إلى جانب تناول الأطعمة المتوازنة والصحية، تشمل العادات الجيدة في الأكل احترام أوقات الوجبات، فماذا يحدث للجسم إذا تناولت الطعام في وقت متأخر؟إن تخطي فطور الصباح للنوم ساعات إضافية، أو تناول العشاء في وقت متأخر عند الخروج مع الأصدقاء أو بعد اجتماع أو بمجرد الخروج من صالة الألعاب الرياضية؛ من بين...

كشف خبراء أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بأعراض آلام أسفل الظهر عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي اليومي، بما في ذلك إضافة مشروب شائع إلى الروتين المعتاد وتُعد آلام الظهر حالة شائعة تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS ولكن، يمكن للأفراد...

لا يحتاج مرضى السكري الى نظام غذائي خاص، بل يكفي أن يتناولوا طعامًا صحيًا، أظهرت الدراسات أن 60% من حالات السكري من النوع الثاني يمكن تجنبها عبر اتباع نظام غذائي صحي. تبين أنّ من يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات أكثر عرضة للإصابة بحالة ما قبل السكري او السكري من النوع الثاني ممن يعتمدون...

تعد مشكلة زيادة الدهون في منطقة البطن، إحدى أكثر التحديات التي تواجه الكثير من الرجال والنساء على حد سواء، والتي قد يكون التخلص منها أمراً في غاية الصعوبة.وأكدت المدربة الشخصية راشيل أتارد لصحيفة (ديلي ميل) البريطانية، أربع خطوات يمكن اتخاذها للتخلص من دهون البطن بأقصى سرعة، على النحو التالي:تعرف...

يتساءل الكثيرون حول مدى خطورة انتقال (كورونا) من خلال أغلفة الطعام والوجبات السريعة. وربما الخوف يكمن في غير مكانه خاصة وان الخطر الذي تشكله الأكياس وأغلفة الطعام لا يتمثل بفيروس (كوفيد 19) بل بالمواد الكيميائية السامة الكامنة في تركيبات تلك الأغلفة.ووفق وكالة (سي إن إن) فقد أوضح تقرير جديد صادر...

هل ترغب في تناول طعام صحي وبكميات أقل، لكن الطهي هو آخر شيء تريد القيام به بعد يوم طويل في العمل؟ إليك الحلّ لهذه المشكلة التي ستسهّل عليك تحضير الوجبات اليوميّة، بحسب أخصائية التغذية والمدربة الرياضية براء الصباغ. ماذا نعني بإعداد الوجبات لأسبوع كامل؟يمكنك اختيار يوم واحد لإعداد وجبات كاملة...

رجيم دشتي هو رجيم يعتمد بشكل أساسي على زيادة كمية البروتين من مصادره الحيوانية والنباتية مع تقليل الكربوهيدرات والنشويات، ويركز على خسارة الوزن من مناطق معينة يتجمع فيها الدهن كالارداف والبطن والصدر، بحيث يظهر لمن يتبعه نتائج سريعة وملاحظة منذ الشهر الاول لاتباعه، من خسارة وزن وتنظيم سكر الدم،...

نادين نسيب نجيم ممثلة وعارضة أزياء لبنانية، ولدت 7 فبراير 1984، وحاملة لقب ملكة جمال لبنان لعام 2004، كما تحمل الجنسية التونسية نسبة لوالدتها.ولدت نجيم في مستشفى أوتيل ديو في منطقة الاشرفية بالعاصمة بيروت، تعود بجذورها إلى سهل البقاع وتحديداً صوب بلدة دوريس البقاعية مسقط رأس العائلة، والدها كان...

اللبنة هي إحدى مشتقّات الحليب الطبيعيّ ويتمّ تصنيعها على شكل كريمة كثيفة القوام لتصبح قابلة للدهن، وفضلاً عن قيمتها الغذائية العديدة وفوائدها الصحية، فإن لها أيضا استخدامات جمالية أيضاً.وتعتبر اللبنة عنصرًا أساسياً للتغذية في وجبات الإفطار خاصة في المنطقة العربية، وتستخدم اللبنة كمقبلات جانبية في...

شعرت أم بريطانية بالصدمة والغضب، بعد العثور على كمامات داخل وجبة دجاج، اشترتها لأطفالها من أحد مطاعم الوجبات السريعة.ذهبت لورا أربر 32 عامًا، وهي أم لأربعة أطفال إلى فرع ماكدونالدز، لشراء إحدى وجبات الدجاج السريعة، وكان بصحبتها ثلاثة من أطفالها، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة ”ميرور“...

