يساعد فيتامين البيوتين فى علاج الأنيميا ويقوى الشعر ويحمى الجسم من انخفاض ضغط الدم لذا فهو من الفيتامينات الهامة للجسم.يتوفّر فيتامين البيوتين في العديد من المصادر الغذائية،...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الخميس 15 كانون الأول/ ديسمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الخميس 15 كانون الأول/ ديسمبر...

ذكرت خبيرة تغذية بريطانية، أن تناول حبة موز واحدة يوميا يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ما يسهم بمنع حدوث نوبة قلبية نظرا لاحتواء هذه الفاكهة على البوتاسيوم.وأشارت شونا ويلكينسون...

كشفت دراسة حديثة أن الأطباء لا يساعدون مرضى السمنة على تخسيس أوزانهم، بسبب التعليمات المبهمة والسطحية وغير المدعومة بأدلة علمية.وتعتبر السمنة من الحالات المزمنة التنكسية، إلا أن...

ارتبطت ساعات الجلوس الطويلة بالعديد من المشكلات الصحية، وهي تشمل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي، ومجموعة من الأمراض مثل: ارتفاع ضغط الدم، زيادة السكر في الدم، زيادة الدهون في...

تعد السكتات الدماغية حالات طبية طارئة خطيرة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم عن جزء من الدماغ.وبحسب موقع (روسيا اليوم)، بينما يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بسبب...

الجوافه من الفاكهة ذات اللون الأخضر، والمعروفة بكونها حلوة ولذيذة للغاية وغنية بفيتامينات C و A جنبًا إلى جنب مع الحديد، ويحب على الناس الاستمتاع بهذه الفاكهة الغنية بمضادات...

الصابون متوفر بأشكال وأحجام وألوان وتغليفات ونكهات مختلفة يبدو كخيار جذاب لغسل وجهك به، ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان هذا الخيار الصحيح؟وفي هذا السياق أوضح الدكتور سواتي...

ينصح الخبراء الصحيون بشكل واسع، بشرب معظم أنواع الشاي، من أجل تعزيز الصحة العامة، إلا أن لبعض الأنواع في الواقع، تأثيراً معاكساً.وقد كشفت مجموعة من الدراسات أن هناك أنواع من...

نعلم جميعًا أن الفاكهة مفيدة لفقدان الوزن، ولكن هل تعلم أن تناولها بشكل صحيح لا يقل أهمية؟ وفقًا للدكتورة أرشانا باترا، أخصائية التغذية ومعلم السكري المعتمد، فإن كثير من الناس...

ترتبط صحتنا العقلية ارتباطًا وثيقًا بالبيئة، ومع تقلص الأيام الطويلة للموسم الدافئ المشمس لإفساح المجال لأيام أكثر برودة، يصبح من الشائع أن يشعر الكثير من الناس بالخمول أكثر من...

أوراق المانجو ليست شائعة مثل الفاكهة، المعروفة بنكهتها وكثيرون قد لا يدركون فوائدها التي لا حصر لها على الصحة وجمال البشرة والشعر.وحسبما ذكرت صحيفة «دويتش فيليه»، أن أوراق...

يلجأ بعض ربات البيوت لإعادة تسخين معظم الأطعمة بعد طهيها، سواء في الميكروويف أو في الفرن الكهربائي ، لكن هناك أطعمة، لا تخلو منها مائدة الطعام، لا يجب إعادة تسخينها، لأنها تسبب...

استطاعت دايت كافيه أن توفر لك واحدة من أشهى الحلويات وهي كيك براوني اللذيذة المحببة لدى الجميع.كيك براوني تحتوي على الحليب والشوكولاتة عالية الجودة مع إضافة المكسرات.تتوق أنفسنا...

يزداد استهلاك الشاي والقهوة دائمًا مع بداية فصل الشتاء، حيث حذرت أخصائية التغذية ناتاليا نيفيدوفا من عدم إدمان المشروبات المحتوية على الكافيين، لأنها يمكن أن تكون ضارة...

فيتامين د هو في الأساس مادة مغذية بالإضافة إلى هرمون ينتجه الجسم أيضًا، ومن المثير للاهتمام أن فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، مما يساعد في امتصاص المعادن مثل...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 13 كانون الأول/ ديسمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الثلاثاء 13 كانون الأول/ ديسمبر...

شلل الأمعاء هو اضطراب له علاقة بأعصاب المعدة، والمعدة هي عبارة عن مخزن للطعام وتعطيه بشكل تدريجي اتجاه للأمعاء، وهذا بحاجة إلى تقلصات على مستوى المعدة لدفش الطعام اتجاه الأمعاء،...

حذر الخبراء من مرض قاتل صامت قد يظهر على أنه ألم في الجزء العلوي من الظهر.ويوصف سرطان البنكرياس بـالقاتل الصامت لأنه نادرا ما يُكتشف في مراحله المبكرة عندما يكون أكثر قابلية...

أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه في الخريف يجب الاستعداد لمواجهة الأمراض الموسمية بمساعدة بعض المنتجات الطبيعية لتنشيط منظومة المناعة.وبحسب موقع...