يتجاوز فقدان الوزن مجرد حساب السعرات الحرارية؛ فهو يبدأ بالروتين الصباحي. إذ إن عادات بسيطة، مثل مواعيد استيقاظ منتظمة وشرب الماء قبل الكافيين وممارسة الرياضة الخفيفة والتعرض لأشعة الشمس، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على عملية الأيض والشهية.ويساعد تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين وتخطيط الوجبات بشكل عام...

تُوصف المكملات الغذائية عادة كمُعززات صحية، وهي عبارة عن حبوب أو مساحيق صغيرة تُبشر بعظام أقوى وبشرة أفضل أو طاقة أكبر. لكن وراء هذه الملصقات البراقة وادعاءات طبيعية بالكامل، يكمن جانب نادرًا ما يُذكر وهو تحديدًا الضرر الخفي الذي يمكن أن تُسببه للكبد والكلى عند استخدامها بطريقة خاطئة.تعمل أعضاء...

في أوائل مايو (أيار)، ظهر أسطورة المصارعة الحرة الشهير هولك هوغان في مقابلة تلفزيونية على برنامج فوكس فريندز، للترويج لدوري المصارعة الجديد الذي أطلقه مؤخراً بعنوان المصارعة الحرة الأمريكية، إلا أن مظهره صدم العديد من المشاهدين، الذين علقوا على أنه بدا متعباً وبصحة غير جيدة، وهو ما فتح باب...

رسمت صحيفة “واشنطن بوست” في مقال للكاتب إيشان ثارور مشهدا بالغ التناقض لقطاع غزة اليوم: من جهة، مئات آلاف الفلسطينيين يواجهون مجاعة خانقة حتى برزت عظام أطفالهم تحت حصار طويل، ومن جهة أخرى، أحلام بعض وزراء اليمين الإسرائيلي بتحويل غزة إلى منتجع فاخر وساحة لتناول الحمص بعد إخلائها من سكانها...

في مشهد بطولي يسجله التاريخ،نكّل مجموعة من شبان محافظة الطفيلة الأردنية بمجموعة من المسلحين اليهود عام 1948 .وصدّ أبناء الطفيلة بمجموعة مسلحة من اليهود كانت تحاول التسلل إلى أراضيهم، ما أسفر عن مقتل 16 مسلحًا يهوديًا وإصابة 20 آخرين، بحسب ما ورد في أرشيف صحيفة الجزيرة الفلسطينية آنذاك.وقالت...

في الوقت الذي يحرص فيه كثيرون على بدء يومهم بطبق الفاكهة، كشفت خبيرة أن بعض هذه الخيارات قد لا تكون مثالية في وجبة الإفطار.وقالت نيكولا لودلام-رين، أخصائية تغذية بريطانية شهيرة، أن بعض الأنواع بسبب محتواها العالي من السكر أو انخفاض قيمتها الغذائية، قد لا تكون خيارا مثاليا.وفي تحليل أجرته لصالح...

جدد وزير المالية الإسرائيلي بتسلئيل سموتريتش، ووزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن غفير، تحريضهما على قطاع غزة ووقف أي تفاوض مع حركة حماس، وذلك عقب تعثر الجولة الحالية من التفاوض غير المباشر بين حماس وإسرائيل.وقال سموتريتش إن لقد انتهت مراسم التفاوض المذل مع الإرهابيين وحان وقت تحقيق النصر حسب...

نقلت صحيفة معاريف عن مصدر قوله إن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أجرى اليوم مشاورات أمنية بشأن وضع المفاوضات والخطوات الممكنة لمواصلة العمليات العسكرية في غزة.من جهتها، نقلت صحيفة يسرائيل هيوم عن مصدر إسرائيلي مطلع نفيه انهيار المحادثات بشأن غزة، مؤكدا أن هناك مشاورات جارية بشأنها في...

زعم الرئيس الأميركي دونالد ترمب أن حركة المقاومة الإسلامية (حماس) لا تريد حقا التوصل إلى اتفاق يؤدي لوقف إطلاق النار في قطاع غزة، في حين أكد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أن إسرائيل تدرس خيارات لإعادة الأسرى.وأدلى ترمب بهذه التصريحات للصحفيين في البيت الأبيض بعد يوم واحد من تصريح مبعوثه...

ارتفعت أسعار النفط الجمعة مدعومة بالتفاؤل بشأن اتفاق تجاري محتمل بين الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي وتقارير عن خطط روسية لفرض قيود على صادرات البنزين إلى معظم الدول.بحلول الساعة 00:27 بتوقيت غرينتش، زادت العقود الآجلة لخام برنت 17 سنتا، أو 0.3 %، لتصل إلى 69.35 دولارا للبرميل . وكسبت العقود...

