كتب : المحامي الدكتور ايمن نوفان ابو جريبان - شكّل القضاء الأردني، منذ نشأة الدولة، أحد الأعمدة الأساسية في بناء دولة القانون والمؤسسات، إذ حظي باهتمام خاص من القيادة الهاشمية التي أدركت مبكرًا أن العدالة المستقلة هي الضمانة الحقيقية للاستقرار السياسي والاجتماعي، والحاضنة الأولى لحماية الحقوق...

كشفت قناة الجزائر الدولية المملوكة للحكومة الجزائرية، عن أن السفير الفرنسي ستيفان روماتي بات “غير مرغوب فيه” في البلاد، وذلك على خلفية مشاركته في تحقيق تلفزيوني بث على قناة فرنسية اعتبر مسيئا لرموز الدولة في الجزائر.وأفادت القناة في برنامج “شو إيبدو” نقلا عن معلومات استقتها من مصادرها، أن السلطات...

مع قدوم فصل الشتاء واشتداد البرودة، تتغير العديد من العادات اليومية، مما يدفع الناس إلى تبني سلوكيات مختلفة تهدف إلى حماية أنفسهم من الأمراض. ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن بعض هذه العادات قد تتحول إلى عوامل تهدد الصحة الجسدية والنفسية، خصوصاً في ظل تزايد الوعي الصحي المتراجع وارتفاع تكاليف الرعاية...

كسر التحقيق التلفزيوني الذي بثته قناة فرانس 2 العمومية الفرنسية أجواء الصمت في علاقة الجزائر وباريس المتأزمة، وأعادها إلى مربع التصعيد العلني، بعد أن فجّر موجة واسعة من ردود الفعل الرسمية والسياسية في الجزائر. يأتي ذلك، في وقت ينتظر أن تحل المرشحة الرئاسية الفرنسية السابقة سيغولين رويال...

يُعدّ الدجاج بديلًا ممتازًا للحوم الحمراء، وهو مصدر غني بالبروتين، وقد ارتبط بعدد من الفوائد الصحية المهمة لذا نقدمها لك فى هذا التقرير وفقا لموقع DailyMedicalinfo.فوائد الدجاج..1- تقوية العظام والعضلات:يُعتبر البروتين قليل الدسم الموجود في الدجاج مصدرًا ممتازًا للأحماض الأمينية، التي يستخدمها...

فحذّر باحثون من أن الاستخدام المكثف لروبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي مثل ChatGPT وGemini وClaude وDeepSeek قد يرتبط بأعراض الاكتئاب والاضطرابات النفسية.وأظهرت دراسة حديثة وفقًا لـميديكال إكسبريس، أن الأشخاص الذين يستخدمون الذكاء الاصطناعي يوميًا أكثر عرضة بنسبة 30% للإصابة بمستويات...

رعى وزير البيئة الدكتور أيمن سليمان، فعاليات زراعة الأشجار في لواء الحسا، بمناسبة الاحتفال بيوم الشجرة، وبالتعاون مع مديرية زراعة اللواء وبمشاركة فاعلة من المجتمع المحلي ورئيس لجنة بلدية الحسا، لتعزيز المشاركة المجتمعية في أعمال الزراعة والتحريج.واطلع سليمان على الواقع البيئي في المنطقة، مشيرا...

هناك عادات بسيطة تُجدي نفعاً في الأيام التي يمكن أن يشعر فيها المرء بانخفاض الطاقة. وبحسب ما نشره موقع مجلة ميديام Medium، إنها عادات سهلة يمكن ممارستها عندما يشعر المرء بالتعب أو التشتت أو فقدان الحافز.إنها لا تتطلّب انضباطاً كبيراً، ولا تُطالب بتغيير جذري، لكنها تُحسن اليوم بهدوء دون أن تُكلّف...

أعلن فلسطينيو الداخل عن إضراب عام، الخميس، يشمل جميع مرافق الحياة، احتجاجًا على استشراء عصابات الإجرام وتواطؤ الشرطة الإسرائيلية معها، فيما دعت قياداتهم إلى الانتفاض ومواصلة النضال.وسارت تظاهرة في مدينة سخنين عدّت الأكبر منذ عام 1948.وكانت الجماهير الفلسطينية في إسرائيل قد سبقت قياداتها السياسية،...

وفقًا لخبراء التغذية، يمكن لمخفوقات البروتين أن تدعم فقدان الوزن عند دمجها بشكل مدروس ضمن نظام غذائي متوازن، إلا أن الاعتماد عليها وحدها قد يسبب مشكلات.وأحد أبرز فوائد مخفوقات البروتين هو قدرتها على تعزيز الشعور بالشبع. فالبروتين يُهضم ببطء أكثر من الكربوهيدرات، ما يساعد على تقليل الجوع والتحكم...

