كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة بسيطة تساعدنا على تحسين التركيز واستعادة نشاط الدماغ.وأظهرت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة (IJP) العلمية أن ممارسة تأمل اليقظة الذهنية أو ما يعرف بـ Mindfulness Meditation، يعزز قدراتنا على التركيز والانتباه، وأن الأشخاص الذين يمارسون هذا النوع من التأمل لديهم...

وصف وزير الخارجية المصري الأسبق عمرو موسى، الزعيم الراحل جمال عبد الناصر، بأنه كان ديكتاتورا وأنه ارتكب أخطاءً ضخمة للغاية، رغم محاولاته بانتهاج أمور جيدة في سياساته.وأضاف موسى، في لقاء تلفزيوني عبر شاشة MBC أن أصبح غاضبا من جمال عبد الناصر بعد نكسة 1967 وليس ناقما، مضيفا أنه قبل هذه اللحظة كان...

المناقيش من أشهر المخبوزات السورية واللبنانية، وتُعتبر فطور أو عشاء خفيف، وغالبًا تُحشى بالزعتر أو الجبن. إليك الطريقة الأصلية:المقاديرللعجين:4 أكواب دقيق أبيض.1 ملعقة كبيرة سكر.1 ملعقة صغيرة ملح.1 ملعقة كبيرة خميرة فورية.3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.1 ½ كوب ماء دافئ (قد تحتاجي أكثر أو أقل حسب نوع...

81 حكماً لقطر 2025: 27 حكم ساحة و54 حكماً مساعِداً.*سيتم استخدام نظام الفيديو المساعِد في البطولة. أعلنت لجنة التحكيم لدى FIFA عن قائمة الحكام الذين سيُديرون مباريات بطولة كأس العالم تحت 17 سنة FIFA 2025 بنسختها الموسعة الأولى التي تشمل مشاركة 48 منتخباً، والتي تستضيف منافساتها قطر بين 3 و27...

في عصر أصبح فيه التغيير القاعدة لا الاستثناء، تصبح الأدوات التي نستخدمها مفتاح تحويل الأفكار إلى واقع ملموس.قبل بزوغ فجر الذكاء الاصطناعي، كان إنتاج المحتوى رحلة شاقة، تتطلب جهدا فرديّا كبيرا يجمع بين الإبداع، والتفكير النقدي، وساعات طويلة من البحث والكتابة والتنسيق. وكان الإبداع -إلى حد كبير-...

كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة بسيطة تساعدنا على تحسين التركيز واستعادة نشاط الدماغ.وأظهرت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة (IJP) العلمية أن ممارسة تأمل اليقظة الذهنية أو ما يعرف بـ Mindfulness Meditation، يعزز قدراتنا على التركيز والانتباه، وأن الأشخاص الذين يمارسون هذا النوع من التأمل لديهم...

طور فريق من الباحثين طريقة مبتكرة لإعادة تشكيل القرنية وتصحيح مشاكل الرؤية، مثل قصر وطول النظر، دون الحاجة إلى شقوق جراحية كما هو الحال في جراحة LASIK التقليدية.ومع أن LASIK (جراحة بالليزر لتصحيح البصر) يعتبر إجراء آمنا نسبيا، حيث يعتمد على تغيير شكل القرنية، وهي الغشاء الشفاف في مقدمة العين، لكي...

قال أستاذ العلاقات الدولية بجامعة هارفارد، ستيفن وولت، إن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، ليست لديه أية فكرة حول كيفية إدارة الدبلوماسية، وحتى عندما يكون حزبه مصيبا، فهو مخطئ.وعلق وولت على قمة ألاسكا التي جمعت ترامب مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، والقمة الأقل غرابة التي جمعته وقادة الدول...

الفنان راغب علامة يظهر في مشاهد جديدة خلال حفله الغنائي بلبنان وهو يشارك معجبة الرقص، بعد أيام فقط من أزمة مماثلة في مصر.ظهر الفنان اللبناني راغب علامة خلال حفله الأخير في لبنان وهو يشارك إحدى معجباته الرقص ويحتضنها على خشبة المسرح، وسط تفاعل من الحضور، وذلك بعد أيام قليلة من أزمة سابقة تعرض لها...

تمكنت القيادة العامة لشرطة دبي، من إحباط جريمة سرقة ماسة وردية نادرة جداً على مستوى العالم، تبلغ قيمتها السوقية 25 مليون دولار أمريكي، وتحمل شهادة نقاوة من أهم المعاهد العالمية التخصصية في فحص واعتماد الألماس، ونسبة إمكانية الحصول على واحدة بنفس المواصفات تصل فقط إلى 0.01%، وذلك في عملية نوعية...

أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترمب، اليوم الاثنين، أنه سيقود «حركة للتخلص من التصويت عبر البريد»، الذي يشكل أحد هواجسه الرئيسية فيما لم يعترف حتى الآن بهزيمته في الانتخابات الرئاسية التي جرت في 2020.وفي منشور مطول على منصة «تروث سوشال» كتب ترامب «سأقود حركة للتخلص من التصويت عبر البريد، وفي الوقت...

قد تبدو مسألة إدخال القميص في السروال أو تركه خارجه تفصيلا بسيطا في المظهر، لكنها في الحقيقة فارق خفي بين إطلالة أنيقة وأخرى تفتقد للأناقة.القرار لا يتعلق بالذوق أو التفضيل الشخصي فقط، بل يتداخل فيه تصميم القميص ونوعية القماش وطبيعة المناسبة، وحتى الرسالة التي تريد إيصالها عن نفسك.فيما يلي رصدنا...

نظرا لاختلاف تأثير تجربة الانفصال من شخص لآخر، قد يميل أحد الطرفين إلى التركيز على حياته الخاصة، لا سيما المهنية منها، فيما ينشغل الطرف الآخر بمحاولة إثارة ندم شريكه السابق على قراره الذي يعتبره غير عادل. ورغم أن هذا السلوك قد يبدو مغريا، لأنه يلامس مشاعر الانتقام والرغبة في استعادة الكرامة، إلا...

يمضي الأردن بخطى واثقة نحو تهيئة بيئة استثمارية جاذبة ومحفزة لإقامة المشروعات الاستراتيجية في قطاع الهيدروجين الأخضر والأمونيا، في إطار سعيه لتعزيز موقعه كمركز إقليمي لتجارة هذا الوقود، رغم المنافسة المتنامية في المنطقة.وجاءت قرارات مجلس الوزراء الأخيرة باعتماد مجموعة من الحوافز لمشروعات...

الرموش الطويلة والكثيفة تضيف سحرًا خاصًا للعيون وتعزز من جمال الوجه، ولكن استخدام المسكارا والرموش الصناعية بشكل مستمر قد يُضعف الرموش ويؤدي إلى تساقطها. لحسن الحظ، تقدم الزيوت الطبيعية حلاً آمنًا وفعالًا لتحفيز نمو الرموش وتقويتها.إليك أبرز الزيوت التي تُستخدم لتطويل وتكثيف الرموش، وكيفية...

تعمل شركة غوغل مع منظمة غير ربحية متخصصة في استطلاعات الرأي، على إطلاق مشروع جديد يستخدم الذكاء الاصطناعي لاستطلاع آراء الأميركيين السياسية.وذكرت مجلة فوربس أن مركز الأبحاث جيغسو التابع لشركة غوغل تعاون مع معهد نابوليتان التابع لخبير استطلاعات الرأي سكوت راسموسن لإطلاق مشروع يستخدم الذكاء...

قالت أكثر من مئة منظمة غير حكومية في رسالة مشتركة نشرت الخميس إن القواعد الإسرائيلية الجديدة التي تنظم عمل مجموعات المساعدات الأجنبية تستخدم بشكل متزايد لرفض طلباتها لإدخال الإمدادات إلى قطاع غزة.ولطالما كانت العلاقات بين منظمات الإغاثة المدعومة من الخارج والحكومة الإسرائيلية متوترة إذ يشكو...

قرارات تتعلق بدعم الاتحاد الأردني لكرة القدم بناء على الزيارة التي قام بها رئيس الوزراء للاتحاد:إعفاء الاتحاد الأردني لكرة القدم من ضريبة المبيعات على إيراداته المتأتية من عقود الرعاية والتسويق وإيرادات بدل حقوق البث التلفزيوني، وإيرادات ريع تذاكر المباريات.اعتبار التبرعات المدفوعة للاتحاد...

مع حركة المتغيرات المفصلية التى تشهدها الدائرة القطبيه وهى تستهل لقاءتها فى قمة الاسكا الاستراتيجية تدخل هذة الحركة متغير نوعي ينتظر ان يعطى فيه العالم الافتراضي شرعيه دخول كما العالم الوجاهي مشروعيه قبول لبيت القرار وهذا ما يجعل من ميزان المعادلة يحدث نقله نوعيه على الية صناعة القرار وصياغته فى...

إذا كنت رياضياً ومن محبي شرب القهوة فينبغي أن تدرجها ضمن روتينك الرياضي في توقيت معين، وفق تحذير آندي تيرنر، عالم الرياضة والتمارين الرياضية وراكب الدراجات السابق.وقال تيرنر: أفضل وقت لتناول القهوة لتحسين الأداء الرياضي هو ساعة واحدة قبل التمرين، حيث يستغرق الكافيين ساعة تقريباً ليبدأ...