بعد أسابيع من الشد والجذب، ورغم الحشد العسكري الأمريكي بدا أن الخيار السلمي قد تغلب ولو مؤقتا، حيث انعقدت جولة مباحثات إيرانية أمريكية في العاصمة العمانية مسقط.وما بين بداية حذرة، تحولت بعد ساعات إلى نوع من الشعور بالرضا، جاء الموقف الإيراني من هذه المفاوضات التي وُلدت بعد مخاض عسير، ويفترض أن...

مع اقتراب شهر رمضان، يواجه كثيرون تحديات صحية مثل الصداع، وتقلب ضغط الدم، واضطرابات الجهاز الهضمي، نتيجة عدم تهيئة الجسم للصيام بشكل صحي.لذلك، نقدم لك دليلًا صحيًا شاملًا يضم أهم النصائح لتهيئة جسمك قبل رمضان، إلى جانب برنامج غذائي متوازن وجدول يومي يساعدك على تنظيم وجباتك بطريقة صحية ومريحة طوال...

في عالم التجميل الذي لا يعرف حدوداً، ظهرت صيحة جديدة قد تبدو صادمة للوهلة الأولى، حيث تلجأ بعض النساء إلى حقن أجسادهن بدهون مأخوذة من متبرعين متوفين، في محاولة للوصول إلى القوام الذي يحلمن به.كانت ستايسي (34 عاماً) تبدو في قمة أناقتها، لكنها لم تكن راضية عن شكل جسدها، لذلك قررت إنفاق نحو 45 ألف...

استضافت جلسة رئيسية في القمة العالمية للحكومات 2026، أول شخص في العالم زرع رقاقة إلكترونية في دماغه نولاند أربو، وتحدث عن تجربته، وكيف حسنت حياته للأفضل، وكشفت الجلسة التي حملت عنوان كيف سيصبح شكل الإنسان في الخمسين سنة القادمة؟ بعض ملامح مستقبل القطاع الطبي في عصر الذكاء الاصطناعي، مضيئة على أهم...

تُعرف البروتينات بقدرتها على إطالة شعور الشبع والحفاظ على الطاقة لفترة أطول مقارنة بالأطعمة الأخرى، إلا أن الشعور بالجوع قد يظل مفاجئًا حتى عند تناول كمية كافية من البروتين. ويرجع ذلك لعدة عوامل، بحسب دراسة أجرتها أخصائية التغذية آشلي أوليفين، وراجعها طبيب التغذية ميليسا نيفيس.1. عدم تناول كمية...

اتجه عدد من أولياء الأمور في الصين إلى طباعة أوراق امتحانات وواجبات منزلية بأحجام عملاقة لتشجيع أطفالهم على إنجاز مهامهم الدراسية، في خطوة أثارت موجة من التفاعل عبر منصات التواصل الاجتماعي الصينية.وبدأت الظاهرة في يناير (كانون الثاني) 2025 عندما قررت أم من مقاطعة هوبي وسط الصين طباعة أوراق اختبار...

صغيرة الحجم لكنها مليئة بالقوة الغذائية، تعتبر بذور الشيا من أبرز أنواع السوبرفود التي توفر فوائد صحية متعددة. فهي غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، إضافة إلى المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما تحتوي على كميات صغيرة من الفولات وفيتامين أ...

تعد السمات الشخصية من العوامل المؤثرة بشكل مباشر في سلوك الإنسان وتفاعله مع محيطه الاجتماعي والمهني، حيث تنعكس قوة أو ضعف الشخصية على اتخاذ القرار، والقدرة على مواجهة الضغوط، وبناء العلاقات مع الآخرين.وفي هذا السياق، أوضح الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن الشخصية القوية تمتلك صفات...

كتب ماهر أبو طير - يسألني كثيرون عن الحرب، وهل ستقع حقا، وإذا ما كانت محدودة، أم سوف تتوسع، وأين الأردن وسط كل هذه الحسابات المعقدة؟ولا تقف الأسئلة عند هذا الحد، بل يسأل آخرون هل سنتأثر في الأردن كليا أو جزئيا، وهل سنتعرض إلى أي ضرر على صعيد تدفق السلع الغذائية مثلا، أو الأدوية، او النفط...

يلجأ كثيرون إلى القهوة للحصول على دفعة سريعة من النشاط، خصوصًا في ساعات ما بعد الظهر، إلا أن هذا الحل قد يتبعه هبوط حاد في الطاقة.وفي المقابل، تشير توصيات خبراء التغذية إلى أن بعض الوجبات الخفيفة قادرة على تزويد الجسم والدماغ بطاقة مستقرة تدوم لفترة أطول، بفضل توازنها بين الكربوهيدرات والبروتين...

