يعلم الجميع أن السكريات تؤثر على مستوى السكر في الدم وترفع فرص الإصابة بالسكري إلى جانب بعض العوامل الأخرى المساهمة في ذلك، لكن الغريب أن الملح قد يلعب دورا مهما في التعرض لهذا المرض المزمن.ووفقا لموقع ميديكل نيوز توداي الطبي، فإن الخبراء يرون أن الصوديوم يؤثر على مقاومة الإنسولين بالجسم، كما...

قال وزير الصحة الدكتور سعد جابر،الأربعاء، إن عدد الحالات الكلي المراجعة للمستشفيات بسبب التسمم الغذائي بلغ 826 حالة، موضحاً أن عدد الحالات المدخلة بسبب التسمم الغذائي 438 حالة.وأضاف خلال مؤتمر صحفي، أنه “يوجد أربع حالات تسمم في العناية الحثيثة”.واضاف جابر ان الفحوصات اثبتت بان جميع...

مع قرب عيد الأضحى يرغب الكثير من السيدات من التخلص من الوزن الزائد بسرعة للإستمتاع بلبس العيد وللتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، ويعتمد الريجيم بشكل أساسي على البروتينات مع الإقلال من النشويات والسكريات ،ومع إتباع الريجيم يمكنك انقاص الوزن 5 كيلوجرام خلال ثلاث أيام .اليوم الأول:الإفطار:كوب من...

يقدم معتز القيعى اخصائى اللياقة البدنية والتغذية روشتة لمواجهة زيادة الوزن فى العيد، حيث انه من سنة النبي صلى الله عليه وسلم الافطار يوم العيد بعد صلاة العيد ، ومن العادات والمظاهر التى اعتاد عليها المصريون تناول لحوم الاضحيه في العيد وهو ما يؤدى إلى زيادة الوزن لذلك ينصح خبير التغذية بهذة...

أثارت سياسة رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو لاحتواء جائحة كوفيد-19 غضب الإسرائيليين الذين خرجوا في تظاهرات مطالبين برحيله ومرددين هتافات لن نغادر حتى يغادر بيبي.وتظاهر الآلاف بعد انتهاء عطلة السبت أمام مقر إقامة نتانياهو في القدس، وهو أحد المواقع الرئيسية للاحتجاجات التي خرجت في عدة...

ردت الإعلامية اللبنانية ريا أبي راشد على الكثير من الأسئلة التي تطرح عليها عن سبب خسارتها للوزن الزائد. وكشفت ذلك من خلال فيديو نشرته على حسابها على تطبيق تيك توك ثم على تطبيق الصور والفيديوهات إنستغرامواشارت إلى أنها قامت بخطوات عدة بحسب (مجلة لها).الخطوة الأولى: الامتناع عن تناول كل ما يحتوي...

يخرج تفشي فيروس كورونا المستجد عن السيطرة في هونغ كونغ مع تأكيد 100 إصابة جديدة، وفق ما أعلنت الأحد رئيسة السلطة التنفيذية في المدينة التي تعد مركزا ماليا، لافتة الى تشديد إجراءات التباعد الاجتماعي للتعامل مع الزيادة المفاجئة في عدد الإصابات.وكانت هونغ كونغ من اولى المناطق التي تفشى فيها الفيروس...

يعتبر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد من أكثر أنواع نقص التغذية شيوعاً في جميع أنحاء العالم، وهو منتشر بشكل خاص عند النساء والأطفال، ولكن يمكن إدارته وعلاجه ذكرت دراسة صحية أن هناك العديد من النصائح والتوصيات الغذائية التي يمكن أن تساعد في مكافحة مشكلة نقص الحديد، وأهمها تضمين الأطعمة والأغذية...

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، وكثرة تناول الطعام، لذلك نستعرض لكم نصائح فعالية لسد الشهية والشعور بالشبع سريعا وفقا لما نقلت مصراوي عن موقعeatthis.- الحرص على إجراء التمارين الرياضية في المنزل، للمساعدة على الحفاظ على الوزن.- الاهتمام بشرب المياه، من الأمور التي يجب مراعاتها...

يطرح معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في الحلقة الثالثة من سلسلة نشراته عن التغذية والأمراض المرتبطة بتناول أنواع من الأطعمة، النظام الغذائي السليم لمرضى غسيل الكلى.وتوضح نشرة المعهد، اليوم الخميس، أغذية يجب على مريض غسيل الكلى أن يبتعد عنها، وأخرى عليه أخذها بكميات يحددها الكادر...

