صدم الفنان السوري باسل خياط معجبيه بصراحته، حين قال إنه ليس شخصا جميلا أو وسيما، خلال حلوله كضيف في بودكاست بيج تايم، الذي يقدمه الإعلامي المصري عمرو أديب مع الفنانة أصالة نصري.وبالحديث عن معجبيه، أكد خياط أنهم لا يحبونه لأنه شخص وسيم، فهناك الكثيرين من الممثلين الذين يتمتعون بملامح أجمل منه،...

بقلم: الامير الحسن بن طلال - لا نجد وصفًا أبلغ ولا أجمل في بيان مكانة الليلة التي أنزل الله فيها كتابه وأشرقت منها شمس رسالته الخاتمة من قوله تعالى: “سَلَامٌ هِيَ حَتَّىٰ مَطْلَعِ الْفَجْرِ”، فهي لحظة ميلاد جديد تصحح مسار التاريخ الإنساني الذي أنهكته الحروب ومزقته النزاعات وحان وقت انتقاله إلى...

تحذّر الأوساط النفسية من انتشار ظاهرة سوء الظن، تلك الآفة التي تُهدد العلاقات الاجتماعية وتُعكر صفو الحياة.ما هو سوء الظن؟ يُعرّف سوء الظنّ على أنه ميلٌ فطريٌّ لدى الإنسان للتفكير بشكلٍ سلبيٍّ تجاه الآخرين، وتفسير تصرفاتهم وسلوكياتهم بأبشع الصور، حتى لو لم يكن هناك دليلٌ قاطعٌ على ذلك.أسباب سوء...

بعد انتشار أدوية التخسيس بشكل واسع، أبدى خبراء التغذية والأطباء قلقهم من تأثيراتها، وأعراضها الجانبية التي قد تشكل خطرا على حياة الإنسان.وشدد الخبراء على أن النظام الصحي المتوازن هو الحل الأمثل لخسارة الكيلوغرامات الزائدة، وللحفاظ على جسد وأعضاء صحية.وفي مقال نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، أجمع...

تحتوي الحبوب الكاملة على الأجزاء الثلاثة من نبات القمح وهي النخالة والجنين والسويداء، والتي تحتوي على عناصر غذائية مهمة، مثل مضادات الأكسدة والبروتين والألياف وفيتامينات B.تساهم الحبوب الكاملة بجزء كبير من الألياف في النظام الغذائي، وهي مادة مغذية لا يتناولها الكثيرون بشكل يومي. تساعد الألياف في...

لا بد أنك سمعت أن شرب الحليب يساعد في علاج حرقة المعدة، أو ربما تناول شريحة من الخبز هو أسرع طريقة للتخفيف من ذلك الشعور المزعج، لكن وفقًا للدكتور باتريك هايت، فإن كل ما يتم تداوله ما هو إلا مجرد خرافات، قد تزيد من حرقة المعدة بدلا من إيقافها.وفي تصريح له لموقع مينز هيلث قال الدكتور هايت إن حرقة...

يعاني الكثير من الناس من قلة النوم أو الاضطراب في ساعات النوم والراحة وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم خلال ساعات الليل بما يؤثر في نهاية المطاف على النشاط البدني طوال اليوم.وفي الوقت الذي يقول فيه الأطباء إن الأرق هو اضطراب شائع في النوم، ويعاني منه الكثير من الناس، فإن النصائح تتفاوت من...

يمكن أن يقدم تناول عصير الكرفس خلال أشهر الصيف العديد من الفوائد الصحية، بحسب ما نشره موقع WIO News، يوصي خبراء التغذية بالحرص على تناول عصير الكرفس صيفًا للأسباب التالية:1. الترطيبفي فصل الصيف، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية لمكافحة تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة ومنع الجفاف. يمكن...

الصداع بسبب التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، ويمكن أن يسبب ألمًا خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا خلف عينيك وفي رأسك ورقبتك.معظم الناس الذين يعانون من صداع التوتر يعانون منه بشكل عرضي، أي أنه يحدث مرة واحدة أو مرتين في الشهر في المتوسط، ومع ذلك يمكن لصداع التوتر أيضاً أن يكون مزمنا.ويكون الصداع...

