لطالما اعتُبرت الحنة علاجًا طبيعيًا شعبيًا للعناية بالشعر عبر العصور، فهي تُستخرج من أوراق نبات الحنة المجففة والمطحونة، وتستخدم لتقوية الشعر وتلوينه بطريقة طبيعية وآمنة. ومع تزايد الوعي بأضرار الصبغات الكيميائية، عادت الحنة لتتصدر المشهد كخيار صحي يجمع بين الجمال والعناية بالشعر وفروة الرأس.فيما...

عصير الخضراوات مثل الشمندر و الجزر يعدّ وسيلة سريعة وسهلة للحصول على بعض العناصر الغذائية الهامة، لكن عملية العصر قد تؤدي إلى فقدان جزء من الألياف المفيدة. إذن، ما هو الخيار الأفضل بينهما؟ إليك مقارنة مفصلة بين العصيرين من حيث الفوائد والعناصر الغذائية.أيهما أكثر تغذية؟عصير الجزر:يحتوي على نسبة...

تُعد ليلة منتصف شعبان من الليالي المباركة التي تحظى بمكانة خاصة في قلوب المسلمين، لما ورد في فضلها من أحاديث وآثار، ولما تحمله من معانٍ إيمانية عظيمة تدعو إلى التوبة، ومراجعة النفس، والاستعداد الروحي لشهر رمضان المبارك. فهي ليلة تتجدد فيها الآمال، ويكثر فيها الدعاء، ويقبل فيها العبد على ربه بقلب...

يشكل الحفاظ على شعر صحي وقوي هدفاً مشتركاً بين معظم النساء اللواتي يسعين إلى تحقيقه بأساليب مختلفة.ومع الاهتمام بحمامات الزيوت الطبيعية، أمصال غنية بالبيبتيدات، وخوذات أشعة ليد والاهتمام بتناول المكملات الغذائية كالبيوتين والزنك، هناك مكمل غذائي لا يحظى بالاهتمام الذي يستحقه وهو الفيتامين B3 الذي...

يُعتبر عصير الرمان أحد المشروبات الطبيعية الفعالة في دعم صحة المسالك البولية والتخفيف من أعراض حرقة البول، بفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينولات، إلى جانب خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. فما هي فوائد هذا العصير لصحة الجهاز البولي؟ وكيف يمكن أن يساعد في الوقاية من التهاب...

يُعدّ الدجاج بديلًا ممتازًا للحوم الحمراء، وهو مصدر غني بالبروتين، وقد ارتبط بعدد من الفوائد الصحية المهمة لذا نقدمها لك فى هذا التقرير وفقا لموقع DailyMedicalinfo.فوائد الدجاج..1- تقوية العظام والعضلات:يُعتبر البروتين قليل الدسم الموجود في الدجاج مصدرًا ممتازًا للأحماض الأمينية، التي يستخدمها...

تظهر دراسة حديثة أن الدهون في جسم الإنسان ليست جميعها ضارة، إذ قد يؤدي بعض الوزن الزائد حول منطقة البطن دورا مهما في دعم الجهاز المناعي ومكافحة العدوى والالتهابات.ويُنظر تقليديا إلى الدهون المتراكمة حول البطن والأعضاء الداخلية، المعروفة بالدهون الحشوية، على أنها عامل خطر صحي، لارتباطها بأمراض...

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مكملات فيتامين D خلال أشهر الشتاء قد يلعب دورًا فعّالًا في الوقاية من الإنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي الخطيرة.فوائد تناول فيتامين د في الشتاءوأظهرت النتائج، أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين D يكونون أكثر عرضة للدخول إلى المستشفى بسبب التهابات الجهاز...

عند الحديث عن الكربوهيدرات، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن الخبز أو الأرز أو المعكرونة، لكن الحقيقة أن الخضراوات أيضًا تحتوي على كربوهيدرات وإن كانت بنسب متفاوتة. ومعرفة الأنواع القليلة بالكربوهيدرات تساعد على التخطيط لنظام غذائي صحي، خاصة لمن يسعون إلى ضبط الوزن أو مستويات السكر في الدم.وبحسب تقرير...

لطالما شكّلت الحنة عبر العصور وفي مختلف الثقافات علاجاً طبيعياً شائعاً بين النساء، فهي تُستخرج من أوراق نبات الحنة المجففة والمطحونة، وتُستخدم منذ القدم للعناية بالشعر وتلوينه بطرق طبيعية وآمنة. ولا تقتصر فوائد الحنة على منح الشعر لوناً جميلاً ودافئاً، بل تمتد لتشمل تغذية الشعر وتقويته وحمايته من...

