مع اقتراب حلول عيد الفطر، يزداد حرصنا على الظهور بأفضل مظهر. ولتحقيق ذلك، لا بد من العناية بالبشرة وتنظيفها بعمق للتخلص من الشوائب والخلايا الميتة، وإعادة النضارة والإشراق للوجه. ونظراً لأن البشرة هي عنوان الجمال، نحتاج إلى العناية بها بشكل خاص. وبدلاً من اللجوء إلى مستحضرات التجميل الكيميائية،...

تحتوي الحبوب الكاملة على الأجزاء الثلاثة من نبات القمح وهي النخالة والجنين والسويداء، والتي تحتوي على عناصر غذائية مهمة، مثل مضادات الأكسدة والبروتين والألياف وفيتامينات B.تساهم الحبوب الكاملة بجزء كبير من الألياف في النظام الغذائي، وهي مادة مغذية لا يتناولها الكثيرون بشكل يومي. تساعد الألياف في...

يحتاج الجسم إلى تناول العناصر الأساسية التي تساعد أعضاءه على أداء وظائفها على أكمل وجه، وللاستمتاع بالطاقة والحيوية والنشاط.وهناك قائمة تتضمن 10 أطعمة خارقة ينبغي تناولها بانتظام للفوز بصحة جيدة وحياة سعيدة خالية من الأمراض لأطول فترة ممكنة، بحسب ما نشره موقع News 18، وهي كالتالي:1. الخضراوات...

تعتبر نبتة الزعفران من النباتات التي تحظى بشهرة واسعة في مجال الطهي والطب، إلا أن فوائدها للمرأة تتعدى إضافة نكهة مميزة للأطباق، فهل تعلمين أن هذه التوابل الثمينة لها فوائد عديدة لصحّتكِ؟تتعدّد فوائد الزعفران للمرأة وتختلف بتأثيرها الإيجابي على مختلف الأصعدة المتعلّقة بصحّتها، لذلك سنكشف لكِ في...

يمكن أن يقدم تناول عصير الكرفس خلال أشهر الصيف العديد من الفوائد الصحية، بحسب ما نشره موقع WIO News، يوصي خبراء التغذية بالحرص على تناول عصير الكرفس صيفًا للأسباب التالية:1. الترطيبفي فصل الصيف، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية لمكافحة تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة ومنع الجفاف. يمكن...

زيت الياسمين هو من المكوّنات الطبيعية التي تتميّز برائحتها الجميلة والمهدئة، والتي تساعد في تحسين المزاج والاسترخاء. إلا أنّ فوائد هذا الزيت لا تقتصر على العناية بالبشرة والمزاج فحسب، بل يمكن الاستفادة منه أيضًا للعناية بالشعر. فهل ترغبين في معرفة المزيد عن فوائد زيت الياسمين للشعر وطرق استخدامه...

الشعر الخفيف وفراغات الرأس مصدر إزعاج حقيقي لبعض النساء حول العالم، على الرغم من أن العديد من العلاجات الخالية من العطور وأنواع الشامبو في السوق تعالج مشاكل الشعر مؤقتاً، وهناك وصفة مضمونة مفعولها كالسحر على الشعر ذات مكونات طبيعية وتعتبر الخيار الأمثل والأفضل للتعامل مع مشاكل الشعر:وصفة مضمونة...

الزبيب الأسود هو من الفواكه الجافة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الهامة لصحة الجسم. وعلى الرغم من فوائد الزبيب الأسود في حالة استهلاكه بشكل عام، إلا أن نقعه قبل تناوله يمكن أن يعزز من فوائده بشكل إضافي.فوائد نقع الزبيب الأسود:تحسين هضم الألياف: الزبيب الأسود...

اجتمع اليوم الخميس مدير التربية والتعليم الدكتور محمد غزلان بمديري ومديرات المدارس المهنية وضباط الجودة فيها، في مدرسة ابن رشد الثانوية المهنية للبنين وذلك بحضور مدير الشؤون الإدارية الدكتور طارق طبنجات ومدير الشؤون التعليمية الأستاذ هشام نجادات وعدد من رؤساء الأقسام المعنيين في لجنة تطوير...

رعى مدير التربية والتعليم للواء سحاب الأستاذ عاصم رسمي المومني اطلاق المبادرة الوطنية لزراعة (10) مليون شجرة خلال (10) سنوات في حديقة مدرسة سعد بن أبي وقاص الثانوية للبنين والتي تأتي ضمن الرؤيا الملكية من أجل أردن أخضر وزيادة الرقعة الخضراء والقضاء على التصحر. بحضور مدير المدرسة موسى جرادات ورئيس...