رعت وزيرة التنمية الاجتماعية وفاء بني مصطفى، اليوم السبت، الإفطار الرمضاني السنوي للمنتفعات في دار رعاية وتأهيل الفتيات -الرصيفة، بتنظيم من جمعية حماية ضحايا العنف الأسري، بحضور رئيسة الجمعية ريم أبو حسان. وقالت بني مصطفى، أنّ وزارة التنمية الاجتماعية تولي اهتمامًا كبيرًا بدور الرعاية، وتعمل على...

قالت جمعية الدعم النفسي الإسرائيلية إنها سجلت زيادة قياسية في أعداد الإسرائيليين الذين توجهوا لها للحصول على الدعم النفسي منذ بداية الحرب في السابع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي.وأضافت الجمعية في تقرير -أعدته بمناسبة حلول نصف عام على اندلاع الحرب- أن نسبة المراجعين ارتفعت 950%، مشيرة إلى أن من...

يؤثر تناول الماء على كافة الوظائف الحيوية في جسم الإنسان. يعد البقاء رطبًا بشكل صحيح أمرًا ضروريًا للحفاظ على أداء الجسم وتعزيز الصحة العامة، حتى بعد إشباع العطش. بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India يوجد 7 أساليب قابلة للتنفيذ لزيادة استهلاك الشخص للمياه وتقدير هدية الترطيب:1. كوب...

يعد التعبير عن الامتنان ممارسة بسيطة لكنها قوية يمكنها أن تغير حياة المرء، فإن تطوير التقدير الصادق لما يمتلكه الشخص بالفعل يمكن أن يغير بشكل كبير صحته العقلية والجسدية.وبحسب علم الامتنان، فإن اتخاذه كعادة يزيد القدرة على إعادة تشكيل الدماغ وتحسين الحالة المزاجية بل ونوعية وجودة الحياة بشكل...

يواجه البعض صعوبة في خسارة الكيلوغرامات الزائدة في وزن الجسم، على الرغم من اتباع النصائح العامة بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه.لكن وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن وعاء الفاكهة ربما يكون أحد الأسباب الرئيسية في عدم خسارة الوزن الزائد.إذ أن هناك عددا من الفواكه التي تسبب زيادة في...

يعاني كثير من الناس قلة النوم خلال شهر رمضان لما له من طقوس خاصة، وتمثل إدارة أنماط نومهم خلال الشهر الفضيل تحديًا خاصًا يتطلب توازنًا دقيقًا، فيصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أكثر أهمية.وتحقيق التوازن الدقيق لإدارة دورة نوم الفرد خلال شهر رمضان يمثل تحديًا فريدًا للعديد من الناس، فمع التغيرات في...

لا شك في أن أمراض المعدة الحساسة باتت الأبرز في عصرنا هذا، لذلك قدم أحد خبراء التغذية بعض النصائح المهمة حول كيفية الحفاظ على أمعائك صحية.نصائح هامةفقد أفاد الطبيب ريتشارد أليسون، وفقا لدراسة جديدة شملت تناول الأطعمة الغنية بالألياف كل يوم، وتجنب الوجبات الكبيرة قبل النوم بثلاث ساعات، وفقا لصحيفة...

أكد استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية وخبير العدوى التنفسية الدكتور محمد حسن الطراونة أن الإقلاع التدريجي عن التدخين له نتائج أفضل من الفجائي نظرا لفعاليته واستمراريته على المدى الطويل.ونصح المدخنين بعدم الإقلاع عن التدخين بشكل مفاجئ إنما تدريجيا، وفق خطة معينة وبرنامج يبدأ أولا بتقليل أعداد...

كلماتي هذه، التي أخطها بقلم راسخ وعزم لا يلين، تنبع من قلب يرفض السكون وعقل يأبى الصمت، خاصة عندما تتعرض أرضي وأمتي للتهديد والتحدي. كثيرًا ما شطبت ما خطت يدي، خشية أن تُساء تأويل كلماتي، ولكن حين تصل الأمور إلى حدها، أجد نفسي مدفوعًا بقوة إلهية لأقف وأتحدث، بغض النظر عن كيف يُمكن تفسير موقفي.منذ...

كشفت دراسة حديثة عن أن النعاس يجعلك تشعر أنك أكبر من عمرك بـ10 سنوات، مما يؤكد على ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتورة ليوني بالتر من جامعة ستوكهولم السويدية، ونشرت نتائجها في مجلة بروسيدنجز أوف ذا رويال سوسايتي بي (Proceedings of the Royal Society B) في 27...

تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان.وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية...