قدمت خبيرة التغذية البريطانية، سارة كايات أربع طرق رئيسية لفقدان الوزن والتخلص من بعض الدهون خلال موسم الصيف، دون اتباع نظام غذائي مقيد .الاستمتاع بتناول الطعامأوضحت أن تعلم كيفية تناول الطعام بشكل منتظم وبطريقة صحيحة عبر المضغ الجيد وتذوق أصناف الطعام والاستمتاع بها بعيداً عن شاشة التلفزيون...

أعلنت وزارة الداخلية الفرنسية، السبت، إيقاف 719 شخصا، ليل السبت الأحد، في حصيلة غير نهائية لخامس ليلة من أعمال الشغب التي اندلعت بعد مقتل شاب برصاص شرطي.وكانت الوزارة لجأت لليلة الثانية على التوالي، الى تعبئة 45 ألف عنصر من قوات الشرطة والدرك، بينهم سبعة آلاف في العاصمة باريس وضواحيها المجاورة،...

يعتبر الخروف المحشي وجبة الغداء المفضلة للعديد من العائلات في أول أيام عيد الأضحى المبارك، حيث يقوم العديد من الأشخاص بتوزيع الأضاحي واختيار الأطباق التي تحتوي على اللحم لإطعام الأهل والضيوف.تعتمد أفضل قطع من لحم الضأن على طريقة الطهي والتفضيل الشخصي. فيما يلي بعض أشهر قطع لحم الضأن:قطع الخاصرة:...

يعاني الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف من النوم في ظل الأجواء الحارة، ويحاول الجسم أن يكافح من أجل التهدئة، مما يعطل عملية الاسترخاء ويجعل من الصعب النوم.وتوصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على نوم جيد ليلاً أصبح أكثر إلحاحًا من أي وقت مضى، لأنه يمكن أن يؤدي إلى انخفاض فرصة الوفاة المبكرة بنسبة 40%....

بعد ارتفاع في درجات الحرارة وتغيرات الطقس التي تشير إلى بداية أيام الصيف، لابد من حماية البشرة من أشعة الشمس في حالة الخروج في أوقات الذروة بالنهار. نصائح لحماية البشرة من الحروق في فصل الصيف: ١- استخدم واقي الشمس:  واقي الشمس من أهم الخطوات التي تساعد في الحفاظ على البشرة  بعد تعرضها لأشعة الشمس...

بعد التقدم في العمر والشعور بضعف البصر سواء عند المشاهدة العادية أو عند القراءة أصبح الناس يذهبون لخيار شراء نظارات طبية التي لا تحتاج لوصفة طبية، مدعين بأنها تفي بالغرض وتحل المشكلة دون عناء الذهاب للطبيب أو التكلف ماديا.نظارات القراءة التي لا تستلزم وصفة طبيةتمتلك هذه النظارات عدسات مكبرة تساعد...

ذكر موقع طقس العرب، أن الأردن بدأ بالتأثر بكتلة هوائية مُعتدلة الحرارة، إذ انخفضت درجات الحرارة بصورة ملموسة الأحد، و أصبحت أقل من معدلاتها المعتادة بعدّة درجات مئوية.وأفاد الموقع في بيان، بأن أجواء معتدلة نسود نهاراً في معظم المناطق مع ظهور بعض السُحب المنخفضة، و تكون الأجواء حارة نسبياً في...

أهم طرق تحسين الصحة النفسية للتي يمكنها أن تساعد على التخلص من المشاعر السلبية، والموازنة بين الأعباء والرغبة في الراحة والاستمتاع بالحياة.نعرف جميعا تلك الأيام التي يصعب معها القيام من السرير وأداء أبسط المهام، ففي مواجهة تحديات الحياة اليومية وتحت ضغط اللحاق بسباق وهمي، من الممكن أن تتدهور...

قدمت أخصائية أمراض القلب نصائح لمرضى القلب يجب اتباعها في فصل الصيف قائلة: لا ينصح بالخروج من المنزل عندما يكون الجو حارا جدا، وأن أفضل وقت للتجوال هو حتى الساعة العاشرة صباحا والحد الأقصى إلى الساعة 12 ظهرا. أو في الفترة المسائية بعد الساعة الرابعة والأفضل بعد الساعة السادسة. وهذا يعني أن على من...

صدر مجلس الصحة الخليجي دليلًا لقضاء الوقت أمام الشاشات، في خطوة مهمة للتوعية بأهمية التحكم في استخدام الأجهزة الذكية وتجنب إدمانها.وقال المجلس الخليجي، عبر حساباته الرسمية على مواقع التواصل، إن توعية الأهالي والأبناء بأهمية التحكم في استخدام الأجهزة الذكية والشاشات يعد خطوة مهمة لتجنب الإدمان...

كشف الدكتور محمد العتوم استاذ الأمن السيبراني والخبير في مجال أمن المعلومات تفاصيل هامة عن اختراق حسابات الفيسبوك وبرنامج الماسنجر للتواصل وكذلك معلومات هامة عن اختراق الحسابات البنكية للأردنيين وبطاقات الصراف الآلي وخدمات الدفع المسبق عن طريق البطاقات الإئتمانية.اختراق مفاجئوقال العتوم بأن...

أهم طرق تحسين الصحة النفسية للتي يمكنها أن تساعد على التخلص من المشاعر السلبية، والموازنة بين الأعباء والرغبة في الراحة والاستمتاع بالحياة.نعرف جميعا تلك الأيام التي يصعب معها القيام من السرير وأداء أبسط المهام، ففي مواجهة تحديات الحياة اليومية وتحت ضغط اللحاق بسباق وهمي، من الممكن أن تتدهور...

يحتوي الجلد على الملايين من بصيلات الشعر التي تحتوي على خلايا جذعية تنضج وتعطي الخلايا الصبغية واللون الخاص بالشعر..ومثلما يتغير الجلد مع تقدم العمر، من الطبيعي أن يتغير لون الشعر إلى اللون الرمادي أو الأبيض مع تقدم العمر، إذ تفقد بصيلات الشعر الخلايا الجذعية الصبغية، ما يؤدي إلى ظهور لون الشعر...

- عندما تقرر بيع سيارتك، تصبح زيادة قيمتها وجذب المشترين من بين الأمور المهمة بالنسبة لك. فالاحتفاظ بسجل صيانة السيارة والاهتمام بجوانبها الجمالية، هي من بين العوامل التي تزيد قيمة سيارتك، وتجذب المزيد من المشترين عند إعادة بيعها.وقدمت «فولكس واغن أبوظبي»، من خلال جيف ستاج مدير خدمات ما بعد...

قال أستاذ في جامعة أكسفورد البريطانية، إن نوم الشريكين في غرفتين منفصلتين بسبب مشكلة الشخير، قد يكون سببًا في تحسين العلاقة بينهما وليس تدميرها.ونقلت صحيفة الغارديان عن أستاذ البيولوجيا الزمنية، راسل فوستر، أن الشركاء الذين ينتقلون للنوم في غرف نوم منفصلة يمكنهم بذلك بدء علاقة جديدة، إذ ينامون...

حتى تقي نفسك من الأمراض يجب البحث عن طرق تقوية المناعة التي تحمي الجسم من العدوى، إليكم في هذا التقرير أهم الأطعمة لتقوية المناعة.تقوية المناعة من الأشياء المهمة جدًا لحماية الجسم من الأمراض المختلفة التي تؤثر على الصحة بشكل ملحوظ، ويوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة سواء خضروات...

حذر خبراء تكنولوجيا معلومات وذكاء اصطناعي، من اختراقات خطيرة للهواتف الذكية، عن طريق إرسال رسائل دون فتحها من الشخص المستقبل، ما يؤدي إلى الوصول للمعلومات الشخصية والبيانات الخاصة سواء البنكية أو غيرها.وقال خبير الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا الناشئة الدكتور محمد عطير، إنه بالرغم من الأمن...

تصدرت الفنانة المصرية وفاء عامر الترند عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي بعد بكائها أثناء الحديث عن زوجها.وقالت وفاء عامر خلال حوارها مع الإعلامية المصرية ياسمين عز : بزعل لما بغيب عنه وأنا موحشوش لازم يقولى وحشتيني، ولما يتأخر عليا في شوفتي لازم يقولي بحبك.وتابعت وفاء عامر : الكلمة الحلوة من...

قدّم الطبيب المصري الشهير جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب التابع لجامعة القاهرة، مجموعة نصائح للوقاية من الموجات الحارة وضربات الشمس والحماية من الجلطات خلال فصل الصيف.وكتب شعبان، الجمعة، عبر حسابه في فيسبوك: صيف وعرق وجلطات، توصيات للوقاية من ضربات الشمس، والموجات الحارة، والحماية من...

صحة الجهاز الهضمي تعد أمرا أساسيا لحماية الإنسان من المشكلات الصحية والحفاظ على نظام مناعي قوي وتعزيز الصحة العقلية والبدنية.ومن أهم سبل الحفاظ على صحة الإنسان هو توازن بكتيريا الأمعاء، ويتحقق ذلك من خلال تناول الأطعمة المناسبة التي تقوي منظومة النَّبيتِ المجهري (الميكروبيوم) المعقدة في الأمعاء...