كشف أندريه تيازيلنيكوف، كبير الأخصائيين في الرعاية الصحية للبالغين بوزارة الصحة في موسكو، كيف يمكن تقوية العضلات وخسارة الوزن في فصل الشتاء.وقال أندريه تيازيلنيكوف: الشتاء...

يُعد الموز من الفواكه التي تؤكل وحدها أو يتم إدخالها في العصائر لإعطاء القوام السميك للعصير، كما ويدخل الموز في صناعة الحلويات والعديد من الأطباق ويعتبر من الأغذية الرئيسية في...

تلاحظ بعض الأمهات معاناة الأطفال من حكة الأنف، دون معرفة السبب، مما يشعرهن بالقلق، خوفًا من أن تكون علامة تحذيرية على الإصابة بعدد من الأمراض.نستعرض في التقرير التالي، أسباب حكة...

لتحضير بان كيك ياباني، اتبعي الوصفة التالية:المقادير – البيض : 2 حبة – الزبدة : 2 ملعقة كبيرة – حليب : ثلاث أرباع الكوب (مخثر) – سكر : ربع كوب – ملح : ربع ملعقة صغيرة – بيكنج...

قبل أيّام من أيّة مناسبة مدعوة لها، قد تشعرين أن حبوب الوجه ستبدأ بالظهور، الأمر الذي ربما يجعلكِ متوترة وقلقة حيال ذلك. في الواقع هناك بعض الخطوات التي تساعدكِ في منع ظهور...

تلجأ معظم السيدات في هذه الأوقات إلى عملية شد الأجفان Blepharoplastik ليبدون أصغر عمراً ، وتجري في حالة انسدال الأجفان العلوية أو ارتخاء الأكياس الدمعية بالأجفان السفلية،تعتبر...

قد تدل رائحة الفم على الإصابة بمرض السكري.ومن المؤكد أن لا أحد يريد أن تكون له رائحة كريهة في فمه، لكن هذه الأنفاس قد تكون طريقة الجسم لإخبارنا بوجود خطأ ما في صحتنا...

على الرغم من أن الأضداد تجتذب أحياناً، يجب أن يكون هناك قدراً معيناً من التشابه والتفاهم لتطوير العلاقات وإنجاحها. في ما يلي، 5 أبراج تصنع أقوى العلاقات وأنجحها.برج السرطان وبرج...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 3 يناير/كانون الثاني 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الثلاثاء 3 يناير/كانون الثاني...

يمكن أن تؤثر الفصول المتغيرة على أجسامنا وعقولنا بطرق تشعرنا بأنها خارجة عن سيطرتنا.ومن المعروف أننا نعتمد على ساعتنا البيولوجية لتنظيم مزاجنا، ويمكن لأشعة الشمس الأقل، بشكل...

أجرى علماء معهد القياسات الصحية والتقييم المستقبلي بجامعة واشنطن، دراسة لتقييم الأدلة على المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين وتناول اللحوم الحمراء، و كمية الخضار في النظام...

استخدام واقي الشمس من أهم الأشياء التي يجب أن تكون في الروتين الصباحي لكل شخص بغض النظر عن العُمر. فالبشرة أكبر عضو في جسم الإنسان ولها وظائف أساسية مثل حماية الجسم من الجراثيم...

عندما يتقدم الإنسان في العمر، فإن عدة اضطرابات صحية تداهمه، ومن بينها حكة الجلد التي تحصل أحيانا دون سبب واضح، فيما ينصح الأطباء، كبار السن بأن يتبعوا عدة خطوات لأجل تخفيف الحكة...

النوم هو فرصة لنا للراحة والتعافي، مما يساعد أجسامنا على إعادة التعافي. وهناك الكثير من الأشخاص الذين يتحدثون خلال نومهم، فما هو السبب وراء ذلك؟قالت تيريزا شنورباخ، عالمة النوم...

مع سرعة وتيرة الحياة وتكاثر المسؤوليات والأعمال التي يقوم بها الناس، تعد آلام الظهر شائعة ولا تثير قلق الكثيرين، إلا أنها قد تكون علامة على مشكلات صحية أكثر خطورة.ويمكن أن يكون...

يُصنع المايونيز عادةً باستخدام البيض والزيت والحمض مثل الخل. وقد يكون تناول المايونيز يومياً غير صحي، إذ تحتوي الأنواع التي يتم شراؤها من المتجر على الكثير من الدهون المشبعة....

توصلت إحدى الدراسات إلى أن الروائح المغرية يمكن أن تساعد على الالتزام بالحمية الغذائية لدى الأشخاص الذين يحاولون انقاص وزنهم.أجرى فريق دولي من الباحثين عدة دراسات شملت مئات من...

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الإثنين، عن التصلب الحدبي، وهو حالة وراثية نادرة تتسبب بشكل أساسي في ظهور أورام غير سرطانية (حميدة) في أجزاء...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 2 يناير/كانون الثاني 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الإثنين 2 يناير/كانون الثاني...

هل تعاني من ضيق الوقت وتراكم الأعمال والارهاق من دون سبب واضح؟ تعال معنا لنتعرف على السلوكيات الخاطئة التي زاد انتشارها بعد جائحة كورونا وتعلم كيف تستعيد السيطرة على وقتك. 1....