وصل موسم الطبق الأردني الشعبي المعروف بـ الحثيمة إلى ذروته، حيث يكثر إنتاجه خلال شهور كانون الأول (12)، وكانون الثاني (1)، وشباط (2) من كل عام.ويعتمد طبق الحثيمة على اللبأ، وهو الحليب الذي تدرّه الأبقار أو الأغنام أو الماعز مباشرة بعد الولادة، وتُعد هذه الأشهر الأكثر نشاطًا في تكاثر الماشية في...

وصل موسم الطبق الأردني الشعبي المعروف بـ الحثيمة إلى ذروته، حيث يكثر إنتاجه خلال شهور كانون الأول (12)، وكانون الثاني (1)، وشباط (2) من كل عام.ويعتمد طبق الحثيمة على اللبأ، وهو الحليب الذي تدرّه الأبقار أو الأغنام أو الماعز مباشرة بعد الولادة، وتُعد هذه الأشهر الأكثر نشاطًا في تكاثر الماشية في...

أوضح طبيب القلب الدكتور لوك لافين أن الاعتقاد الشائع حول قدرة القرفة على علاج ارتفاع ضغط الدم لا يستند إلى أساس علمي متين، مشيراً إلى أن الدراسات الحالية غير كافية لإثبات فعاليتها في هذا المجال. ورغم أن القرفة تحتوي على مركب سينامالدهيد المحفز لمضادات الأكسدة، إلا أن تأثيرها على ضغط الدم يظل...

تُعتبر الغابات الحرجية الوطنية ثروة بيئية واقتصادية، وتلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على التوازن البيئي، وتوفير متنفس طبيعي للمواطنين، إلى جانب مساهمتها في مكافحة التصحر وتخفيف آثار التغير المناخي.وفي ظل التحديات البيئية المتزايدة، تواصل وزارة الزراعة بالتعاون مع مؤسسات وطنية جهودها لحماية هذه...

وفقًا لخبراء التغذية، يمكن لمخفوقات البروتين أن تدعم فقدان الوزن عند دمجها بشكل مدروس ضمن نظام غذائي متوازن، إلا أن الاعتماد عليها وحدها قد يسبب مشكلات.وأحد أبرز فوائد مخفوقات البروتين هو قدرتها على تعزيز الشعور بالشبع. فالبروتين يُهضم ببطء أكثر من الكربوهيدرات، ما يساعد على تقليل الجوع والتحكم...

وجّه رئيس كتلة اتحاد الأحزاب الوسطية والوطني الإسلامي النيابية النائب الكابتن زهير الخشمان كتابًا رسميًا إلى دولة رئيس الوزراء الدكتور جعفر حسان، طالب فيه بتأجيل الأقساط الشهرية المترتبة على المواطنين خلال شهري شباط وآذار من عام 2026.وأكدت الكتلة في كتابها، الصادر بتاريخ 21/1/2026، أن المقترح...

يُعد لحم الغنم من الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، لكنه في الوقت نفسه قد يؤثر سلبًا في صحة القلب إذا تم تناوله بكثرة أو بطرق غير صحية.ووفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health الصحي، فإن تناول لحم الغنم بانتظام قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم، خاصة عند الإفراط...

أظهر لقاح (mRNA) الذي تم تطويره من شركتي موديرنا وميرك فوائد دائمة وطويلة الأمد لمرضى سرطان الجلد.ووفقا لنائب الرئيس الأول في شركة موديرنا كايل هولن، فإن اللقاح التجريبي أظهر نتائج واعدة بعد متابعة استمرت 5 أعوام في التجارب السريرية، إذ أظهرت النتائج تأثيرات قوية ودائمة مضادة للأورام، وفوائد على...

حذّر خبراء في الصحة من أن الخطر الحقيقي المرتبط بتناول البيض لا يكمن في الكوليسترول، بل في الدهون المشبعة المصاحبة له، محددين الكمية الآمنة للوقاية من أمراض القلب.وأشار الخبراء إلى أن الخطر يكمن في الدهون المشبعة التي تساهم مباشرة في تراكم الترسبات داخل الشرايين، ما يزيد خطر الإصابة بالنوبات...

في إطار جهودها المتواصلة لتعزيز الشمول المالي وتسريع وتيرة التحوّل نحو الاقتصاد الرقمي في الأردن، وقّعت شركة زين كاش اتفاقية شراكة استراتيجية مع شركة (جيني) -المنصّة الرائدة في خدمات النقل الذكي- تهدف إلى توفير حلول دفع رقمية مرنة للسائقين وتمكينهم من إدارة معاملاتهم المالية الرقمية اليومية...