هناك العديد من الخطوات التي تساعد في حماية أوعيتك الدموية، وأولها تجنب التبغ والإقلاع عن التدخين، لكن هناك خطوات أخرى، خاصة تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والصحة العقلية، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين صحة قلبك، فما أبرزها؟1-اتباع نظام غذائي متوازنربطت الأبحاث التي أجريت في مجلة الكلية...

أزمة مالية خانقة لا مثيل لها تعيشها السلطة الفلسطينية، فأموال المقاصّة التي تشكّل نحو 68 في المئة من إيرادات الخزينة باتت تتقلص رويدًا رويدًا منذ أحداث 7 تشرين أول/ أكتوبر، وما أعقبها من حرب إسرائيلية على قطاع غزة، مع زيادة وتيرة الاعتداءات على الضفة الغربية وتقطيع أوصالها.وتظهر الأرقام الصادرة...

قالت الهيئة الفلسطينية المستقلة لحقوق الإنسان في مؤتمر صحفي بدير البلح وسط قطاع غزة ان عدد المختطفين قسرا من قبل قوات الاحتلال في قطاع غزة بلغ نحو ألفين.واضاف المجتمع الدولي مطالب باتخاذ خطوات بشأن التحقيق في المقابر الجماعية.واشار الى ان المجتمع الدولي فشل في فرض القانون تجاه انتهاكات قوات...

قال المبعوث الأميركي للقضايا الإنسانية في الشرق الأوسط ديفيد ساترفيلد إن خطر المجاعة مرتفع للغاية في غزة، خصوصا في الشمال، وأكد أن على إسرائيل بذل كل ما في وسعها لتسهيل جهود تجنب المجاعة.ودعا ساترفيلد إلى بذل المزيد من الجهد لضمان تحرك المساعدات الإنسانية بطريقة فعالة، وأشار -في حديث للصحفيين...

لم يُجر مجلس الحرب الإسرائيلي نقاشًا يخصّ ملف الأسرى الإسرائيليين في قطاع غزة منذ 10 أيام، بحسب ما كشفه التلفزيون الإسرائيلي الرسمي قناة كان. يقول محللون إنّ سلوك بنيامين نتنياهو في هذا السياق يوحي بأنّه يوافق على شروط حماس التي رفضها سابقًا. ويرى آخرون أنّ هذا الملف تراجعت أهميّته مؤخرًا مقابل...

- قال رئيس الجامعة الأردنية نذير عبيدات إن السؤال الأبرز في ظل الحديث عن التقنيات الحديثة، وفي مقدمتها الذكاء الاصطناعي: ما إذا كانت الجامعات الأردنية تخرج أجيالا لسوق العمل الأردني، وما إذا كانت قادرة على التنافس في سوق العمل العالمي. جاء ذلك خلال رعايته افتتاح فعاليات الموسم التاسع من مؤتمر...

فرضت الولايات المتحدة عقوبات على كيانين إسرائيليين لدورهما في إنشاء حملات لجمع التبرعات نيابة عن، ينون ليفي (ليفي)، وديفيد تشاي تشاسداي (تشسداي)، وهما متطرفان عنيفان تم فرض عقوبات عليهما في 1 فبراير 2024، على خلفية أحداث العنف في الضفة الغربية.وهذا أحدث تحرك أميركي يستهدف من تنحي عليهم واشنطن...

أعربت منظمات عربية ودولية، اليوم الجمعة، عن استنكارها وأسفها لفشل مجلس الأمن بالموافقة على قبول دولة فلسطين عضوًا كاملًا بالأمم المتحدة؛ مما يضعف آمال الشعب الفلسطيني بنيل حقوقه المشروعة وإقامة دولته كاملة السيادة على ترابه الوطني.وفي السياق، أعربت رابطة العالم الإسلامي، عن أسفها لفشل مجلس الأمن...

عاد اسم عميل الموساد السابق ميشكا بن ديفيد للظهور في واجهة الأحداث بعد إعادة اكتشاف روايته القرش التي تحدث فيها قبل سنوات عن هجوم حركة المقاومة الإسلامية على مستوطنات إسرائيلية وتصعيد يؤدي إلى استهداف إسرائيل لإيران.وقبل 7 سنوات، نشر ميشكا بن ديفيد رواية تحدّث فيها عن هجوم لحماس على كيبوتسات...

قال هيئة البث الإسرائيلية ان دبلوماسيين غربيين أبلغوا إسرائيل أن صد هجوم إيران القادم بنسبة 100% قد لا يكون ممكنا.وأضافت الهيئة : هناك ضغوط دولية على إسرائيل كي لا تتخذ خطوات تصعيدية تؤدي إلى انزلاق المنطقة لحرب واسعة.وبينت ان الاتحاد الأوروبي مستعد للذهاب بعيدا في ما يتعلق بالعقوبات على إيران.

ثمة مواقف وتصرفات سياسية للعديد من الدول العربية حيال الصراع العربي الصهيوني أو الصراع الدولي على المنطقة لا يمكن فهمها إلا من خلال الريادة الفكرية للصراع. الذي تخوضه لحماية نفسها وهويتها الوطنية.وما اعنيه بالريادة الفكرية للصراع هنا هو القدرة على تحديد الأهداف الاستراتيجية لهذا الصراع والتكتيكات...

قالت طهران إنها «لا تسعى إلى التصعيد في المنطقة»، منتقدة مواقف القوى الغربية، خصوصاً الولايات المتحدة بعد شنها هجوماً على إسرائيل، وطالبت تلك الدول بـ«تثمين» الرد على قصف قنصليتها في دمشق، وسط استمرار التكتم الإيراني على تفاصيل العملية والأسلحة المستخدمة.وقال المتحدث باسم الخارجية ناصر كنعاني...

طالب النائب خليل عطية رئيس الوزراء بشر الخصاونة بالإفراج عن ما سماهم موقوفي الرأي والتعبير بما فيهم المهندس ميسرة ملص والمهندس زياد إبحيص.وقال عطية في كتاب وجهه للرئيس: آن الأوان لمطالبة الحكومة بإتخاذ إجراءات إضافية تعكس جوهر مناخ التسامح والمودة في المجتمع بعد سلسلة مبادرات وتوجيهات ملكية مقدرة...

أصبح قضاء الأطفال أوقاتًا طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد، حيث تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق وضبابية الدماغ، بخاصة عند المراهقين.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن...

أصبح قضاء الأطفال أوقاتًا طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد، حيث تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق وضبابية الدماغ، بخاصة عند المراهقين.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن...

أصبح قضاء الأطفال أوقاتًا طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد، حيث تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق وضبابية الدماغ، بخاصة عند المراهقين.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن...

هناك خطوات يمكننا اتخاذها لمحاولة الحفاظ على صحة أدمغتنا قدر الإمكان، ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد أهم الطرق الموصى بها.وكشف خبير الأغذية ومؤسس Seasoned Pioneers، مات ويبستر، عن 4 توابل يمكن أن تساعد في تعزيز قوة الدماغ.الزنجبيليعد الزنجبيل من التوابل القوية عندما يتعلق الأمر بصحة...

تتجاوز التطورات في مجال الذكاء الاصطناعي حدود الابتكار التقني لتقود تغييرات ثورية في عدد من القطاعات، على رأسها قطاع الرعاية الصحية.يسهم الذكاء الاصطناعي بفضل قدرته على تحليل البيانات الضخمة، والتفاعل بطريقة تشبه البشر في تطوير قطاع الرعاية الصحية من خلال تحسين جودة الخدمات، واستحداث تطبيقات...

تُراود العديد من النساء الرغبة في الأمومة في سن متقدمة، حيث يُغريهن سحر تربية الأطفال في مرحلة لاحقة من حياتهن، لكن الواقع، وفقا لصحيفة تلغراف البريطانية، يشير إلى أن تأخير الحمل حتى سن الأربعين قد يعقد إنجاب الأطفال على مختلف المستويات، خاصة مع تناقص فرص الحمل الطبيعي.ويؤكد طبيب أمراض النساء...

تفضل الكثير من الأسر تحضير وجبات غذائية خفيفة لتناولها عند مشاهدة الأفلام السينمائية أو المسرحيات الكوميدية، ومن أنواع هذه الوجبات التي يفضلها الكثير هو الترمس، وذلك لطعمه اللذيذ واحتوائه على عناصر غذائية مميزة، ولهذا نستعرض في التقرير، طريقة عمل الترمس في المنزل من خلال اتباع خطوات بسيطة.طريقة...