحسن الحظ، هناك عدة مشروبات طبيعية تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات، بحسب تقرير موقع Healthline”.1. الشاي...

على بُعد خطوات جنوب شرقي مدينة كراكوف في بولندا، وتحديداً بعد نزول 380 درجة إلى باطن الأرض، ينفتح باب على عالم غامض، جدران رمادية خشنة تشبه الصخور طعمها مالح، حيث يتحول التاريخ إلى تجربة حسية كاملة، تبدأ بلمسة، وأحياناً بلعقة في منجم ملح فيليتشكا الغريب.منجم فيليتشكا ليس مجرد موقع أثري، بل مدينة...

في قلب الطبيعة الجبلية بين محافظتي عجلون وإربد، يقف كهف عراق الدب في منطقة جديتا بلواء الكورة، ليكون شاهداً على تعاقب الحضارات الإنسانية منذ عصور ما قبل التاريخ، ويجمع بين جمال المناظر الطبيعية وإرث تاريخي يمتد لآلاف السنين.يعد الكهف واحدًا من أكبر الكهوف الطبيعية في المملكة، حيث يمتد على نحو 200...

تعتبر الحلويات جزءًا أساسيًا من المائدة الرمضانية، إلا أن احتواءها على نسب مرتفعة من السكريات المكررة يشكّل تحديًا صحيًا، خصوصًا لمن يحرصون على ضبط مستويات سكر الدم أو إدارة الوزن خلال شهر رمضان.غير أن البحث عن بدائل صحية للسكر في حلويات رمضان لا يعني التخلي عن المذاق التقليدي المحبّب، بل يُعد...

قال الدكتور شريف حسين، استشاري القلب، أن الخمول بعد الإفطار في رمضان ليس كسلًا، بل إشارة طبيعية من الجسم بأنه يحتاج إلى الراحة بعد ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان.أضاف شريف حسين على حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، أن بعد يوم كامل من الامتناع عن الطعام والشراب، يؤدي تناول...