الصحة الجسدية والرفاهية النفسية متلازمان، وأحد أسرار هذه الرفاهية الشعور بالرضا عن الذات، وأحد مفاتيح هذا الرضا هو شعور الشخص بأهميته لدى الآخرين، كما تقول الباحثة جينيفر بريني والاس.وفي تقرير لـ سي إن إن، عن كتاب والاس الجديد الأهمية: سر حياة مليئة بالتواصل العميق والهدف، تقول والاس إن تحقيق هذا...

يسألني كثيرون عن الحرب، وهل ستقع حقا، وإذا ما كانت محدودة، أم سوف تتوسع، وأين الأردن وسط كل هذه الحسابات المعقدة؟ولا تقف الأسئلة عند هذا الحد، بل يسأل آخرون هل سنتأثر في الأردن كليا أو جزئيا، وهل سنتعرض إلى أي ضرر على صعيد تدفق السلع الغذائية مثلا، أو الأدوية، او النفط ومشتقاته، وقصص الطاقة،...

إذا كنت تكافح يوميًا لإقناع طفلك بغسل أسنانه أو ارتداء المعطف، فأنت لست وحدك. كثير من الآباء جربوا حيلاً كثيرة، كالغناء، أو اللعب التخيلي، أو شراء فرشاة أسنان بشخصيات محببة، لكن دون جدوى.وفي هذا السياق تحدثت نيكي بيرفكت، التي عملت أكثر من 10 سنوات اختصاصية تفاوض رهائن في نيو سكوتلاند يارد، عن...

يبدأ سرطان الجلد الميلانيني عادةً في الشامات الجديدة أو المتغيرة، ويؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يُكتشف مبكرًا.وعلى الرغم من أن سرطان الجلد الميلانيني يظهر غالبًا على الجلد، إلا أنه قد يصيب مناطق غير شائعة مثل الجفون والعينين. فتتعرض الجفون، بطبقاتها الرقيقة، للأشعة فوق البنفسجية...

يتساءل كثير من الناس عن التوقيت الأمثل لشرب الماء، وهل الأفضل أن يكون قبل الطعام، أثناءه، أم بعده؟قبل الأكل أم بعده؟ دليلك العلمي لشرب الماء الصحيقال الدكتور أحمد صبري استشاري التغذية ونحت القوام أن الحقيقة الأهم من التوقيت هو شرب كمية كافية من الماء يوميًا، والتي لا تقل عن 2 لتر، خاصة في فصل...

أكد مختصون في مجال المخدرات من النواحي الإدمانية والعلاجية والتوعوية أن مدمن المخدرات يُعد شخصًا مريضًا، ويعاني اضطرابًا دماغيًا مزمنًا نتيجة التعاطي، مؤثرًا بشكل مباشر على القدرات العقلية والسلوك والتحكم ووظائف الجسم العامة. وأشاروا إلى أن هذا المرض قابل للعلاج من خلال بروتوكولات متكاملة تشمل...

لا تقتصر أهمية الجزر على كونه خضاراً مقرمشاً ولذيذاً، بل يُعد كنزاً غذائياً متكاملاً يدعم الوظائف الحيوية للجسم، بدءاً من تعزيز الرؤية وصولاً إلى حماية الدماغ، وذلك وفقاً لتقرير نشره موقع كليفلاند كلينك الطبي.أوضحت أخصائية التغذية آنا تايلور أن الجزر غني بالكاروتينات (ألفا وبيتا كاروتين)، وهي...

يُرجع الأطباء ظاهرة الإغماء المفاجئ عند رؤية الدم، التي قد تبدو مرتبطة بالخوف، إلى سبب فسيولوجي يُعرف علمياً بـالإغماء الوعائي المبهم.تحدث هذه الحالة نتيجة تفاعل مفرط للجهاز العصبي مع محفزات معينة، ما يؤدي إلى تنشيط العصب المبهم. ويتسبب هذا التنشيط في تباطؤ ضربات القلب وتوسع الأوعية الدموية،...

قال رئيس الوزراء الكندي مارك كارني الخميس، إنه يتوقع من الولايات المتحدة احترام السيادة الكندية، بعد ورود تقارير عن لقاءات جمعت مسؤولين في وزارة الخارجية الأميركية بانفصاليين من مقاطعة ألبرتا الغنية بالنفط.وحصلت مجموعة مشروع ازدهار ألبرتا على موافقة لجمع تواقيع على عريضة تدعم إجراء استفتاء على...

الموز واحد من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، ويتميز بطعمه الحلو وسهولة تناوله في أي وقت. لكن الموز ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل يحمل مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي تجعل منه إضافة ممتازة للنظام الغذائي اليومي.1. غني بالفيتامينات والمعادنالموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد في...