ما زالت تبعات الحرب العدوانية الاسرائيلية تترك آثارها على جمهور الاحتلال، وآخرها تزايد ظاهرة الانتحار في صفوف الجنود العائدين من جبهات القتال، خاصة من غزة، رغم أن الدرس الأهم من هجوم السابع من أكتوبر هو ضرورة مواجهة الخوف المحيط بالإسرائيليين، الأمر الذي يجعلهم ليسوا متأكدين من منع وقوع هجوم...

يُعدّ البيض من أكثر المكونات توافرًا في المطبخ، وغالبًا ما يُستخدم بالطرق التقليدية المعروفة، إلا أن هذا المكوّن البسيط يمكن أن يتحوّل إلى أساس لوجبات مبتكرة وشهيّة لا تخطر على البال. فإذا كنتِ تبحثين عن أفكار جديدة وسريعة.ماذا أطبخ بالبيض؟ 7 أفكار غير متوقعةإليكِ سبع وصفات غير متوقعة بالبيض تكسر...

أظهرت دراسات وأبحاث علمية أن عدداً من المشروبات الشائعة، مثل الشاي والعصائر والماء، يمكن أن يساهم بشكل طبيعي في التخفيف من التوتر والقلق.عصائر الفواكه والخضرواتتحتوي فواكه مثل التوت، والأفوكادو، والبرتقال على فيتامينات ومعادن مهمة، أبرزها المغنيسيوم والأحماض الدهنية، التي تساعد على خفض مستويات...

في تقديرنا لا يُقاس الخطاب السياسي الحديث بما يقوله فقط، بل بما يفترضه ضمنيًا عن الدولة، المجتمع، والاقتصاد السياسي ، ومن هذا المنطلق، فإن خطاب رئيس الوزراء جعفر حسان الأخير لا ينبغي قراءته بوصفه “رسائل مشفّرة” أو محاولة لتحسين الصورة، بل كـ إعلان غير مباشر عن نمط جديد في إدارة الدولة ، يسعى...

أظهرت الدراسات أن شرب كوب واحد من الماء البارد يمكن أن يسهم في حرق السعرات الحرارية، ويعد خطوة بسيطة لكنها مفيدة عند دمجها في روتين صحي شامل. وعلى الرغم من أن هذه العادة وحدها لا تكفي لفقدان الوزن بشكل ملحوظ، إلا أنها تحفز الجسم على العمل بجدية أكبر للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، ما يؤدي إلى...

يواجه نادي ليفربول فترة صعبة هذا الموسم بعد سلسلة من التعادلات المتتالية في الدوري الإنجليزي، والتي جعلت الفريق يتراجع بفارق 14 نقطة عن المتصدر أرسنال مع تبقي 16 جولة فقط على نهاية الموسم.النتائج السيئة لم تكن أسوأ ما في الأمر، بل الشعور العام بأن الفريق الحالي لا يشبه ليفربول الذي أبدع الموسم...

قضت محكمة أبوظبي للأسرة والدعاوى المدنية والإدارية، بإلزام محتال رد مبلغ 15 ألفاً و850 درهماً إلى امرأة استولى عليه منها بطريقة احتيالية، بعد إيهامها بقدرته على إخراج زوجها من السجن، كما قضت بإلزام المدعى عليه أن يؤدي للمدعية مبلغ 1500 درهم تعويضاً عن الأضرار المادية والمعنوية التي أصابتها.وفي...

شهدت القرى اللبنانية في الآونة الأخيرة ازدياداً ملحوظاً في ظهور الضباع المخططة بالقرب من المنازل وفي محيط الأحياء السكنية، من شمال لبنان إلى جنوبه، ما أثار حالة من القلق والهلع بين عدد كبير من الأهالي، لا سيما مع انتشار مقاطع مصوّرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي توثّق تجوّل هذه الحيوانات ليلاً قرب...

كشف تقرير صحي نشره موقع «فيريويل هيلث» أن نقص الألياف الغذائية في النظام الغذائي قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، أبرزها اضطرابات الجهاز الهضمي وارتفاع مستويات السكر والكوليسترول في الدم، من دون أن يدرك كثيرون السبب الحقيقي وراء ذلك.وأوضح التقرير أن الإمساك المتكرر يُعد من أبرز العلامات الدالة على...

كشفت صانعة المحتوى ومدربة إنقاص الوزن هايليغ عن تجربتها الشخصية في فقدان نحو 45 كيلوغراماً من وزنها خلال ما يقرب من 18 شهراً، موضحة أن السر لم يكمن في الأنظمة القاسية أو التمارين المرهِقة، بل في عادات يومية بسيطة وصفتها بالعادية أو حتى الساذجة، لكنها كانت حاسمة في تحقيق نتائج مستدامة.وفي منشور...