تحوّل حكمت الهجري، الزعيم الروحي لجزء من الطائفة الدرزية في جنوب سوريا، إلى رمز لجماعة تسعى إلى لعب دور سياسي ضمن توازنات معقدة، بعدما كان يُنظر إليه كمرجعية دينية فقط، بالتزامن مع سقوط نظام المخلوع بشار الأسد، واستمرار الاحتلال الإسرائيلي عند الحدود الجنوبية.وُلد حكمت الهجري عام 1965 في فنزويلا،...

أكدت تقارير إعلامية أن ريال مدريد يستعد لاتخاذ خطوة جدية بشأن التعاقد مع صفقة مدوية في فترة الانتقالات الحالية.ذكرت صحيفة ذا صن البريطانية أن ارتباط اللاعب رودري بالانتقال إلى سانتياغو برنابيو قد يشهد تطورات كبيرة في الفترة المقبلة.وأضافت: المدرب الجديد للبطل التاريخي لدوري أبطال أوروبا، تشابي...

يساهم الحفاظ على نظام غذائي صحي في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.ويعتبر الكوليسترول من المواد الدهنية التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي، وله دور أساسي في بناء الخلايا، لكنه ينقسم إلى نوعين: الضار والجيد.ويعدّ البروتين الدهني منخفض...

أفادت وسائل إعلام إسرائيلية، اليوم، بإصابة تسعة أشخاص بجروح متفاوتة نتيجة عملية دهس وقعت في بلدة كفار يونا وسط فلسطين المحتلة، حيث أكدت هيئة الإسعاف الإسرائيلية وقوع الحادث، مشيرة إلى أن بعض الإصابات توصف بالخطيرة.وذكرت القناة 12 الإسرائيلية أن الشبهات تتعزز حول كون الحادث عملية دهس متعمدة، مشيرة...

أفادت وسائل إعلام إسرائيلية، اليوم، بإصابة تسعة أشخاص بجروح متفاوتة نتيجة عملية دهس وقعت في بلدة كفار يونا وسط فلسطين المحتلة، حيث أكدت هيئة الإسعاف الإسرائيلية وقوع الحادث، مشيرة إلى أن بعض الإصابات توصف بالخطيرة.وذكرت القناة 12 الإسرائيلية أن الشبهات تتعزز حول كون الحادث عملية دهس متعمدة، مشيرة...

قال مصدر مطلع، الأربعاء، إن البرازيل ستطلب الانضمام إلى دعوى الإبادة الجماعية التي رفعتها جنوب إفريقيا أمام محكمة العدل الدولية على إسرائيل؛ بسبب تصرفاتها في قطاع غزة.وكانت جنوب إفريقيا رفعت الدعوى في 2023 وطلبت فيها من المحكمة إعلان أن إسرائيل انتهكت التزاماتها بموجب اتفاقية منع جريمة الإبادة...

يعيش النجم العالمي بروس ويليس، 70 عاما، واحدة من أقسى فصول حياته، بعد أن ساءت حالته الصحية بشكل ملحوظ نتيجة إصابته بمرض الخرف الجبهي الصدغي.ووفقًا لما نقلته صحيفة The Express البريطانية، فإن ويليس يعاني الآن من تدهور حاد، أفقده القدرة على الكلام والمشي، وحتى على القراءة، وسط غياب أي تصريح رسمي من...

تتناول جولة اليوم، أبرز ما تصدّر الصحف البريطانية حول استمرار منع تدفق المساعدات إلى قطاع غزة، وأثره على سكّان القطاع، وكذلك، السياسات البريطانية المتعلقة بالهجرة والإسلاموفوبيا، إضافة إلى قدرة التكنولوجيا الحديثة على الكشف عن الكوارث الطبيعية.ونبدأ جولتنا، من صحيفة الغارديان التي نشرت شهادة...

كشفت صحيفة أونز مونديال الفرنسية عن حالة من عدم اليقين تسيطر داخل نادي ريال مدريد بشأن مستقبل النجم الفرنسي كيليان مبابي، رغم تتويجه بالحذاء الذهبي الأوروبي في موسمه الأول مع الفريق.وأفادت الصحيفة أن موسم مبابي الأول اتسم بالتباين، حيث واجه انتقادات بشأن اندماجه في الفريق، وحتى اتهامات بأنه تسبب...

عتبر معدن الزنك بمثابة فريق عمل خلف الكواليس يُحافظ على سير كل شيء في الجسم بسلاسة، من الهرمونات إلى البشرة، ومن المناعة إلى الحالة المزاجية.وإذا لم تحصل الإناث على ما يكفي من الزنك، وهو أمر شائع، فربما يبدأ الجسم بإرسال إشارات غريبة، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، وهناك نحو 12...