بقلم : احمد صلاح الشوعاني - قبل أن ابدأ الحديث أستميح العذر من الجميع على الأسلوب الغريب الذي سأكتب به لأني سأكتب بالعامية والعربية وبجميع اللغات لعل الرسالة تصل لمن يهمه الأمر ... منذ عدة سنوات وأنا اكتب نفس العنوان لأنه لم تتغير أحوالنا سوا للأسوأ والفضل يعود لمن يدعون أنهم يعملون من اجل...

لماذا يجب أن تؤكل الفواكه لوحدها؟ ما هو أنسب وقت لتناول الفاكهة؟ ولماذا يجب أن لا نخلطها مع الحليب؟الفواكه والخضروات هي عناصر هام في نظامنا الغذائي. فهي غنية بالعناصر الغذائية ويمكن أن تساعد في منع عدة أنواع من المشاكل الصحية. ولكن للحصول على أقصى الفوائد الصحية من هذه المنتجات الطبيعية ، من...

أدى الحجاج طواف الوداع في مكة المكرّمة الأحد متبّعين مسارات تراعي التباعد الاجتماعي، في ختام موسم حج كان الأصغر في التاريخ الحديث في إطار مساعي السلطات السعودية لمنع تفشي فيروس كورونا المستجد.وأكدت السلطات الصحية السعودية أنه لم يتم تسجيل أي إصابات بكورونا المستجد في المشاعر المقدسة خلال أيام...

ارتفعت أعداد حالات التسمم الغذائي في لواء عين الباشا الى 104 وذلك بحسب مدير مستشفى الأمير حسين الدكتور محمد العابد. وفي وقت سابق ، الاحد ، قال وزير الصحة الدكتور سعد جابر، ان نتائج البحث أثبتت ان مصدر التسمم في مجموعة من المطاعم هو توريد اللحوم والمواد التي يتم تقديمها مع الوجبات.وبين جابر انه تم...

ضبطت كوادر الصحة في بلدية سحاب اليوم الاحد بالتعاون مع الادارة الملكية لحماية البيئة والسياحة منشأتين مخالفة لشروط السلامة والصحة وهم مطعم لبيع الوجبات السريعة الشورما ومحل لبيع المجمدات يقومان ببيع مواد غذائية تالفه في مدينة سحاب.وقال رئيس بلدية سحاب عباس المحارمه قامت كوادر الصحة في البلدية...

تفقد وزير الصحة الدكتور سعد جابر اليوم الاحد مصابي التسمم الغذائي الناتج عن تناول وجبات جاهزة من عدة مطاعم، في لواء عين الباشا.وارتفع عدد حالات التسمم الغذائي في اللواء إلى 84 حالة بحسب مدير صحة البلقاء الدكتور وائل العزب.وكان أعلن جابر، ان نتائج البحث أثبتت ان مصدر التسمم في مجموعة من المطاعم هو...

ارتفع مجموع حالات التسمم الغذائي في لواء عين الباشا الى 84، وفقا لما أورده التلفزيون الأردني.وفي وقت سابق ، الاحد ، قال وزير الصحة الدكتور سعد جابر، ان نتائج البحث أثبتت ان مصدر التسمم في مجموعة من المطاعم هو توريد اللحوم والمواد التي يتم تقديمها مع الوجبات.وبين جابر انه تم ضبط 5 اطنان من اللحوم...

قال وزير الصحة الدكتور سعد جابر، ان نتائج البحث أثبتت ان مصدر التسمم في مجموعة من المطاعم هو توريد اللحوم والمواد التي يتم تقديمها مع الوجبات، حيث تم ضبط 5 اطنان من اللحوم منتهية الصلاحية بالاضافة الى نصف طن بطاطا في المنشأة التابعة لمركز التوريد.وأضاف الدكتور جابر لوكالة الانباء الاردنية (بترا)...

اكدت مصادر في وزارة الداخلية ، تسجيل 74 اصابة بالتسمم الغذائي في محافظة البلقاء حتى الساعة 4 من فجر الاحد.وبين المصادر انه تم تحديد مصدر الدجاج الذي استخدمته محلات الوجبات السريعة لتحضير الشاورما ، وبالكشف على المستودع تم ضبط 4.4 طن من الدجاج المنتهي الصلاحية ، و440 كيلو بطاطا منتهية...

يمكن الحصول على فيتامين د من أغذية معينة، فهو يعمل على تنظيم الجينات، وتحسين المناعة، ويشارك في امتصاص الكالسيوم المطلوب لصحة العظام والعمود الفقري، ورغم تعرضنا للشمس مدة 20 دقيقة يوميًا وحتى تناول مكملات فيتامين (د)، فإن هذا لا يضمن أن جسمك يمتص الجرعة التي تقدمها.ونعرض اليوم 6 نصائح تساعدك على...