يضيف الكثير من الأشخاص كميات كبيرة من الملح إلى الطعام خلال تناوله. ولربما صادفت العديد من هؤلاء الأشخاص.لكن ماذا عن أضرار الملح:1- احتباس الماء: حيث يشعر الشخص بحالة من...

أعلنت الدكتورة لودميلا دينيسينكو، خبيرة التغذية الروسية أن الثوم والأفوكادو يفيدان في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة كمسمولسكايا برافدا إلى أن...

مع تكرار استخدام الميكروويف يومياً لتسخين وطهي الأطعمة، تتصاعد الدهون وأبخرة الطعام لتلتصق بجوانبه وسطحه من الداخل، وكثيراً ما نتعرض لموقف احتراق الطعام بداخل جهاز المايكرويف،...

يتسخ حوض الاستحمام بسبب تراكم علامات الصابون والأوساخ، مما يُؤدي إلى تغير لون الجزء السفلي من الحوض قرب المصرف.فالصابون والأوساخ تتجمع وتمنع تصريف الماء، وترتفع المياه عند...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 24 يوليو/تموز 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 24 يوليو/تموز 2022:حظك اليوم...

يمكن أن يؤدي التهاب المسالك البولية إلى مجموعة من الأعراض مثل البول مع الدم والألم في أسفل البطن أو منطقة الحوض، وهذه العدوى مسؤولة عن ما يقرب من 8 ملايين زيارة طبيب كل عام وهي...

ذكر خبراء صحة أن جلسات التدريب الرياضي القصيرة عالية الكثافة يمكن أن تكون أكثر فاعلية من جلسات التدريب الطويلة الأقل كثافة في حرق الدهون وإنقاص الوزن.وأكدت دراسة طبية نشرت في...

يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مرض السكري المزمن، ولكن يمكن تحسين حساسية الأنسولين وحتى مكافحة مرض السكري عن طريق إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.أظهرت العديد من الدراسات...

كشفت مارينا كوبيتكو، خبيرة التغذية، عن خطر من التناول المنتظم لوجبة إفطار فرنسية تقليدية يمكن أن يبدأ عملية تراكم الدهون.و يعتبر العديد من خبراء التغذية أن الوجبة الصباحية هي...

مثل البالغين، يصاب الأطفال بمزيج من الغضب والجوع. قد يحدث ذلك بسبب انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى التهيج أو المزاج السيئ أو نوبات الغضب. ولأن الأطفال لديهم معدة...

تعاني الكثيرات من أعمار مختلفة بما يعرف بالسيلوليت. ورغم ارتباط هذه المشكلة الجلدية في الكثير من الأحيان بالاستعداد الوراثي ومدى حساسية الجلد. الا أن نوعية الغذاء. ونمط الحياة...

غالباً ما تتساءل السيدات هل من المجدي الاهتمام بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. أم لا فائدة منها. لأغلب النساء هناك مكملات غذائية ضرورية جداُ ولاغنى عنها. ويجب أن ترافق...

وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة فيرجينيا أن قدرة الأم الجديدة على التعرف على المشاعر الإيجابية لوجوه الأشخاص البالغين تتنبأ بمدى حساسيتها واستجابتها مع طفلها بعد 4 أشهر من...

يختلف مفهوم السعادة من شخص إلى آخر، فهي حالة تحددها طبيعة الفرد، وطريقة تفكيره وكيفية تفاعله مع الظروف المحيطة والمواقف الحياتية التي يمرّ بها.ومن المعروف أن السعادة تمنح الفرد...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 23 يوليو/تموز 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم السبت 23 يوليو/تموز 2022:حظك اليوم...

التحدث أثناء النوم فكرة مقلقة لكثير من الناس.على أي حال لا نملك سيطرة على أفكارنا عندما ننام.ماذا نقول بالضبط في الليل؟من يدري، لعل الأسرار المحفوظة جيدًا في داخلنا يمكن الحصول...

يتميز الشاي بنكهته ورائحته المميزة، وتتعدد أنواعه بين الأسود والأخضر والأبيض، بالإضافة إلى الأصناف العشبية.فوائد الشايعند تناول كوب دافئ من الشاي في الصباح، فإنه يعزز نشاط...

قالت خبيرة صحة بريطانية، إن تناول الشوفان والموز والمكسرات مع حليب الصويا على الإفطار يعتبر من أفضل الطرق لخفض الكولسترول الضار الذي يؤدي لأمراض قاتلة.وأشارت جوستين بتلر، مديرة...

كشفت دراسة علمية أن تناول موزة في اليوم يمكن أن يحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، حيث إن الحميات الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، ترتبط بخفض ضغط الدم، خاصة عند...

من المعروف أن التوابل تضفي نكهة لذيذة للطعام. وبالإضافة لذلك. لها مفعول رائع في إنقاص الوزن وإحراق دهون الجسم.تابعوا معنا لنعرفكم على أهم أنواع التوابل التي تحرق الدهون.الفلفل...