أظهرت نتائج استطلاع أجرته شركة HeadHunter أن الروس يعتبرون الثقة بالنفس وتحسين الذات (إصلاح النفس) هي أهم عوامل نجاح لدى الرجال والنساء.ووفقا لنتائج الاستطلاع، فإن عوامل النجاح...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 7 مارس/آذار 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الثلاثاء 7 مارس/آذار 2023‎‎:حظك اليوم...

كشفت دراسة علمية حديثة أن الحصول على 7 ساعات من النوم على الأقل كل ليلة سيساعدك على الالتزام بروتين إنقاص الوزن وممارسة الرياضة.وسجل الباحثون في جامعة بيتسبرغ 125 شخصًا بالغًا...

تحدث موقع MailOnline إلى خبراء النظام الغذائي والتمارين الرياضية والصحة العقلية، لجمع أفضل النصائح التي يمكنك تنفيذها على الفور لتشعر بصحة أفضل.يعتبر تضمين المزيد من المكونات...

الليكوبين، المعروف أيضا باسم كاروتين، مسؤول عن اللون الوردي أو الأحمر للأطعمة مثل الطماطم والبطيخ والفلفل الأحمر الحلو. يمكن أن يحسن صحة العظام ويعمل كمضاد قوي للأكسدة، والذي...

يعاني الكثير من الجمهور من قضية تشتت الانتباه وعدم القدرة على التركيز في مسألة محددة أو مهمة معينة أو محادثة أو حتى على شيء ما، الأمر الذي بات يزعج الفئة التي تعانيه. الدكتور...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 6 مارس/آذار 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الإثنين 6 مارس/آذار 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات...

يعتبر الكولاجين أساس بنية الجلد المرنة الذي يملأ الفراغات بين الخلايا. أي يمكن إبطاء شيخوخة الجلد أو وقفها بوقف تدمير الكولاجين وزيادة إنتاجه.ويوضح أخصائيا الشيخوخة فلاديمير...

يساعد زيادة التمرين وتقليل استهلاك السعرات الحرارية على الحصول على لياقة أكثر ولكن في بعض الأحيان ينتهي بنا الأمر بالمبالغة فيما هو مطلوب وتحقيق نتائج سلبية من ضمنها فقدان...

ينتج عند إضافة أونصة من عصير الليمون إلى الماء أكثر من 10% من احتياجاتك اليومية من فيتامين سيبالإضافة لكونه عنصر غني بالعديد من الفيتامينات.ويعد الليمون غني أيضا بالعناصر...

ينكب معظمنا على هواتفه الذكية فور الاستيقاظ، سواء لتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، أو التحقق من الأخبار، أو إرسال رسائل نصية إلى شخص ما، بحيث بات لدى حوالي 80% من مستخدمي تلك...

أوصى الخبراء بالشرب من الزجاجات المعدنية بسبب المخاوف المتزايدة من أن الجسيمات البلاستيكية الصغيرة قد تتلف صحة الأشخاص وخاصة الحوامل.حذرت الدكتورة لويزا كامبانيولو، الخبيرة في...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 5 مارس/آذار 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الأحد 5 مارس/آذار 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج...

أعلنت الدكتورة أنجليكا دوفال، خبيرة التغذية الروسية أن التمور مادة غذائية مفيدة، ولكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة في الوزن.وتشير الخبيرة في حديث لراديو سبوتنيك إلى أن...

قد يتعرض مرضى ارتفاع الكوليسترول لخطر كبير للإصابة بأزمة قلبية، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.ومع ذلك، في الحالات الشديدة، قد تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول بسبب تضخم...

يعد الكبد عضوا أساسيا يؤدي العديد من الوظائف المعقدة الضرورية للحفاظ على الصحة العامة.وبالإضافة إلى إزالة السموم من الدم، يلعب الكبد دورا في عملية التمثيل الغذائي. وقد يتسبب...

لطالما كان الطب البديل هو المرجع الأول للعديد من الأفراد؛ لعلاج الكثير من الاضطرابات الصحية المختلفة، أبرزها أعشاب اليانسون التي تحظى بشعبية كبيرة؛ نظرًا لاحتوائها على عدة عناصر...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 4 مارس/آذار 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك السبت 4 مارس/آذار 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج...

لم أعد أُصدّقك بعد الآن، هذا ما أكرّره، مرارًا وتكرارًا، عندما يتمسّك ذهني بقصصه السطحية ويحاول أن يجرني معه، في كل مرة يتوه أكبح جماحه وأعيده إلى النظام: لم أعد أصدقك!.الكثير...

على الرغم من أهمية ممارسة تمرين الجري لصحة القلب والأوعية الدموية، إلا أن طبيب التجميل الأمريكي الشهير جيرالد إمبر يحذر مرضاه من ممارسته، مؤكدًا أنه يُعجل من ظهور علامات...