تعتبر القهوة المشروب الأول في العالم، فمن دونها لا يشعر معظمنا بأنه بدأ نهاره بنشاط وحيوية. ولقد أثبتت الدراسات العلمية فوائد القهوة للصحة، شرط ألا يتعدى عدد الفناجين خمسة فناجين في اليوم.وإذا كنتِ من محبي القهوة، فإليك بعض المعلومات التي ستثير اهتمامك؛ فقد حدد الباحثون للتوّ جزيءًا مفيدًا...

الصيام من العادات الصحية التي تساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، وتعزز مناعة الجسم وتحسن صحة الجهاز العصبي.وتعتمد آلية الصيام على امتناع الجسم عن تناول الطعام لفترات طويلة، فيبدأ الجسم بالحصول على الطاقة من سكر الغلوكوز الموجود في الجسم، وعندما ينفد مخزون السكر خلال فترة الصيام يبدأ...

توصلت دراسة جديدة إلى أن الانتقال إلى نظام غذائي كيتو قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية، حيث يشير الباحثون إلى أنه يمكن أن يمنع الضعف الإدراكي المعتدل، والذي يعتبر عادة مؤشرًا مبكرًا لمرض الزهايمر، عن طريق تغيير طريقة اتصال خلايا الدماغ وتواصلها.فوائد متعددة للنظام الكيتونيالنظام...

دعا نائب رئيس مجلس إدارة جمعية الفنادق حسين هلالات، للوقوف إلى جانب القطاع السياحي، بعد تراجع معدلات الحجوزات ونسب الإشغال في الفنادق جراء تراجع حركة السياحة الوافدة إلى الأردن جراء العدوان الإسرائيلي على غزة.وقال هلالات إن القطاع السياحي يشكل ما نسبته 16% من الناتج المحلي، ويعمل فيه 60 ألف موظف...

يمكن أن يؤدي تناول مواد غذائية مختلفة معا إلى مشكلات صحية وسوء الهضم، ما يؤثر سلبا في الصحة بصورة عامة.وتشير خبيرة التغذية الروسية ناتاليا لازورينكو في حديث لـ NEWS.ru إلى أن الحديث يدور عن البروتينات والنشا والكحول واللحم والحليب والحمضيات والزبادي.ووفقا لها، يؤدي تناول اللحم مع البطاطس إلى سوء...

أكد استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية وخبير العدوى التنفسية الدكتور محمد حسن الطراونة أن الإقلاع التدريجي عن التدخين له نتائج أفضل من الفجائي نظرا لفعاليته واستمراريته على المدى الطويل.ونصح المدخنين بعدم الإقلاع عن التدخين بشكل مفاجئ إنما تدريجيا، وفق خطة معينة وبرنامج يبدأ أولا بتقليل أعداد...

دعا ممثلو قطاعات تجارية، إلى اتخاذ جملة من الإجراءات العاجلة لتنشيط وتحريك عجلة النشاط التجاري بالسوق المحلية، وضرورة توفير سيولة تحد من حالة التراجع.واقترحوا تأجيل أقساط القروض البنكية، للأفراد والشركات، على حد سواء، وإعادة النظر بمختلف الرسوم الجمركية والضريبية والهيكل العام للرواتب، وطرح برامج...

يوصف زيت الزيتون غالبا بأنه الذهب السائل، وهو مكون أساسي في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، والذي تم تصنيفه كأفضل نظام غذائي بشكل عام لمدة سبع سنوات متتالية.ونظرا لأنه غني بالدهون والمواد المغذية الجيدة، فقد روج الباحثون في مجال الأغذية منذ فترة طويلة للفوائد الصحية التي لا تعد ولا...

دعا ممثلو قطاعات تجارية، إلى اتخاذ جملة من الإجراءات العاجلة لتنشيط وتحريك عجلة النشاط التجاري بالسوق المحلية، وضرورة توفير سيولة تحد من حالة التراجع.واقترحوا تأجيل أقساط القروض البنكية، للأفراد والشركات، على حد سواء، وإعادة النظر بمختلف الرسوم الجمركية والضريبية والهيكل العام للرواتب، وطرح برامج...

الكمون هو توابل شائعة وله فوائد صحية محتملة للقولون، وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة للكمون للقولون:1. تهدئة الجهاز الهضمي: الكمون يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهابات، قد يكون مفيدًا في تخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي مثل الانتفاخ والغازات والإمساك...