يُعتبر المشي من أبسط وأفضل التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين الصحة وحرق السعرات الحرارية. لكن السؤال الشائع: هل يُفضل المشي قبل الأكل أم بعده لحرق الدهون بشكل أفضل؟المشي قبل الأكلعندما تمشي قبل تناول الطعام، يكون مستوى الجلوكوز في الدم منخفضًا نسبيًا، مما يدفع الجسم إلى استخدام مخزون الدهون...

قال أمين عام اللجنة الملكية لشؤون القدس عبدالله كنعان، إن اقتحام الأقصى المبارك وبشكل يومي يعتبر الأجندة الأكثر تطرفا في سياسة بن غفير وحكومة اليمين الإسرائيلية بزعامة نتنياهو.وأضاف  إن ما يجري من عدوان وحشي على غزة وما تلقاه إسرائيل للأسف من دعم بعض القوى العالمية، جميعها تشكل مناخا تستغله في...

سئم مزارع القمح عبد الله العلي من دفع فواتير باهظة مقابل إمدادات الكهرباء المقطوعة معظم الوقت، مما دفعه ليصبح من بين عدد متزايد من المزارعين الذين لجأوا للألواح الشمسية لضمان استمرار أنظمة الري الخاصة بهم في العمل خلال حر الصيف اللافح في العراق.ويواجه العراق، العضو في منظمة البلدان المصدرة للنفط...

أشار البروفيسور رومان بوزونوف أخصائي علم النوم إلى أن حرارة الصيف قد تفسد المزاج وتؤثر بشكل خطير على جودة النوم.ووفقا له، تؤدي درجات الحرارة المرتفعة في غرفة النوم إلى منع الجسم من الراحة والتعافي بشكل طبيعي. ويُعد الدماغ الأكثر تأثرا، لأنه يحتاج ليلا إلى إعادة تشغيل، لكن بدلا من ذلك يضطر إلى...

تداولت وسائل الإعلام الأسترالية لقطات غريبة من أحد مراكز التسوق في ضاحية كينمور ببريزبان، تظهر رجلا يرتدي ملابس العمل وهو يقوم بسرقة 53 حذاء بطريقة لافتة.ووفقا للقطات المراقبة، دخل الرجل إلى المركز التجاري الواقع على طريق بروكفيلد وهو يدفع عربة تسوق عليها حقيبة سفر، ثم بدأ يتجول بهدوء داخل المول...

قال وزير العدل اللبناني عادل نصار، اليوم الأحد، إن حزب الله سيختار الانتحار في حال رفض تسليم سلاحه، ولن يُسمح له بجر البلاد إلى هذا المصير، وذلك قبل يومين من انعقاد جلسة لمجلس الوزراء مخصصة لمناقشة مسألة حصر السلاح بيد الدولة، وبسط سيادتها على كامل أراضيها.وفي منشور عبر حسابه على منصة إكس، أوضح...

قال وزير العدل اللبناني عادل نصار، اليوم الأحد، إن حزب الله سيختار الانتحار في حال رفض تسليم سلاحه، ولن يُسمح له بجر البلاد إلى هذا المصير، وذلك قبل يومين من انعقاد جلسة لمجلس الوزراء مخصصة لمناقشة مسألة حصر السلاح بيد الدولة، وبسط سيادتها على كامل أراضيها.وفي منشور عبر حسابه على منصة إكس، أوضح...

تُظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث السريرية أن نقص الفيتامينات والمعادن المحددة يمكن أن يدفع بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة ويقصر دورات النمو ويحفز تساقطًا إضافيًا.ووفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، إن الخبر السار هو أن العديد من حالات نقص الفيتامينات والمعادن يسهل فحصها، بل يسهل علاجها بالطعام...

ثمن السفير الفلسطيني في عمان عطا الله خيري الجهود المباركة التي يبذلها الأردن بتوجيهات ملكية مباشرة، من اجل إيصال اكبر كميات ممكنة من المساعدات المختلفة الى الأهل في قطاع غزة المحاصر.وقال خيري في تصريح اليوم الأحد إن جلالة الملك عبدالله الثاني يعمل دون توقف ودون كلل او ملل، على مختلف الصعد...

تشهد أسعار تأمين السيارات في السعودية تفاوتا ملحوظا بين ملاك المركبات بعد الانضمام إلى نظام التأمين، ما يثير تساؤلات حول العوامل التي تحدد تكلفة الوثيقة التأمينية، ومدى تأثيرها على قيمة السيارة.أصبحت تكلفة تأمين المركبات في المملكة العربية السعودية محط أنظار الكثير من ملاك السيارات، حيث تختلف...

يواصل جلالة الملك عبدالله الثاني قيادة الجهود الدبلوماسية الفاعلة والحثيثة لتعزيز الاعتراف الدولي بالدولة الفلسطينية في ظل تسارع تطورات المشهد الدولي فيما يتعلق بالقضية الفلسطينية.وتستند هذه الجهود بحسب ما أكده معنيون بالشأن السياسي، إلى المكانة الرفيعة التي يحظى بها جلالته على المستوى العالمي...

وضع جلالة الملك عبد الله الثَّاني الأردنيين بمسار الأحداث ودور الأردن الكبير في الوقوف مع أبناء قطاع غزَّة وإغاثتهم ووقف الإبادة والتجويع ضدَّهم، والدبلوماسية الأردنية في تغيير توجهات دول عالمية والإقرار بحق الفلسطينيين بدولة مستقلة يحصلون بها على حقوقهم، وأنَّ نُصرة غزَّة وفلسطين لا تكون فقط...

شدد جلالة الملك عبدالله الثاني، الثلاثاء، على ضرورة أن تنتهي الحرب الإسرائيلية على غزة، قائلا إن الكارثة الإنسانية في القطاع وصلت إلى مراحل لا يمكن وصفها.وأضاف خلال مؤتمر صحفي مع المستشار الألماني فريدريش ميرتس في برلين، أن مشاهد الأطفال الجائعين في غزة أغضبت الناس حول العالم، والسماح باستمرار...

رجح خبراء في شؤون النفط والطاقة أن تخفض الحكومة أسعار البنزين بنوعيه مقابل رفع أسعار الديزل بنسب طفيفة الشهر المقبل، استنادا إلى مؤشرات الأسعار العالمية.وتبلغ الأسعار الحالية للمشتقات النفطية 86 قرشا للتر البنزين أوكتان 90 بعد أن رفعته الحكومة الشهر الماضي من 84.5 قرش فيما يبلغ سعر لتر البنزين...

بات الدوري العراقي لكرة القدم الوجهةَ الأكثر استقطابًا للاعبين الأردنيين خلال الموسم الكروي الجديد، بعد العروض المالية الجيدة التي قدمتها الأندية العراقية للاعب الأردني، حيث شهدت الأيام القليلة الماضية اتفاقات بين أندية عراقية ولاعبين أردنيين للعب في صفوفها خلال الموسم الكروي الجديد في العراق،...

أكد رئيس كتلة عزم النيابية الدكتور ايمن أبو هنية على أهمية تعزيز التكامل بين الشركات الوطنية والمؤسسات التشريعية بما يسهم في دعم الاقتصاد الوطني وتوجيه الاستثمارات نحو مشاريع تنموية ذات أثر مباشر على حياة المواطنين. حديث ابوهنية جاء خلال الزيارة التي قامت بها الكتلة الى شركة الفوسفات الأردنية...

كشفت تقارير عن ارتفاع كبير في عمليات الاحتيال التي تستهدف كبار السن في أمريكا.وتكبّد الأمريكيون الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق خسائر مالية فادحة جراء عمليات الاحتيال في الربع الأول من عام 2025، حيث تجاوزت الخسائر المبلغ عنها 745 مليون دولار، أي بزيادة تقارب 200 مليون دولار مقارنة بنفس الفترة...

يتجاوز فقدان الوزن مجرد حساب السعرات الحرارية؛ فهو يبدأ بالروتين الصباحي. إذ إن عادات بسيطة، مثل مواعيد استيقاظ منتظمة وشرب الماء قبل الكافيين وممارسة الرياضة الخفيفة والتعرض لأشعة الشمس، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على عملية الأيض والشهية.ويساعد تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين وتخطيط الوجبات بشكل عام...

تُوصف المكملات الغذائية عادة كمُعززات صحية، وهي عبارة عن حبوب أو مساحيق صغيرة تُبشر بعظام أقوى وبشرة أفضل أو طاقة أكبر. لكن وراء هذه الملصقات البراقة وادعاءات طبيعية بالكامل، يكمن جانب نادرًا ما يُذكر وهو تحديدًا الضرر الخفي الذي يمكن أن تُسببه للكبد والكلى عند استخدامها بطريقة خاطئة.تعمل أعضاء...

كشفت دراسة كندية أن بعض مرضى متلازمة القولون العصبي، قد تخلوا عن تناول الغلوتين بناء على اعتقاد خاطئ بأنه يسبب تفاقم أعراضهم.وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة ذا لانسِت غاسترونتيرولوجي أند هيباتولوجي، أن ما يقرب من 30% من المشاركين الذين تناولوا منتجات خالية تماما من الغلوتين أبلغوا عن تفاقم...