يبدو أن عصير الكرفس هو الطريقة العصرية الجديدة للتخلص من السموم في الجسم، فقد اجتاحت طرق تحضيره وسائل التواصل الاجتماعي مؤخراً مبشرة بفوائد عظيمة.لا شك أن الكرفس رائع من تلقاء نفسه. فهو يحتوي على كميات وفيرة من فيتامينات K و C ، بالإضافة إلى البوتاسيوم والفولات ومضادات الأكسدة. اقترحت الدراسات...

يعتبر الخيار من الخضراوات المنتشرة وبأسعار معقولة في مختلف دول العالم، ويعتبر لذيذا ومنخفض السعرات ويمكنه أن يساعد على تخفيض الوزن بشكل سريع خلال أسابيع.يحتوي الخيار على 20 سعرة حرارية وهي كمية مثالية جدا للاعتماد عليه في عملية إنقاص الوزن، والحصول على جسد جميل في مدة قصيرة.ويعتبر النظام الغذائي...

يتعرض البعض لأزمات صحية متنوعة بسبب انخفاض ضغط بصورة متكررة وهو ما يجعله مضطرا للذهاب إلى الطبيب من حين إلى آخر.وأوردت نوفوستي نقلاً عن موقع هيلث لاين الأمريكي بعض النصائح التي تجعل أي شخص يعاني من هذه المشكلة قادرا على التخلص منها دون الحاجة إلى تناول الأدوية.ويقاس ضغط الدم برقمين أحدهما الأعلى...

أصدرت الجهات المختصة في السعودية، اليوم الأحد، بروتوكولات صحية خاصة بموسم الحج لهذا العام، بعدما تقررت إقامته بأعداد رمزية جداً بسبب تداعيات جائحة كورونا.ومن بين أبرز تلك الإرشادات التي نشرها المركز الوطني للوقاية من الأمراض؛ منع الدخول للمشاعر المقدسة (منى، ومزدلفة، وعرفات) دون تصريح، بدءاً من...

يسعى الكثير لاتباع طرق وأنظمة غذائية لإنقاص الوزن بأقل جهد وأسرع طريقة، والوصول للوزن المثالي دائماً هو الهدف الذي يود كل منا تحقيقه.نستعرض بعض من هذه الأنظمة التي تساعدك على خسارة 10 كيلو خلال أسبوعين، ولكن قبل البدء عليك العلم بأنه يجب عليك تناول سعرات حرارية أقل، واحتواء أطعمتك بالخضروات...

كلنا نعلم بأن القاعدة الرئيسة للحصول على الصحة واللياقة هو تناول الطعام الصحي. يعد الطعام الذي يحتوي على عدد أقل من التوابل والسكر والزيوت والدهون أمرًا حاسمًا في التخلص من الكيلوغرامات والحفاظ على الأمراض في مكانها. بالإضافة إلى ذلك، من المهم التحكم في كمية الطعام التي نتناولها. من السهل جدًا...

يعاني البعض من الشعور بالجوع الشديد وتناول الأطعمة طوال الوقت، إلا أن هذا يتسبب في زيادة الوزن بشكل ملحوظ، وهناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تعالج الشهية المفتوحة دائمًا، وتساعد في إنقاص الوزن.إليك قائمة بأبرز الطرق الطبيعية لسد الشهية وإنقاص الوزن، وفقًا لما نقلت مجلة الكونستلو عن موقع Health...

أفادت الوكالة الوطنية للإعلام أنّه بسبب الاوضاع المعيشية الصعبة التي يعانيها لبنان، ألغت المؤسسة العسكرية التي تعاني الاوضاع الاقتصادية الصعبة نفسها، مادة اللحم كليا من الوجبات التي تقدم للعسكريين اثناء وجودهم في الخدمة. وفي خضمّ انهيار اقتصادي متسارع يعدّ الأسوأ في لبنان منذ عقود، شهدت أسعار...

يُعرف خل التفاح باستخدامه الشائع في السلطات والطهي، إلا أن خبراء الصحة كشفوا أيضا أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد.ويمكن أن يساعد خل التفاح في رحلة فقدان الوزن عند تناوله بشكل صحيح، وفي أوقات محددة. ولآلاف السنين كان يستخدم لتقوية الصحة، ويعد طريقة طبيعية للتحكم في مستويات السكر في الدم، وفقا...

بروز البطن أو الكرش مشكلة تعاني منها 75% من النساء، وقد يصعب القضاء عليها بسهولة، فهي تحتاج لمجهود كبير لإخفائها، ولتحقيق ذلك يجب العمل على شد عضلات البطن من خلال الغذاء والرياضة معاً، وفي هذا المقال نقدم لكِ عزيزتي مجموعة نصائح ومشروبات طبيعية للحصول على بطن مشدود:- اتباع نظام صحي مثل الاكثار من...